名古屋市西区の出張パーソナルコースは骨盤を整えてからトレーニングします。
名古屋市西区の出張パーソナルコースは骨盤を整えてからトレーニングします。
こんにちは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。
出張パーソナルトレーニングでどうして結果が出るのか！？
今まで５０００人以上のダイエッターの指導をしてきて、ダイエットを失敗する人のパターンがわかったからです。
ダイエットを始めたくても二の足を踏んでしまう理由として、
・途中でダイエットをやめてしまう
・効率の良いダイエット法が分からない
・仕事が忙しいとか、子供が小さくてとかでジムに通えない
など、こんな悩みをお持ちではありませんか？
でもコレ、ぼくが行う出張パーソナルトレーニングなら解決しますよ！
ぼくが行う出張パーソナルトレーニングでは、
1、カウンセリング
今あるカラダの問題やトレーニングの目的を聞いて、トレーニングのメニューを決めていきます。
最短で結果を出すためにトレーニング内容とても大切なので、しっかりヒアリングしていきます。
2、骨盤の歪みをチェック＆修正
骨盤の歪みを修正することで、クライアント様のカラダの問題が改善します。
そして骨盤が整っている状態にすることで姿勢が綺麗になり、【痩せやすいカラダ】になります。
目標達成の近道です。
3、柔軟性を高めるパーソナルトレーニング
健康的なダイエットをするなら、血流が良いと結果も早く出ます。
筋肉を作るにも関節の可動域が広い方が早く作れます。
そしてカラダを柔らかくして、疲れにくいカラダにしていきます。
柔軟なカラダをトレーニングで作る、プロのパーソナルトレーナーならではのメニューで、時間を有効利用していきます。
4、ボディーラインを綺麗にするパーソナルトレーニング
綺麗なボディーラインは、カラダのバランスと姿勢が大切です。
カウンセリングで聞いた目標を叶えつつ、カラダのラインと姿勢を分析してメニューを作り、最短で結果が出せるように指導していきます。
細胞から元気になっていくので、筋肉が上がり肌にハリも出てきます。
5、現在のカラダから目標達成するためのアドバイス
今のカラダは今までの生活習慣の答えでできています。
パーソナルトレーニング中に分かったクセや良いところ悪いところを総合的に評価して、無理せずにできるところからアドバイスしていきます。
結果を早く出すために、目標のカラダになる生活習慣を少しずつ手に入れていただきます。
コレをあなたの家や仕事場に出張して、90分行います。
サボることができないから、ダイエットが計画的に行えます。
そしてダイエットを短期間で成功させるために、姿勢を整え、正しくカラダを使えるように説明を加えながらセッションをしていきます。
ちなみにぼくのパーソナルトレーニングを継続すると、こんな結果になります。
＜腰が痛くて運動不足だった白木さん（アラフォー）の感想＞
出張パーソナルトレーニング歴３ヶ月で、体重７キロダウン、体脂肪率５％ダウン
服のサイズが、今までLサイズでパツパツだったのが、Mサイズが余裕で切れるようになった。＾＾
腰が痛くてランニングもできず、子供たちと公園で遊ぶこともできなくて「これではダメだ」と思ってパーソナルトレーニングを始めました。
パーソナルトレーニングを始めて、今まで思っていた筋トレと全然違い、カラダの使い方やフォームで効果が全く違うのがわかった。
おかげで体重が簡単に落ちて、もう落ちなくて良いっと思えるようになった。パーソナルトレーニングを始める前は、そんなことを考えられると思わなかった。けど体重が落ちた！＾＾
これからはカラダのラインをもっと変えるようにボディーメイクしていきたい。
子供と公園で一緒に遊べれるようになったので、今度はプールに一緒に行って自慢できるカラダにします！
中村トレーナーについていけば大丈夫ですよ。＾＾
＜子供がいてもダイエットができると喜んでくれるMさん（アラサー）の感想＞
出張パーソナルトレーニング歴２ヶ月で、体重７キロダウン、体脂肪率５％ダウン
３ヶ月後に友達の結婚式があり、産前に来ていた洋服を着るためにパーソナルトレーニングを始めました。
赤ちゃんがいて預けることができないから、出張で家にトレーニングを教えに来てくれるのが本当にありがたく、おかげで周りから、「細くなったね！」っと言われます。
先日も両親に久しぶりに会いましたが、二人ともに「痩せたな〜」っと感心されました。＾＾
出張パーソナルトレーニングを始めて２ヶ月でウエストの脂肪もゴッソリ落ちて、スカートがブカブカです。
友達の結婚式が楽しみです。＾＾
＜何年も見たことがなかった体重に１ヶ月でなった小百合さん（アラフィフ）の感想＞
出張パーソナル歴１ヶ月で、体重4キロダウン、体脂肪率２％ダウン
ここ５〜６年で増えた体重を戻すために、旦那の勧めで出張パーソナルトレーニングを始めました。
筋トレなんてやったことがなかったし、腹筋なんて無いと思っていたけど、やってくうちにお腹が締まってました。
旦那からも「お腹締まってきたね〜」と言われます。＾＾
パーソナルトレーニングの最後に、ボクシングのパンチを打つミット打ちがお気に入りです。
ストレス発散にもなるし、これがウエストの引き締めに効果的だと思ってます。
それと、毎回パーソナルの日は「今日は筋トレの日かぁ」とサボりたくなりますが、出張パーソナルトレーニングはトレーナーが家に来られるのでサボることができません。
おかげで、何年も見たことがない体重になりました。＾＾
ダイエットは一人でやっても続かないけど、こうやって家に来てくれるとサボらずにできるから自然とダイエットできると思いました。
いつも重い荷物を持って来てくれてありがとうございます。＾＾
出張パーソナルトレーニングの良い所はトレーナーがお家に伺うので「サボれない」事です。
その分、計画的にトレーニングできるので、必ず結果が出ます。
ダイエットが続くか不安なら、出張パーソナルトレーニングで不安を無くして結果を出しませんか？
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ご連絡お待ちしております。＾＾