2ヶ月で5キロ痩せる!スマホでロカボ管理で今年最後のダイエットを成功させよう!

・2ヶ月で5キロ痩せる!スマホでロカボ管理で今年最後のダイエットを成功させよう!

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。

年末に忘年会など外食が多くなるから、忙しくてダイエットが毎年できていない方、今年は10月から計画的にダイエットしませんか?

 

ダイエットを後回しにして、結局年末の忙しさでダイエットができず去年よりもお太ってしまった、、、

そんな経験を繰り返していませんか?

たくさんの方が「ダイエット始めましたー」と言ってダイエットをしている人を見ていますが、ダイエットできない人は運動も食事もがんばっているのに

「どうして体重落ちないんだろう?」とか、「このまま続ければきっと落ちるはず!」っと、言っています。

でもこのセリフどんなダイエットをしても、何年経っても、同じことを言っていませんか?

 

ダイエットし始めたら体はすぐに変わります。

まずは余分な水分が落ちるので、体重はすぐに落ちます。

余分な水分が落ちてからが本当のダイエットの始まりです。

体脂肪を落として行かなければいけないからです。

男性が多くついている「内臓脂肪」は、比較的早く落ちます。

でも、女性が多くつけてしまう「皮下脂肪」は、取りづらいです。

皮下脂肪は筋肉量も上げて、使える筋肉を増やすことで落ちやすくなります。

 

けど筋肉量を増やすのはかなり時間がかかります。

1キロの筋肉をつけるのに3ヶ月はかかると思ってください。

そうするとなかなか皮下脂肪は落ちてくれないと思いますよね。

けど、体脂肪を増やさなければ、体を動かしていれば必ず体脂肪は落ちます。

そして、体脂肪をエネルギーに変える体質に変化させれば、呼吸をするだけで体脂肪は落ちて行くことができるようになります。

その方法は、ケトン体質に変えることです!

 

呼吸をするだけで脂肪を燃やしてくれるケトン体質になる方法は、

「糖質を制限すること」です。

 

ケトン体はガンを予防・改善するとまで言われています。

特にスポーツ選手が最近糖質制限を行い、ケトン体に体を変える方法を多く取り入れています。

運動能力や判断能力や、メンタルの向上など、スポーツパフォーマンスが上がるからです。

脂肪が増えなくて、逆に落ちやすい体質に変わる糖質制限食は、ダイエットの強い味方ですね!

 

ケトン体に変えることで体脂肪が落ちて行く糖質制限食。

この正しいやり方を覚えながら実践し、さらに運動も取り入れて体重を落とすだけでなく体型を変えてアンチエイジングして行くのが

「2ヶ月で5キロ痩せよう!スマホでロカボコース」です!

このスマホでロカボコースで結果を出した方から嬉しい感想をいただいています。

 

このスマホでロカボコース、今日の23;59で参加者の募集は終了します。

「今年は絶対痩せて2019年を迎えるぞ!」っと強い気持ちがありましたら、ぜひご一緒しましょう!

【スマホ受講できる!元プロボクサーが管理する糖質制限食サポート(2ヶ月で5キロ痩せよう!)】のご参加、お待ちしております。

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