「のぶさんのお客さんはみんな痩せていますが、挫折とかしてないのですか？」
ホームページを見てカウンセリングを受けにきてくれた方から、こんな質問を受けました。
確かにぼくのクライアント様は結果だけ見ると短期間でするっと痩せています。
でも、その短期間の間で挫折と改善を何回か繰り返しながら結果を出しています。
挫折というとキツいイメージですが、挫折とは思考です。
今のカラダは、今までの生活習慣の答え。
習慣を作るのは思考です。その思考をレベルアップし続けないと生活習慣は変わらずカラダは変わりません。
その思考を変えて結果に導くことがぼくの仕事です。＾＾
思考を変えるとするっと痩せれる。
でも思考が変わらないと行動しても痩せれない。実は、カウンセリングに来て入会してくれたのに、その後1ヶ月間ジムに来なかったクライアント様がいました。
その1ヶ月間は、ぼくがお渡しした短期ダイエット用の資料を見て、自分なりにきっちり食事制限していたけど、1kgも痩せなかった。
しかし、そのクライアント様はようやく一歩を踏み出し、パーソナルトレーニングを始めました。その結果…
たった2ヶ月で-7kgの大変身！
その秘訣は何だったのか？
今日は詳しく解説していきます！
1. ダイエット迷子だったI さんの実話
I さんは2ヶ月の短期ダイエットコースに入会したのに、最初の1ヶ月間まったく来れませんでした。人に習わなくても資料さえあれば痩せれると思い、自分で食事制限をして痩せようとしていました。
しかし、結果は1kgも痩せないまま…
2. 変化のきっかけは“環境”
I さんは、ようやく決心してパーソナルトレーニングを始めました。最初にやったのは「姿勢を整える簡単な運動」です。
- カラダの使い方を知ると食事との相乗効果で痩せやすくなる
- 環境を変えるだけでやる気もUP
I さんも、環境を変えたことで「自分は変われる」と確信したのです。
3. なぜするっと痩せたのか？
ほんの少しの変化が大きな結果を生んだ！
・姿勢を整えるだけで代謝が上がる
・腸内環境を改善（発酵食品＋食物繊維＋簡単なストレッチ）
・シンプルな「ゆる糖質オフ」の食事ルール
I さんは一歩ずつステップを踏み、するすると体重が落ちていきました。
4. 自己流とプロの指導の違いとは？
I さんは最初の1ヶ月間、自分なりに「食事制限」を頑張っていました。しかし、思ったように痩せず、逆に「食べることが怖くなった」と話していました。
実は、間違った食事制限は 「代謝を落とし、痩せにくい体を作る原因」になります。
I さんがやっていた間違い
食事量を減らしていた
たんぱく質が不足していた
代謝が落ちて、脂肪を燃やしにくくなった
「これじゃダメだ…」と焦っていたAさんですが、「適切なサポート」を受けたことで、たった数週間でカラダの変化を実感できるようになりました。
プロの指導で変わったこと
・姿勢を整えることで 「効率よく脂肪が燃焼」
・「腸活とゆる糖質オフ」で代謝UP
・「ちゃんと食べていいんだ！」とストレスフリーなダイエットに
「自己流だとやる気が続かない…」から、「プロに任せたら、自然と行動できる！」と気づきました。
I さんは、環境を変えることで 「無理なく継続」できたから結果を出すことができました。＾＾
5. I さんの2ヶ月後の変化！
たった2ヶ月で、I さんのカラダには驚きの変化がありました。
体重：−7kg
ウエスト：−9cm
体脂肪率：−5%
見た目がスッキリし、服のサイズもダウン！
「久しぶりに会った友達に『痩せたね！』って言われてすごく嬉しかったです！」
「無理せず旅行もたくさん行って食べてるのに、スルスル落ちたのがびっくり！」
体型が変わると、気持ちも前向きに！
I さんは「また太ってファッションが楽しめないのはいや！」と、リバウンドをしないと心から誓ってます。＾＾
6. あなたも環境を変えれば成功できる！
I さんのように、一人で頑張っていても効果が出ない方が多いかと思います。
でもそれはあなたが痩せれなくなったからではなく、あなたに合ったダイエット法を知らないだけです。
正しく痩せれる環境に身を置けば、誰でもダイエットは成功します。
◯ サポートがあると継続しやすい
◯ 正しい方法ならリバウンドしない
◯ 頑張らなくても、自然と結果が出る
もしあなたも「どうしても痩せられない…」と悩んでいるなら、一度環境を変えてみませんか？
7. 人数限定！無料カウンセリング実施中
ただいま、2名のみ無料カウンセリングを受付中です！
本当に痩せられるの？
どんなトレーニングをするの？
食事制限は厳しいの？
そんな疑問をすべて解決できる機会です。
定員があるため、お早めにお申し込みください！
