スーパー糖質制限食17年でアンチエイジング効果を実感！

こんばんは。ダイエット初心者専門！上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYの減量トレーナー中村好伸です。

今日は、糖質制限食のアンチエイジング効果をお伝えしますね。

17年のスーパー糖質制限食の実験結果を教えてくれたのは、糖質制限食の第一人者江部康二先生です。＾＾

スーパー糖質制限食というのは、1日の糖質摂取量が60g以下の食事です。

それを糖尿病になって17年間ずっと続けてきた江部先生の偽りのないデータです。

このデータは2019年6月に発行された糖質制限通信という、糖質制限医療推進協会に配布されている小冊子に載っているもの。

先生自ら立ち上げた協会で、全国の糖質制限食を実施する先生たちのデータの報告があり、そこらへんのネットの情報では知れないことばかりの生データばかりでありがたい情報誌です。＾＾

スーパー糖質制限食でのアンチエイジング効果は？

2019年、江部先生が69歳の時のアンチエイジング効果は

歯が全部残っている
聴力低下なし
目は裸眼で広辞苑が読める
夜間の頻尿なし
身長も縮んでいない
糖尿病以外の持病なし
定期的にh供養する薬もなし
シワも69歳にしては明らかに少ない

確かに若いし、講演会の時も姿勢は綺麗で話しも滑らかで69歳には見えません！

歯が全部残っている69歳は、統計的にいうと100人のうち2人ほどで、薬なしは10人に1人。聴力、視力、身長、夜間尿もそれぞれの確立も加えると、全てに当てはまるのは稀になるそうです。

52歳の時に糖尿病になり、その時のHbA1cの値は6.7%。基準値は4.6〜6.2%ですので糖尿病となりました。
内臓脂肪スキャン(腹部CT)は126㎠。正常値は100㎠未満ですのでエタボリックシンドロームです。
そして血圧は、170〜180/100〜110mmHG。

その後スーパー糖質制限食を実践して1ヶ月後

HbA1cは基準値内に収まる。
血圧120〜130/70〜80mmHg
内臓脂肪CTは71㎠
体重は半年で10kg減

その数値から17年間ずっとスーパー糖質制限食を続けて、常に自分の体を実験台にして糖質制限食の良さを伝え続けてくれています。

食後の眠気、胸焼け、偏頭痛は改善します！

2019年6月に発行された糖質制限通信に江部先生のコラムでは最後にこうやってまとめられています。

いかがでしょうか。食後高血糖値上昇と高インスリン血症は活性酸素を発生させ、酸化ストレスのリスクとなります。

スーパー糖質制限食ならそれらが生じず、前述のようなアンチエイジング効果に繋がります。私の実感が、数字で裏付けされたと言えます。

皆さんもぜひ、スーパー糖質制限食を試してみてください。

食後の眠気、胸焼け、偏頭痛などリアルタイムに改善するので効果をすぐに実感できます。

その後は美味しく楽しく末長く、糖質制限食でアンチエイジングエイジング効果を体感して下さい。