モデル体型になるにはモデルさんの思考を真似しよう!名古屋出張パーソナルトレーニング

・モデル体型になるにはモデルさんの思考を真似しよう!名古屋出張パーソナルトレーニング

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。

今日はモデルで女優の中村アンさんのボディーメイクについてです。


VOGUEより引用

中村アンさんのストイックさは有名ですね。

そのストイックを生んだトレーニングの始まりと、その効果の実感がVOGUEに掲載されていました。

あそこまで綺麗になるにはストイックさが必要だと思います。

そのストイックで得た効果を書かれていますので、抜粋して紹介させていただきます。^^

<中村アンが教える、30歳で最高に美しいカラダのつくり方>

<前略>

Q:ボディーを鍛えようと思ったきっかけは?

実はコンプレックスから始まったんです。

大学を卒業してモデルのお仕事を始めてみたら、周りは細い人だらけで、自分の体型と比べてしまっていた時期があって。

しばらくは、小柄で華奢か、カッコイイ体か、モデルとしての方向性に悩みましたね。

結果、チアリーディング出身の健康的さが自分の持ち味だし、後者のカッコイイ体を目指してみようと思い至りました。

そして、3年前に始めたクロスフィットが大きな転機に。やればやるほど体が変化していくのが面白くて、今でもはまっています。

Q:ファッションが変わったとか?

体が変わったことで、似合うものが変わってきたんです。

パンツがスッと履けるようになって、前よりもデニムが似合うようになった気がします。

ただ、トレーニングで下半身が大きくなりすぎることがあるので、モデルという職業柄、服を着たときに腿が張りすぎているなぁと感じるときは逆に運動を控えることも。

今回、ヴォーグのボディ特集にキャスティングされたのもつらいトレーニングの結果ですから(笑)。

ボディをインシェイプに保つことって、トレーニングしたり、食事を気にしたり、もちろん楽じゃない。

でも、この体型は自力で動くことでしかつくれないもの。

簡単に手に入らないものだからこそ、得難い幸せなのだと思っています。

『VOGUE JAPAN』7月号より引用

綺麗な人は努力して綺麗になっているんですね。

運動も食事も人それぞれ合うトレーニング、合う食事法があります。

まずは自分に合う方法を探し、見つけたらトコトンやってみると今よりももっと綺麗になれると思います。

少し時間をとって、自分に合う綺麗になる方法を見つけてみませんか?

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