1回6時間の治療を週に3回受ける「糖尿病性腎症」を未然に防ぐ方法。

1回6時間の治療を週に3回受ける「糖尿病性腎症」を未然に防ぐ方法。

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

先週ぼくは糖尿病の怖さを目の当たりにしました。

おかげでちょっと緩くなってきていた”糖質”への意識が見直され、スーパー糖質制限食を心がけています。^^

 

先週のぼくが発行するメルマガで書いたのですが、ぼくの身内は透析をしています。

透析をし出してから、何度も急に倒れるようになり、何度も色々な手術をしているそうです。

たくさんあり過ぎて覚えるのも大変です。(汗)

細かなことはメルマガで書いたので、ブログでは長くなるといけないので糖尿病についてお伝えします。

もともと甘いものが好きな身内は、当然のように糖尿病になりました。

そして今、合併症で透析生活です。

<糖尿病から現在の流れ>

甘いもの好き

糖尿病

糖尿病性腎症(合併症)

脳梗塞

1回6時間の透析を週に3回行う

 

こんな流れです。> <

昔なら「糖尿病は遺伝だからしょうがない」とか「治らない病気」と言われてきましたが、今は合併症になることを防げます!

糖尿病になることも未然に防げます。

糖尿病になる原因は「糖質」だからです。

 

そしてもう一つは、血流を悪くする生活習慣。「運動不足」です。

この2つ、ぼくに関わる人なら解決でします。

ぼくは、「糖質制限食とワークアウトを指導できる」からです。

ぼくの目指すパーソナルトレーナー像は、【いつまでも若くて元気で健康に毎日を楽しく過ごしていただくこと】です。

 

その想いをメルマガに書きましたら、読者から素敵な感想をいただきました。^^

<メルマガ読者様の嬉しい感想>

いつもFBのコメント、ありがとうございます。

今まで自分の気持ちを発信する事をしてこなかったので、まだドキドキしながら参加してますから、リアクション頂いて日々勇気付けられてます。

お父様ご心配ですね。療養のサポートされるんですか?
よくなられる事をお祈りします。

私も糖依存だった人間なので、改めて、白砂糖の害と糖尿病の症状を頭にたたき込んでおきます。

白砂糖の害って、あるネット記事では36項目も書いてあります。

(糖質は)カラダから精神面までなりたくない症状ばかり。

口に入れるほとんどの物にお砂糖が隠されてると思うようにはなりました。

食事の1回ずつから意識を持って丁寧に生活していこうと思います。

今日のメルマガで私が考えた事のご報告です。
お邪魔しました。

 

普段は身内のことなんてSNSはおろか話もしたりしません。

ですが二十数年ぶりにあった身内の状況は、これが現実なんだということを突き詰められた気がしました。

そして「ぼくが果たす役割にもっと責任を持っていかないと!」っと思い、書きました。

そしたら、読者の方が「気をつける」っと言ってくれてすごく嬉しかったです。^^

 

記事を読んで一瞬「気をつけよ」でも良いんです。

そういう「気をつけよ」って思うことが多くなれば、いつか自ら気をつけるようになりますから。

糖尿病は国民病です。

ぜひ少しずつでも良いので、糖質を控え、筋トレをする生活習慣に変えて言ってくださいね。

それが健康的なダイエットになりますから。^^

 

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