「いろいろなものを食べて栄養をしっかり取らなきゃ」
「カロリーや栄養の数値をきちんと合わせれば痩せるはず」
そう信じて頑張ってきたけど、全く痩せなかった――
そんな代謝が悪いのが悩みだったアラフォー女性が、痩せ活グループダイエットコースを始めてたった1ヶ月で-5kgの減量に成功しました♪
1週間で変わった「ダイエットの常識」
痩せ活を始めて1週間。
クライアント様が持っていた“今までのダイエット常識”を、ぼくが持つ“痩せるための新しい常識”に置き換えていくと、するすると体重が落ち始めました！
そして１ヶ月後。
「どうしてそんなに痩せられるようになったのか？」
そう聞くと、クライアント様はこう答えてくれました。
「そんなにたくさん食べなくてもいいんだ。軽めでも、ちゃんとカラダを動かしていたら痩せられるって気づきました♪」
痩せられた理由は“カラダのエネルギーバランス”
今まで頑張っても痩せなかった理由は、「消費カロリー」や「栄養数値」だけに意識が向いていて、カラダの中のエネルギーバランスが整っていなかったからです。
痩せ活で行ったのは、骨盤を意識した動きや、姿勢を整える生活習慣、陰陽バランスを整える簡単なセルフケア。
つまり、「人体が本来持っている自然治癒力」を高めること。
これができていれば、カラダは自然と痩せていきます。
緩めでも成功できるダイエットの本質
ダイエットの成功は、厳しい食事制限や激しい運動ではなく、コツコツと“カラダを整えること”です。
骨盤や姿勢、そして体内のエネルギー循環を整える。
この基本ができれば、無理なく続けられて、リバウンドしないカラダになります。
痩せ活メソッドでは、そうした「整えるダイエット」を基本からじっくり指導しています。
まとめ：あなたも「カラダを整えて痩せる」一歩を踏み出しませんか？
もしあなたも、「代謝が悪い」「何をしても痩せない」と悩んでいるなら、
まずは気軽に痩せ活メソッドを体験してみませんか？
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