60代後半の素敵なマダムKさんの２ヶ月ダイエットコースの感想です。
60代ならではの不安もありながら、「痩せたい！」という気持ちで始めたダイエット。ただ痩せただけでなく、「60代でも輝ける」と思ってもらえました。
そんなKさんの感想をまとめたので、年齢が高いと綺麗に痩せれないと思っている方はぜひ最後まで読んでください。
それでは、Kさんのダイエットについてです。＾＾
60代で6kg減！「もう無理」と思っていた私に起きた奇跡
60代という年齢、しかもメディアに出るお仕事——見た目に気をつかって当然。
ラジオMCとして活動するKさんも、そんなプレッシャーの中で「美しく痩せる方法」をずっと探していたひとりでした。
そんなKさんが選んだのは、年齢や肌への負担を最小限に抑えながら結果を出す「パーソナルダイエット」コース。
たった2ヶ月で、以下のような驚きの変化を遂げられました。
- 体重：-6kg
- 体脂肪率：-3%
- 肌にシワが出ることなく、見た目にも美しく痩せた
始めたきっかけは「アルゼンチンタンゴ」
「ウエストラインをスッキリさせて、ダンスのパフォーマンスを上げたい」
——その思いがダイエットを始めるきっかけになったそうです。
60代という年齢から、肌へのダメージや無理な食事制限には不安もあったKさん。
ですが、当ジムでは週2回のトレーニング＋しっかり食べるダイエットで、安心して続けられたとのこと。
心とカラダを整えるトレーニングとの出会い
「これはただのダイエットじゃない。心と体が繋がっていることを実感した2ヶ月間でした。」
そんなふうに語るKさん。
“タロットを学ぶか、トレーニングを選ぶか”という人生の岐路でも、トレーナーとの対話が背中を押してくれたそうです。
人生が変わる2ヶ月間
・ カラダが軽くなり、着られなかった服が着られるように
・ 歩くたびに「頭がすっきりする」感覚が生まれた
・ 「ただ歩くだけ」から「意識して歩く」へ
・ シワを気にせずに、キレイに痩せられた喜び
「 ダイエット＝我慢、老ける、辛い… 」
そんなイメージをくつがえす、年齢を重ねた女性にこそ体験してほしい内容です。
60代のあなたへ。Kさんからのメッセージ
「60代は、“諦める人”と“諦めない人”に分かれる時期。
私は前者でした。でも今は、挑戦して本当によかったと思っています。」
この言葉には、Kさんの想いがすべて詰まっています。
最後に：年齢を理由に諦めないでください
このダイエットは、無理なく続けられて、美容面も損なわず、結果が出せます。
運動が苦手でも、食べることを我慢しなくても、心とカラダを整えることができるのです。
あなたも、60代の今こそ「自分の可能性」に気づいてみませんか？
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