⚪︎するっと痩せる食事

糖質制限食の安全性と有効性は米国糖尿病学会(ADA)によって保証済み!名古屋市西区骨盤ダイエット

こんばんは、おとな綺麗サロンのノブです。(プロフィールはコチラ)

糖質制限食を始めようと思うけど「安全か?安全じゃないか?」が心配。

そんな糖質制限食に不安をお持ちな方のために、不安を取り消す材料を用意しました〜。

糖質制限食が安全と言える理由の一つに、アメリカの糖尿病学会が認めています。

糖質制限食の安全性について、糖質制限食の第一人者 江部康二先生がブログで紹介してくれています。

<糖質制限食の安全性と有効性は、米国糖尿病学会によって、既に保証されています>

 

相変わらす、一部の医師などが、インターネットで糖質制限食批判をしているようですが、

糖質制限食の安全性と有効性は、米国糖尿病学会(ADA)によって、既に保証されています。

米国糖尿病学会の糖質制限食に対する見解の経年的変化を見れば、わかりやすいです。

1)2007年までは、糖質制限食を否定です。

2)2008年に、肥満を伴う糖尿病患者に1年間の期限つきで有効性を認めました。

3)2011年に、肥満を伴う糖尿病患者に2年間の期限つきで有効性を認めました。

4)2013年10月、成人糖尿病患者の食事療法に関する声明を2008年以来5年ぶりに改訂し、適切な三大栄養素比率は確立されていないことを明言しました。

そして「糖質130g/日が平均的な最小必要量」という文言を削除し、肥満の有無は関係なく、期限なしで、正式に糖質制限食を容認しました。

そして患者ごとに個別に様々な食事パターン〔地中海食,ベジタリアン食,糖質制限食,低脂質食, DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)食〕が受容可能としました。

つまり、米国糖尿病学会は2008年以降、数々のエビデンスに基づいて糖質制限を容認の方向に踏み出しました。

その後、5年間のエビデンスの蓄積(糖質制限食肯定も否定も含めて)を経て、2013年に糖質制限食を正式容認です。

江部先生のブログ【糖質制限食の安全性と有効性は、米国糖尿病学会(ADA)によって、既に保証されています】より

 

糖質制限食を正しく行えば、カラダは健康になって余分な体脂肪は落ちていきます。

正しい糖質制限食を始めてみたいなら、こちらの無料メールセミナーがオススメですよ。

ぜひ登録してください。^^

 

・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・岩倉市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます


運動ダイエットランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村

ABOUT ME
のぶ@美食スリムの専門家
【 美味しく食事してスルッと痩せるダイエット♪ 】2ヶ月で6㌔痩せるクライアント続出/楽に美しく痩せるための方法を発信/日本ランキング2位の元プロボクサー/ 世界チャンピオンを目指した青春時代→今では『おとな綺麗な美人を量産中』リバウンドしないダイエットをオンラインでも提供してます♬