体脂肪が増える原因は脂肪ではなく「糖質」だった!名古屋市西区の骨盤ダイエット

・体脂肪が増える原因は脂肪ではなく「糖質」だった!名古屋市西区の骨盤ダイエット

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

秋から始めるダイエットは、夏の疲れをとりながら体脂肪を落としていきましょう。

外で食べるとき以外は、できうるだけ体脂肪を落とす食事を心がけて、食欲の秋でも痩せる方法です。^^

 

短期でダイエットを成功させるなら、ズバリ糖質制限食です!

これは短期でダイエットを教えている有名なジムを見てもわかると思いますが、それが結果が出る証拠です。

なので、

1ヶ月ちょっとで結果を出すためにも、入学式や入社式などで写真をたくさん撮る機会があっても、自信を持って写ることができるように「糖質制限食」はオススメです!^^

有名な事務の短期ダイエットで取り入れてるからって、それが短期で痩せる理由と結びつかないって方もおられると思いますので、解説しますね。

ぼくは糖質制限食を第一人者の江部先生から学んでいます。

本家から聞くことが、1番濃く正しい情報を聞けると思うからです。

糖質制限食については、ダイエットだけでなく糖尿病やアルツハイマーや心筋梗塞などの病気に対しても効果があります。

ガンにも糖質制限食が良いっということも言われ出しています。(ガンについてはまだ学術的論文はまだ出ていません)

こう書くと糖質制限食は効果があるのは分かると思いますが、難しそうに思えますよね。(汗)

そこでどうしてダイエットと病気に効くのかを、簡単に言うとです。

【中性脂肪を落とす=体脂肪が減少する】からです。

中性脂肪が落ちる理由は、そもそも中性脂肪が増える理由が【糖質】だったからです。

なので、糖質制限食をすれば中性脂肪が落ち、体脂肪が落ち、さらにコレステロール値も正常になります。

しかも糖質制限食の効果が出るのは早いです!

カラダの中から早く健康になっていくので、短期でダイエットができるワケです!!!

春に向けて健康的なダイエットをスタートしたい方、早く結果が出せる糖質制限食はオススメです。

 

 

 

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