・BODYBOSEでガッツリ効かすお家トレーニングの方法！名古屋市西区出張パーソナルトレーニング

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。

お家トレーニングの決定版！BODYBOSE2.0。
けっこう使えます！

そのBODYBOSE2.0を使ったトレーニング方法をご紹介します！

ちなみに、パーソナルトレーニングの時はこんなやり方もしています。

「巨人の星」のようなトレーニング。（笑）

元プロボクサーのパーソナルトレーナーが教えるんだから、クライアント様はこんなトレーニングにもどんどん挑戦されます。＾＾

はい、でわBODYBOSE2.0の一人でできるお家トレーニングの紹介です。

 

◯トレーニングの基本のBIG3。

見るとわかると思いますが、意外と効くんですよ！＾＾

 

◯シックスパックを作るためのひざコロ

 

◯二の腕引き締めキックバック

 

◯二の腕引き締めのキツいバージョン

 

◯腕と足を引き締めるスクワット＆アームカール

 

◯肩にガッツリ効くサイドレイズ

 

◯肩に効かすサイドレイズキツいバージョン

 

◯話題のHIITトレーニング！パンチタバタ

BODYBOSE2.0はほかにもたくさんの種類のトレーニングが可能です。

また動画を撮りましたらアップしますので、YouTubeもチェックしておいてくださいね〜。＾＾

 

 

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