・BODYBOSEでガッツリ効かすお家トレーニングの方法！名古屋市西区出張パーソナルトレーニング
こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。
お家トレーニングの決定版！BODYBOSE2.0。
けっこう使えます！
そのBODYBOSE2.0を使ったトレーニング方法をご紹介します！
ちなみに、パーソナルトレーニングの時はこんなやり方もしています。
「巨人の星」のようなトレーニング。（笑）
元プロボクサーのパーソナルトレーナーが教えるんだから、クライアント様はこんなトレーニングにもどんどん挑戦されます。＾＾
はい、でわBODYBOSE2.0の一人でできるお家トレーニングの紹介です。
◯トレーニングの基本のBIG3。
見るとわかると思いますが、意外と効くんですよ！＾＾
◯シックスパックを作るためのひざコロ
◯二の腕引き締めキックバック
◯二の腕引き締めのキツいバージョン
◯腕と足を引き締めるスクワット＆アームカール
◯肩にガッツリ効くサイドレイズ
◯肩に効かすサイドレイズキツいバージョン
◯話題のHIITトレーニング！パンチタバタ
BODYBOSE2.0はほかにもたくさんの種類のトレーニングが可能です。
また動画を撮りましたらアップしますので、YouTubeもチェックしておいてくださいね〜。＾＾
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