上小田井駅前SATISFY

体脂肪を落とす方法!元プロボクサーが教えるダイエット法

ダイエットのプロの元プロボクサーが教える体脂肪を落とす痩せる方法!

こんばんは、岩倉駅西口から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

パーソナルトレーニングを受けに来られる方で、体重が落ちることは体脂肪が落ちることと思っている方がおられます。

【体重=体脂肪】という考えです。

この考えでダイエットを始めてしまうと、体重を落とすことはできても理想の体型に変えることは難しいです。

特に、ジムに通わずお家でダイエットしている方は、筋トレなど運動はYouTubeを見てできるから良いのですが、「体重が落ちてもなかなか足が細くならない!?」って思われた方がおられます。

体脂肪を落とすには男性と女性とでは違いますし、運動のタイミングで体脂肪が落ちるか落ちないかも変わります。

その体脂肪を落とす方法を動画で解説しましたので、体脂肪を落としたい方、良かったら参考にしてくださいね。^^

元プロボクサーが教える体脂肪の落とし方!

 

元プロボクサーで、現パーソナルトレーナーのぼくに質問がありましたら、ぜひコメントやメールに書いてください。

動画や文章を使って必ずお答えさせて頂きます。^^

 

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初めまして、こんにちは。 元プロボクサー。今はパーソナルトレーナーをしている中村好伸です。 元プロボクサーだから厳しいトレーニングばかり指導していると思われがちですが、ぼくが大切にしているのはコンディショニングです。 骨盤を修正してからトレーニングをして、体軸の確保をしていくトレーニングをメインに、スポーツ選手の肉体改造や子供達への正しい筋トレの方法を指導したり、おじいちゃんやおばあちゃんの骨盤修正と簡単エクササイズを指導したりしています。^^ 元プロボクサーなのでダイエット指導も得意です。 ぼくが現役の時に「糖質制限食を知っていたらなぁ」っと思うぐらい、糖質制限食の健康的なダイエット効果を実感しています。 その糖質制限食はあの有名な江部先生から習っています。^^ ぼくのパーソナルトレーニング に興味をお持ちいただきましたら、ぜひご一緒しましょう。 「ツラいダイエットを楽ししちゃおう!」がモットーです。 よろしくお願いします。^^