2019年7月13日 / 最終更新日 : 2019年7月13日 satisfy ダイエット 「忙しい時は痩せられない！？」は勘違いです！いつでも痩せれます！ 先日SATISFYの会員様と話をしていました。 「健康への優先順位は何番目ですか？」っと聞いて、普段の生活で「自分の体への意識」を、どれぐらいしているか見つめ直していただきました。 今の体は今までの生活週間の答えです。 なので普段の生活での優先順位が、今の体になります。 行動が体を変えるので、「忙しいから」と言っても体は変わりませんよ〜。
2019年5月28日 / 最終更新日 : 2019年5月28日 satisfy ダイエット ダイエットの鍵は血糖値！血糖値をコントロールしてダイエットする運動のやり方！ ダイエットの鍵は血糖値！血糖値をコントロールして痩せる運動のやり方！ こんばんは、岩倉駅西口から徒歩１分のパーソナルトレーイングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 今回は、 […]
2019年5月26日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 satisfy ダイエット まだ間に合うメタボリック対策！諦めないで元プロボクサーがウエストを細くする方法を教えます。名古屋市西区骨盤ダイエット こんばんは、岩倉駅西口から徒歩１分のパーソナルトレーイングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 プロボクサーのカラダは逆三角形のウエストがキュッと締まった細マッチョ。 そんなカラダになりたくありませんか？
2019年5月18日 / 最終更新日 : 2019年5月18日 satisfy コンディショニング 【岩倉駅前ダイエット】効率よくダイエットするための「睡眠方法」 今日はダイエットだけでなくあなたが持っている才能を余すことなく発揮するための「睡眠」についてです。 「睡眠」の研究結果が今はたくさん出てきています。 【人生の３分の１を変えれば、残りの３分の２も動き出す】
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 satisfy ダイエット 【岩倉駅前ダイエット】ストレスに打ち勝ち体を引き締めるパンチダイエット！ ダイエットの大敵は「ストレス」です！ ストレスマネージメントがあなたのダイエットを成功に結びつけるといっても、過言ではありません。 そこで、今回はストレスに打ち勝ちダイエットを成功させる方法をお伝えしますね。
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2019年5月7日 satisfy ダイエット 【岩倉駅前ダイエット】GW太りを解消するなら下半身に効かす美脚トレーニング お家でもできる美脚に効果的なトレーニング「ランジ3つ」の効果とやり方！ こんばんは、岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのパーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 お休みの時はどうし […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2019年5月5日 satisfy ダイエット 【岩倉駅前ダイエット】GW太り解消週間！疲れも取りながら痩せる３つの簡単エクササイズ。 GWからいつものダイエット生活に戻すための簡単エクササイズ３つ！ こんばんは、岩倉駅前のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 GWは楽しめましたか？ 岩 […]
