2019年3月21日 / 最終更新日 : 2019年3月21日 satisfy 家トレ 【岩倉駅前ダイエット】二の腕を細くするトレーニング！ 春になったら気になる二の腕を効率よく細くする方法！ こんばんは、岩倉駅前のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 最近は女性のクライアント様から「二の腕を […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2019年3月20日 satisfy 家トレ 【岩倉市】お家ダイエットする時の筋トレメニュー１週間の組み方！ お家ダイエットする時の筋トレメニュー１週間の組み方！ こんばんは、岩倉駅西口のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 今日はぼくのクライアント様にも教えて […]
2019年2月7日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 satisfy 家トレ 腹筋割りたきゃ膝上げろ！じゃなくて膝を寄せる宅トレシックスパック腹筋！ アブクラッシャーに頼らずお金をかけずに腹筋を割る宅トレダイエット！ 「腹筋割りたきゃ膝上げろ！」ってCMを知ってますか？ ぼくこれ見て、「今のホームトレーニング器具は安くてすごいの出てるな〜」って思いました […]
2019年2月4日 / 最終更新日 : 2019年2月4日 satisfy 家トレ １分ダイエット！体幹サーキットトレーニングで腹筋痩せしよう！ １分でダイエット効果抜群の体幹トレーニング３つを紹介！時間がない方必見です！ こんばんは、名古屋市西区出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 ぼくが出張パーソナルトレーニングで指導している […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 satisfy コンディショニング 健康的なダイエットに効率良くストレス発散できる筋トレのススメ！名古屋市西区出張パーソナルトレーニング ・肥満の原因がストレスからの食べ過ぎなら食事制限の前にストレス発散が大事！ こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 「若い頃はすぐに痩せたのに、今は全く痩せていか […]
2018年12月11日 / 最終更新日 : 2018年12月11日 satisfy 家トレ アラフォーの二の腕ダイエットは冬から始めておきましょう！名古屋市西区出張パーソナルトレーニングSATISFY ・アラフォーの二の腕ダイエットは冬から始めておきましょう！名古屋市西区出張パーソナルトレーニングSATISFY こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 冬は服で体が隠せれる […]
2018年12月3日 / 最終更新日 : 2018年12月3日 satisfy 家トレ 大きな筋肉じゃなく細かな筋肉を意識して”あと１センチ”を細くするトレーニング！ ・大きな筋肉じゃなく細かな筋肉を意識して”あと１センチ”を細くするトレーニング！ こんばんは、出張パーソナルトレーナーで元プロボクサーの中村好伸です。 かなりガッツリトレーニングしているのに「あと１センチが […]
