2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 satisfy コンディショニング

健康的なダイエットに効率良くストレス発散できる筋トレのススメ！名古屋市西区出張パーソナルトレーニング

・肥満の原因がストレスからの食べ過ぎなら食事制限の前にストレス発散が大事！   こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 「若い頃はすぐに痩せたのに、今は全く痩せていか […]
2018年12月11日 / 最終更新日 : 2018年12月11日 satisfy 家トレ

アラフォーの二の腕ダイエットは冬から始めておきましょう！名古屋市西区出張パーソナルトレーニングSATISFY

・アラフォーの二の腕ダイエットは冬から始めておきましょう！名古屋市西区出張パーソナルトレーニングSATISFY   こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 冬は服で体が隠せれる […]
2018年12月3日 / 最終更新日 : 2018年12月3日 satisfy 家トレ

大きな筋肉じゃなく細かな筋肉を意識して”あと１センチ”を細くするトレーニング！

・大きな筋肉じゃなく細かな筋肉を意識して”あと１センチ”を細くするトレーニング！   こんばんは、出張パーソナルトレーナーで元プロボクサーの中村好伸です。 かなりガッツリトレーニングしているのに「あと１センチが […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2018年11月25日 satisfy ダイエット

家で筋トレしている人はしてない人より断然痩せている理由！名古屋市西区アラフォーダイエット

・家で筋トレしている人はしてない人より断然痩せている理由！名古屋市西区アラフォーダイエット   こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理も行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。 皆さんは何かSNSをやら […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2018年11月11日 satisfy トレーニング

お家ダイエットの筋トレを何から始めて良いか分からないなら◯◯からやると良いですよ〜！

・お家ダイエットの筋トレを何から始めて良いか分からないなら◯◯からやると良いですよ〜！   こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理も行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。 お家ダイエットをするなら食事 […]