・出張パーソナルトレーニング と出張ボディーメンテナンスの持ち物

 

こんにちは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。

出張パーソナルトレーニングや出張ボディーメンテナンスコースを受ける時に気になる持ち物やスペースについてです。

 

ベッドや必要なトレーニング道具は、ぼくが持って行きます。

ですので必要なものといえば、

・運動できる服装
・お水
・タオル

で大丈夫です。

 

トレーニング時にぼくが持って行くものは、

・整体用ベッド
・ヨガマット
・ミニボール
・BODY BOSS
・BOSU BALL

などです。

骨盤調整をしてから、内臓機能向上や骨盤・関節の動きを出すコンディショニング トレーニング。

そして、筋力アップ&体幹&ファンクショナルトレーニングを行って行きます。

骨盤調整

 

BODY BOSSを使ったトレーニング

 

広さは、整体ベッドやマットが置ける程度の広さがあればパーソナルトレーニングもボディーコンディショニングもできます。

お家だけでなく、職場などにもお伺いします。

指定された時間にぼくがお伺いしますから、スポーツクラブに行くのがめんどくさくなって行かなくなって、ダイエットを途中でやめてしまうということがなくせます。

ダイエットはやめなければ必ず結果は出せます。

ですので出張パーソナルトレーニングは、必ず結果が出せれますよ。

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