50代後半でも半年で健康的に10キロ痩せることは余裕で可能です。
できないと思っている人はやり方が違っているだけです。
年齢に関係なく、あなたのカラダに合うやり方でダイエットすれば必ず理想は叶えられます。
とはいえ、そんな言葉だけでは信用してもらえないと思うので、今回は半年で10キロ痩せたアラカンのクライアント様を紹介します。
このクライアント様、ダイエットスタートはギックリ腰だったんです。すごい覚悟ですよね。
クライアント様がくれた痩せかつメソッドの感想を、このブログでまとめましたのでぜひ最後まで読んでください。＾＾
【感動】万年ダイエッターだったアラカン女性が6ヶ月で10kg減！
「今回はなんでこんなに続いてるの？」
ダイエットに挫折し続けた私が、6ヶ月で10kg痩せた姿を見て、夫が不思議そうにこぼした一言でした。
そう、今回は”楽しかった”んです。
だからこそ、続けられた。そして、変われたのです。
■ 過去はダイエットジプシーだった日々
身長154cm、体重は常に58〜60kg台のぽっちゃり体型。
ブライダルエステ、妊娠中の悪阻、置き換えダイエット、ジム通い…いろんな方法で一時的に体重は減っても、続かない。戻る。結局リバウンド。
転職を機に運動量が激減した途端、膝痛、腰痛、ギックリ腰、五十肩。
カラダの不調とともに、体重は激増していきました。
■ 決意の瞬間と、奇跡の出会い
どうしたらいいか分からず、悩み続けたある日。
ふとX（旧Twitter）で目に飛び込んできた「のぶ先生の無料体験セミナー」。
まさに運命でした。
セミナーの前日にギックリ腰をやってしまい、「無理かも…」と諦めかけた私に、のぶ先生がかけてくれた言葉。
「布団の中からで大丈夫ですよ。寝ながらでも参加できます。」
その言葉に背中を押され、私は人生を変える一歩を踏み出しました。
■ 決して楽ではなかった。でも、”納得して”取り組めた
「痩せ活メソッド」で求められたのは、
- 朝晩2回の体重測定
- プチ糖質制限
- 宅トレ＋ストレッチ
- 体重報告の継続
正直、楽じゃありません。
でも、のぶ先生の「なぜこの運動をするのか」という丁寧な説明が、すべての行動に意味を与えてくれました。
だから、つらい時間も「未来の自分のため」と信じて動けたんです。
■ 仲間の存在が支えてくれた
一人では迷走していたかもしれません。
でも、チャットルームにいる仲間たちの存在が、私を支えてくれました。
うまくいっていない時でも、仲間の努力や成功が励みになり、
自分の停滞期も「焦らず続けよう」と思えました。
■ 体重が減るだけじゃない。人生が整う感覚
「体重を落とす」ことはもちろん大切。
でも、それ以上に大切だと気づいたのは、
- 関節の可動域が広がる
- 反り腰が改善される
- 頭と体が自然にまっすぐになる
- 足が地にしっかり着く感覚を持てる
そんな、自分のカラダが本来の姿に戻っていくような体験でした。
■ 痩せ活メソッドは”カラダと心の再生プログラム”
朝の足指グーパーだけでふくらはぎが5cm細くなったり、寝ながらできる運動で見違えるようにスッキリしたり。
ダイエットって、「がんばるもの」じゃないのかもしれない。
「気づき」と「納得」の積み重ねで、自然に変わっていける。
それを教えてくれたのが、のぶ先生でした。
■ 最後に——今、過去の自分に伝えたいこと
↑普段はオンラインですが東京からパーソナルトレーニング受けにきてくれました
本気で変わりたいと願ったあの日の自分へ。
「思い切ってやってよかったね」と、心から伝えたい。
ぎっくり腰だったけど痩せ活メソッドをはじめて本当によかったです♪
そして、この記事を読んでくれたあなたへ。
もし今あなたが、
・何をやっても痩せられない
・カラダが不調だらけで動けない
・一人でがんばるのがつらい
そんな風に悩んでいるなら、「痩せ活メソッド」で人生が変わるかもしれません。
変わりたいと願う”その気持ち”が、すでに第一歩です。
▼体験してわかった「痩せ活メソッド」の魅力
自重トレでOK！どこでも続けられる
運動の「意味」が理解できるから納得して取り組める
体重以上に、心とカラダのバランスが整う
仲間と一緒だから、挫折しない
何より「楽しい」から、続けられる！
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