・ウエストシェイプ・くびれ・ぽっこりお腹解消のための家トレ（宅トレ）初級！名古屋市西区ダイエット
こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。
先日メルマガで、ぼくに教えて欲しいトレーニングがあるか質問したら、
「出張先でする腹筋を教えて欲しい」ということで、出張先でもできる腹筋についてです。
「お家だとダイエットの習慣がついているから太らないけど、出張に行くといつも太ってしまう、、、」
こんな悩みから、出張先でもできるトレーニング。
特に腹筋やると気合が入るので、腹筋を教えて欲しいっという要望がメルマガでありました。
そこで、速攻で動画を撮影＆編集してインスタでアップしました。
出張先のホテルでもできる、ソファー腹筋トレーニングです。（笑）
◯ ソファトレ！腹筋縦ライン作り
◯ソファトレ！くびれ作り
◯ソファトレ！ぽっこりお腹解消
ブログのタイトルには【初級】とありますが、体幹が弱いとキツく感じるかも知れません。
その場合は、ソファー無しでやってみて下さいね。＾＾
ただ今ぼくのインスタで、毎日家トレ動画をアップしています。
良かったらインスタでぼくをフォローして、家トレ動画みて下さい。よろしくお願いします！＾＾
メルマガではこう言った質問も承っております。
ダイエットで分からない事ありましたら、メルマガの方からご質問ください。（メルマガはこちらから登録できます）
餅は餅屋です。
体のことはプロに聞いた方が早いですよ〜。
質問ありましたら、お気軽にどうぞー。＾＾
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