・ウエストシェイプ・くびれ・ぽっこりお腹解消のための家トレ（宅トレ）初級！名古屋市西区ダイエット

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行う出張パーソナルトレーナー中村好伸です。

先日メルマガで、ぼくに教えて欲しいトレーニングがあるか質問したら、

「出張先でする腹筋を教えて欲しい」ということで、出張先でもできる腹筋についてです。

 

「お家だとダイエットの習慣がついているから太らないけど、出張に行くといつも太ってしまう、、、」

こんな悩みから、出張先でもできるトレーニング。

特に腹筋やると気合が入るので、腹筋を教えて欲しいっという要望がメルマガでありました。

そこで、速攻で動画を撮影＆編集してインスタでアップしました。

出張先のホテルでもできる、ソファー腹筋トレーニングです。（笑）

 

◯ ソファトレ！腹筋縦ライン作り

 

◯ソファトレ！くびれ作り

 

◯ソファトレ！ぽっこりお腹解消

 

ブログのタイトルには【初級】とありますが、体幹が弱いとキツく感じるかも知れません。

その場合は、ソファー無しでやってみて下さいね。＾＾

 

ただ今ぼくのインスタで、毎日家トレ動画をアップしています。

良かったらインスタでぼくをフォローして、家トレ動画みて下さい。よろしくお願いします！＾＾

 

メルマガではこう言った質問も承っております。

ダイエットで分からない事ありましたら、メルマガの方からご質問ください。（メルマガはこちらから登録できます）

餅は餅屋です。

体のことはプロに聞いた方が早いですよ〜。

質問ありましたら、お気軽にどうぞー。＾＾

 

 

★ パーソナルトレーニング出張地域一覧 ★

上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・愛西市・稲沢市・岩倉市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます