こんばんは。
おとな綺麗サロンのノブです。(プロフィールはコチラ)
今日は、松阪から来てくれているSATISFYの会員様のトレーニングの目的が素敵だなと思ってシェアさせて頂きます。
Tさんの人生とパーソナルトレーニング
クライアントのTさんは、ぼくが加圧トレーナーの時からのクライアント様で、もうかれこれ８年以上経っています。
8年前は、「道を歩いていてすみません」って常に思いながら生きていたという、超〜ネガティブな方でした。
でもひょんな事から加圧トレーニングで筋トレを始め、少しずつ体が変わって自分に自信がつき始めてきました。
す〜っと8年もトレーニングをやり続けて、心は強くなり、そして体型はめっちゃ変わりました。
何より変わったのが、
8年前は誰が見ても運動神経が悪そうな方でしたが、今ではヨガの先生の資格も持ってるヨガのポーズがなんでもできるヨギーニになっちゃいました。
まだまだネガティブな面もありますが、かなり人生が変わっちゃったTさん。
自分に自信を持てることを続けることが本当に大事だと、見てて思います。＾＾
Tさんの1年前のパーソナルトレーニングの感想を紹介しますね。
Tさんの1年前のパーソナルの感想
今日もありがとうございました。
いつもなかなか上手く伝えられないんですけど、
中村先生のトレーニング受けてる人っていう意識が、それだけで自信にもなるし励みにもなるし背筋が伸びるので、いろいろ人生のやる気が出てくるんだと思います。
単純なんで。
あと、私はなんでも複雑に考えすぎるけど、先生に話したら一刀両断で解決するので、なんだ本当はこんなにシンプルなことだったのかと気が楽になります。
それもありがたいのです。
ということで、次回もよろしくです。
暗闇から光を見出した方法
Tさんが今 輝いている理由は、将来の目標があるからです！
将来の目標とは、
【好きなアーティストが、60歳の還暦ライヴをする時に見に行くこと！】
そのために、わざわざ松阪からアンチエイジングのために岩倉までパーソナルトレーニングを受けにきてくれています。＾＾
将来に夢を持っていると、今 何をしなくてはいけないのかが明確になります。
そのしなくてはいけない行動をすることが心に達成感を与え、そして今 生きていることに幸せを感じれます。
この生きてる証がTさんを今 輝かせているんだろうなぁっと感じます。＾＾
人生100年時代を楽しむために！
ぼくはいつも「筋肉は若くいるために大事！」っと言っています。
人生100年時代ですから、100歳でもピンピンしておきたいですもんね。
そのためにも年齢とともに筋肉量を減らしていては、寝たきりの人生になってしまいます。
自分が楽しめないだけならまだしも、家族や周りの方に迷惑をかけるかもしれません。
そんな人生をできうるだけ送らないように、今 体が動くうちに鍛えておかないと後から辛くなります。
筋トレは、ダイエットやボディーメイクだけでなくアンチエイジングなど、生きていく上で大事なことのほとんどをカバーしてくれるとぼくは思っています。
死ぬまで健康に生きていきたいなっと思っている方は、ぜひ筋トレを今の生活に取り入れてくださいね〜。
絶対に後から「やってて良かったぁ」って思いますよ！＾＾
まとめ
人生を楽しんで自分自身を輝かせる方法は、「自分に自信を持つこと」だと思います。
芸能人でオーラのある方って、自分に自信を持っているのが分かります。
その自信をもたらしているのが、影の努力です。
今の時代インスタがあるおかげで、芸能人のプライベートが分かります。
ローラさんなんて、あんなけ綺麗な理由はそれだけ努力をしています。
もちろん他の芸能人の方だって努力しています。
たま〜に麻薬で捕まっちゃう方もおられますが、自分に自信を持っていればそこに頼らなくなれると思います。
片岡鶴太郎さんは、麻薬をやられる方に「みんなヨガをやればいいのに」と言っていました。
ぼくもそう思います。
でもヨガより辛い筋トレはもっと達成感があり、今トレンドですから周りからも（凄い）って思われるのでオススメです。＾＾
筋トレは病気の予防にもストレス発散にも、ダイエットにもアンチエイジングにも何にでも効果がある万能薬です。
これからの時代は健康でいればいるほど仕事でも有利になる時代です。
自己投資をするなら、自分の体にどんどん自己投資しても良いのかなっと思います。＾＾
自分に自信をつける一番簡単に始めれる筋トレをお家でやるなら、ぼくのYouTubeチャンネルも参考になりますよ。
そして、もしお家が岩倉に近ければ、一度ぼくが働くパーソナルトレーニングジムのお店「SATISFY」にお越しください。
無料カウンセリングや体験トレーニングが受けれますので、トレーニング方法を知りたい方はぜひSATISFYにお越しくださいねー。＾＾
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