【岩倉駅前ダイエット】30年来の肩こりが1回で改善したパーソナルトレーニング

【岩倉駅前ダイエット】30年来の肩こりが1回で改善したパーソナルトレーニング

30年来の肩こりが改善!睡眠の質も向上した40代女性のパーソナルトレーニングの感想。

【岩倉駅前ダイエット】30年来の肩こりが1回で改善したパーソナルトレーニング

 

こんばんは、岩倉駅西口から徒歩1分のパーソナルトレーイングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

30年間肩こりを患っていた方が先日パーソナルトレーニングに来てくれました。

30年間肩こりってどんな感じなんだろう!?

「辛い」っという気持ちしか分かりませんが、ぼくに出来ることは肩こりの悩みを楽にしてあげる事。

っという事で、まずは機能的問題の骨盤調整して、肩こりの原因の一つ「歪みの改善」を行ないます。

そして体軸の確保をしてから、構造的問題のある体の動きの改善をするコンディショニングトレーニングを行いました。

【岩倉駅前ダイエット】30年来の肩こりが1回で改善したパーソナルトレーニング

 

体験トレーニング後の感想

【岩倉駅前ダイエット】30年来の肩こりが1回で改善したパーソナルトレーニング

 

体験トレーニングが終わった後、足取り軽やかに帰って行かれました。

そして2回目のパーソナルトレーニングの時に、

こんなに体調が良かったの30年ぶりです。肩こりを感じず体がすごく軽かったです。睡眠もよく眠れました。

 

そして2回目のトレーニングが終わった後、こんなメールを頂きました。

 

2回目のトレーニン後の感想

【岩倉駅前ダイエット】30年来の肩こりが1回で改善したパーソナルトレーニング

 

今日はありがとうございました。

先生!運動神経やリズム感って、、、生まれ持ったものなんですかね?

高校生の時に自分のリズム感の無さに気づきました。 詳しくはまた(笑)

 

きっとダンスとか歌の音痴とか 普通に出来る人はこんな事が普通にできないのか?

と思うんだろうけど できないのよねーー、、、

だって腹式呼吸すら出来なくて 意識したら体動かせなくなって ヨガ教室辞めてしまったくらいですから

でも 腹式呼吸を意識したり、足や腕をグルグルするだけで こんなに体が楽になり、30年来の肩凝りから抜け出たなんて 夢のようです! 

 

勇気を出して伺ってよかったです(^^)

先生に出会えて良かったです(^^)/

 

普通の方より何倍も時間かかると思いますが、しばらくお付き合い下さいね(^^)

自分では恥ずかしくて 何やってるんだか分からなくって笑ってしまいますが 1人レッスンですし、先生褒めてくださいますし 趣味とか何も無いので(笑)

頑張ろうと思います!!

ではまた来週よろしくお願い致しますm(_ _)m

 

中村からひと言

「運動経験が無い」っという事で不安はあったと思います。

でも勇気を振り絞って来て頂いて、本当に良かったです。

岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYに来られてる方は、大半が運動初心者です。

そしてその運動を始めてした方達がSATISFYでトレーニングしていう事は、筋トレって大事!です。^^

 

筋トレってダイエットするためとか。筋肉隆々になるために必要と思われているかもしれませんが、もっともっと幅広く効果があります。

その一つが、体の調子を整えるコンディショニングトレーニング。

体の歪みを取り、常に体調良くいられるように体を整え、体を正しく動かせるようにトレーニングします。

普段の生活だけでは使われない筋肉を、トレーニングする事で補強し、バランスのとれた体作りをして、歪みを改善していきます。^^

 

Wさんもその効果を感じられたと思います。

体が正しく動かせるようになり、筋肉量も増やしてどんどん健康な体にしていきましょうね。

そしてパンチも上手くなって強くなっちゃいましょう!

また次回もお待ちしております。^^

 

まとめ

 

筋トレは体力がない方が体力向上のために行うものです。

体の不調があったり、それが原因でダイエットが捗らなかったりしましたら、岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYに来てください。

体の調子が良くなりながら、理想の体も手にれれます!

健幸な体作りをするならSATISFYのパーソナルトレーニングです。^^

 

【岩倉駅前ダイエット】体験パーソナルトレーニング!SATISFY

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