上小田井駅前SATISFY

トレーニング前に骨盤を整えるとダイエットのスピードが上がります!出張パーソナルトレーニング

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トレーニング前に骨盤を整えるとダイエットのスピードが上がります!

 

こんばんは、岩倉駅西口から徒歩1分のパーソナルトレーイングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

骨盤引き締めダイエットが流行っていますが、骨盤の状態で体調の良し悪しがわかるの知ってますか?

骨盤の歪みは背骨の歪みとつながっています。

背骨には1個ずつに神経が繋がっていて、そこから筋肉や内臓に繋がっています。

背骨が歪んでいる内臓と筋肉は、機能低下をしていることになります。

 

そして、背骨の中の硬膜の中に脳せき髄液が流れています。

この脳脊髄液の流れが悪くなると、

頭がぼんやりする、倦怠感がある、自分で動く気がしない、意味なくイライラする背中や胸・首が痛い、頭痛といった漠然な症状が現れます。

 

こういった原因不明の症状を未然に防ぐために、背骨と骨盤を整えて脳脊髄液の循環を良くしていくことが大切です。

そして、

内臓機能が向上すれば、その分ホルモンの分泌も良くなるので、骨盤が整っていることで、カラダは自然と成長していくことになります。^^

 

食事やトレーニングがカラダを変えるのに大事なのは周知の事実ですが、食事もトレーニングもカラダの内側を変えるための刺激です。

正しい食事は内臓の機能を高めます。

適切な運動は、成長ホルモンなどを分泌し、カラダを整え成長させてくれます。

この食事と運動の効果を最大限に引き出すことができるのは、脳脊髄液の循環を良くする骨盤を整えることです。

 

大切な素の部分がおろそかでは、どれだけがんばっても結果は出ません。

筋トレは一人でもできますが、骨盤を整えることは知識と技術がなければできません。

ぼくは、この大切な骨盤修正の技術を高め、正確にできるように日々勉強しています。

出来得るだけ短時間で、絶対体軸が取れるように。

骨盤を整え、綺麗な姿勢でいることが理想のカラダになる近道です!^^

 

岩倉駅前ダイエット!パーソナルトレーニングジムSATISFYのパーソナルメニュー

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岩倉市・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

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初めまして、こんにちは。 元プロボクサー。今はパーソナルトレーナーをしている中村好伸です。 元プロボクサーだから厳しいトレーニングばかり指導していると思われがちですが、ぼくが大切にしているのはコンディショニングです。 骨盤を修正してからトレーニングをして、体軸の確保をしていくトレーニングをメインに、スポーツ選手の肉体改造や子供達への正しい筋トレの方法を指導したり、おじいちゃんやおばあちゃんの骨盤修正と簡単エクササイズを指導したりしています。^^ 元プロボクサーなのでダイエット指導も得意です。 ぼくが現役の時に「糖質制限食を知っていたらなぁ」っと思うぐらい、糖質制限食の健康的なダイエット効果を実感しています。 その糖質制限食はあの有名な江部先生から習っています。^^ ぼくのパーソナルトレーニング に興味をお持ちいただきましたら、ぜひご一緒しましょう。 「ツラいダイエットを楽ししちゃおう!」がモットーです。 よろしくお願いします。^^
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