・骨盤を調整してからワークアウトするからダイエットスピードが早い！名古屋市西区アラフォーダイエット
こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。
ぼくのパーソナルトレーニング では、まず始めに骨盤調整から始まります。
骨盤はほとんどの方が大なり小なりズレています。
ズボンを買うときに右足の方が短かったりしませんか？
これは右足が骨盤後傾している証拠で、後傾側の足が短くなります。
後傾側は太ももの裏側の筋力が強く、太ももの前側は弱くなります。
左足の前傾側は、太ももの裏側の筋力が弱く、前側が強くなります。
骨盤がズレていれば下半身だけでなく上半身もズレてきて、筋力に左右差が大きくなります。
この状態でワークアウトをしても左右差が広がるばかりで、体のバランスが悪くなり続けます。
カラダのバランスが悪ければ、肩こりや腰痛はヒドくなる一方です。> <
そして骨盤がズレていることで一番危惧するのが、生命エネルギーの流れが悪くなることです。
背骨の中に流れる脳脊髄液。
この流れを良くすることが自然治癒力を高め、ホルモン分泌を促進させてくれます。
骨盤を整えることで体軸（後頭骨 ー 仙骨・尾骨）をとり、体軸が取れることでホルモン分泌が促進して「理想のカラダ」になることができる。
ホルモン分泌を促進させるための骨盤調整やトレーニングメニューを決めるのが、ぼくのパーソナルトレーニング のやり方です。
パーソナルトレーニング で骨盤調整することで、クライアントの方からは
「骨盤を整えてくれるからマッサージに行かなくなった」
と喜んでもらっています。＾＾
そして今 クライアントの皆さん、ぼくがパーソナルについてからすぐに体重が落ちていて驚いておられます。
１０日で２キロ落ちてる方が続々増えています。
クライアント様の努力もありますが、その努力を実らせるために骨盤調整できているからなんですよ〜。＾＾
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