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骨盤を調整してからワークアウトするからダイエットスピードが早い!名古屋市西区アラフォーダイエット

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・骨盤を調整してからワークアウトするからダイエットスピードが早い!名古屋市西区アラフォーダイエット

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

ぼくのパーソナルトレーニング では、まず始めに骨盤調整から始まります。

 

骨盤はほとんどの方が大なり小なりズレています。

ズボンを買うときに右足の方が短かったりしませんか?

これは右足が骨盤後傾している証拠で、後傾側の足が短くなります。

後傾側は太ももの裏側の筋力が強く、太ももの前側は弱くなります。

左足の前傾側は、太ももの裏側の筋力が弱く、前側が強くなります。

骨盤がズレていれば下半身だけでなく上半身もズレてきて、筋力に左右差が大きくなります。

この状態でワークアウトをしても左右差が広がるばかりで、体のバランスが悪くなり続けます。

カラダのバランスが悪ければ、肩こりや腰痛はヒドくなる一方です。> <

 

そして骨盤がズレていることで一番危惧するのが、生命エネルギーの流れが悪くなることです。

背骨の中に流れる脳脊髄液。

この流れを良くすることが自然治癒力を高め、ホルモン分泌を促進させてくれます。

骨盤を整えることで体軸(後頭骨 ー 仙骨・尾骨)をとり、体軸が取れることでホルモン分泌が促進して「理想のカラダ」になることができる。

ホルモン分泌を促進させるための骨盤調整やトレーニングメニューを決めるのが、ぼくのパーソナルトレーニング のやり方です。

 

パーソナルトレーニング で骨盤調整することで、クライアントの方からは

「骨盤を整えてくれるからマッサージに行かなくなった」

と喜んでもらっています。^^

 

そして今 クライアントの皆さん、ぼくがパーソナルについてからすぐに体重が落ちていて驚いておられます。

10日で2キロ落ちてる方が続々増えています。

クライアント様の努力もありますが、その努力を実らせるために骨盤調整できているからなんですよ〜。^^

骨盤を整えてワークアウトをする出張パーソナルトレーニングを、健康な体を手に入れるために始めてみませんか?

 

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初めまして、こんにちは。 元プロボクサー。今はパーソナルトレーナーをしている中村好伸です。 元プロボクサーだから厳しいトレーニングばかり指導していると思われがちですが、ぼくが大切にしているのはコンディショニングです。 骨盤を修正してからトレーニングをして、体軸の確保をしていくトレーニングをメインに、スポーツ選手の肉体改造や子供達への正しい筋トレの方法を指導したり、おじいちゃんやおばあちゃんの骨盤修正と簡単エクササイズを指導したりしています。^^ 元プロボクサーなのでダイエット指導も得意です。 ぼくが現役の時に「糖質制限食を知っていたらなぁ」っと思うぐらい、糖質制限食の健康的なダイエット効果を実感しています。 その糖質制限食はあの有名な江部先生から習っています。^^ ぼくのパーソナルトレーニング に興味をお持ちいただきましたら、ぜひご一緒しましょう。 「ツラいダイエットを楽ししちゃおう!」がモットーです。 よろしくお願いします。^^
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