骨盤を調整してからワークアウトするからダイエットスピードが早い!名古屋市西区アラフォーダイエット

・骨盤を調整してからワークアウトするからダイエットスピードが早い!名古屋市西区アラフォーダイエット

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

ぼくのパーソナルトレーニング では、まず始めに骨盤調整から始まります。

 

骨盤はほとんどの方が大なり小なりズレています。

ズボンを買うときに右足の方が短かったりしませんか?

これは右足が骨盤後傾している証拠で、後傾側の足が短くなります。

後傾側は太ももの裏側の筋力が強く、太ももの前側は弱くなります。

左足の前傾側は、太ももの裏側の筋力が弱く、前側が強くなります。

骨盤がズレていれば下半身だけでなく上半身もズレてきて、筋力に左右差が大きくなります。

この状態でワークアウトをしても左右差が広がるばかりで、体のバランスが悪くなり続けます。

カラダのバランスが悪ければ、肩こりや腰痛はヒドくなる一方です。> <

 

そして骨盤がズレていることで一番危惧するのが、生命エネルギーの流れが悪くなることです。

背骨の中に流れる脳脊髄液。

この流れを良くすることが自然治癒力を高め、ホルモン分泌を促進させてくれます。

骨盤を整えることで体軸(後頭骨 ー 仙骨・尾骨)をとり、体軸が取れることでホルモン分泌が促進して「理想のカラダ」になることができる。

ホルモン分泌を促進させるための骨盤調整やトレーニングメニューを決めるのが、ぼくのパーソナルトレーニング のやり方です。

 

パーソナルトレーニング で骨盤調整することで、クライアントの方からは

「骨盤を整えてくれるからマッサージに行かなくなった」

と喜んでもらっています。^^

 

そして今 クライアントの皆さん、ぼくがパーソナルについてからすぐに体重が落ちていて驚いておられます。

10日で2キロ落ちてる方が続々増えています。

クライアント様の努力もありますが、その努力を実らせるために骨盤調整できているからなんですよ〜。^^

骨盤を整えてワークアウトをする出張パーソナルトレーニングを、健康な体を手に入れるために始めてみませんか?

 

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