今回は、お孫さんの強烈な一言でダイエットを決意した50代OLさんのお話です。
ダイエットが分からないと言ってこられたのに、３ヶ月後には9.3キロも痩せました。
50代女性ダイエッターの希望の星です。
ダイエットのキッカケは孫のひと言
お風呂場での出来事でした。
孫と一緒に湯船に入っていたとき、孫が無邪気に聞いてきました。
「おばぁちゃん、赤ちゃんいるの？」
子どもは正直です。悪気はありません。
でも、Kさん（50代・OL）には、その言葉がずっと残りました。
「更年期だから、仕方ない」と思っていた
Kさんは、体重が増え続けていました。
更年期の影響で代謝が落ちているのは分かっていました。
年齢的に仕方ない、とどこかで諦めてもいました。
「痩せたい。でも、どうやって痩せればいいのか分からない。」
更年期で代謝が落ちた身体に、何が効くのか。
何をすれば変われるのか。答えが見つかりませんでした。
「一石二鳥かも」という入口
SATISFYを選んだのは、偶然に近い理由でした。
家から近かった。それだけのことでした。
ただ、もうひとつ気になったことがありました。
骨盤を整えてくれること。
Kさんはもともと骨盤のズレを感じていて、整体に通っていました。
「ダイエットしながら骨盤も整えてもらえるなら、一石二鳥じゃないか。」
職場でおやつを食べながら、痩せていった
Kさんには、困っていることがありました。
職場では毎日15時におやつの時間があります。
食べなければ「ダイエットしてるの？」と周囲に気づかれて、あれこれ干渉されてしまう。
その悩みをぼくに相談してきたので答えはシンプル。に
「食べていいですよ。」
おやつを食べながら痩せる方法を教えました。
「ダイエットしてないテイ」のまま、体重は落ちていきました。
コンビニ弁当でも、痩せた
Kさんの息子さんはコンビニの店長をしています。
余り物のコンビニ弁当が日常的に家に届く。
「こんな食生活じゃ無理かな」と思っていました。
でも、コンビニ弁当の中で「痩せるものの選び方」を教えてもらいました。
特別な食材を買う必要はありませんでした。
いつもの生活の中で、選ぶものだけが少し変わりました。
娘と服を貸し合いっこできるようになった
体重： -9.3kg
ウエスト： -17.5cm
娘と一緒に買い物に行けるようになりました。
娘と、服を貸し合いできるようになりました。
「おばぁちゃん赤ちゃんいるの？」と言われた身体が、娘と同じ服を着られる身体になりました。
年齢は関係なかった
「更年期とか代謝が落ちる年齢とか気にしてたけど、カラダと向き合い方を教えてもらえたから年齢関係ないのが分かった」
更年期を言い訳にしていた人が言う言葉です。
代謝が落ちる年齢を諦めの理由にしていた人が言う言葉です。
「更年期だから無理」と思っているあなたへ
Kさんは更年期の真っ只中でした。コンビニ弁当が食事で、職場のおやつも断れませんでした。それでも変われました。
「更年期だから仕方ない」という言葉を、自分に言い聞かせていませんか。一度だけ、話を聞かせてください。
Kさんの体験談は、ご本人の許可をいただき掲載しています。個人の体験であり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
