LINE登録ありがとうございます。
このページは、これから5日間で届く内容を、先に迷わず進められるようにまとめた 参加ガイド（取説） です。
最初に結論だけお伝えします。
この5日間のゴールは「−1kg」だけではありません。
あなたが“何から整えるべきか（痩せる順番）”を確定すること。
ここが決まると、迷いが減り、続けやすくなり、結果が出やすくなります。
なぜ「5日間」にしているのか
情報は一気に渡すと、ほとんどの人が実行できません。
だからこのLINEは、短く・少なく・順番に届く形式にしています。
もうひとつ理由があります。
あなたのカラダは「知識」より、反応（体感）で変化が分かります。
5日間で“反応”を見て、あなたに合う順番を絞ります。
この5日間でやらないこと
不安を減らすために、先にお約束します。
- きつい運動はやりません
- 難しい食事ルールは増やしません
- 毎日長文は送りません
- 何度も売り込みはしません（必要な人にだけ選択肢を提示します）
「 続けられる形 」だけに絞ります。
【Day3が本番】原因ではなく“優先順位”を確定します
この5日間の中で、一番価値が高いのはDay3です。
理由は、ここで初めて”原因の見当”ではなく「 優先順位 」が決まるからです。
多くの人は、A/B/Cのようにタイプを知っても、順番を間違えます。
たとえば「ねこ背寄り」でも、先に整えるべきは左右差だった、などは普通に起きます。
この“順番のズレ”が、頑張っているのに結果が出ない主因になります。
Day3では、あなたの反応を見ながら
何から整えると一番早いかを絞り込みます。
ここが、のぶの専門（骨盤調整×カラダの使い方）です。
返信が短いほど、結果が出やすい設計です
このLINEは、あなたの返信があるほど精度が上がります。
長文は不要です。これだけでOKです。
- できた日：「できた」
- できない日：「明日やる」
- 質問がある日：そのまま送ってOK
返信があると、こちらが「どこが引っかかっているか」を判断でき、次の内容があなた用に調整されます。
返信がないと、どうしても一般的な案内になります。
Day5は「結果発表」です
Day5は、結果発表をします。
- あなたの「原因トップ1」
- あなたの「痩せる順番（優先順位）」
ここまで決まると、迷いが減ります。
もし「最短で変えたい」場合だけ、次の選択肢を案内します
Day5の結果を見て、
「一人でやれそう」と思えば、そのまま続けてOKです。
一方で、次のどちらかに当てはまる場合は、
希望者だけオンラインで 個別体質診断＆痩せる順番ロードマップ作成 を案内します。
- 自分の順番が合っているか確信が持てない
- 一度うまくいっても、忙しい週に戻りやすい
- 最短で見た目まで変えたい
この時間では、あなたの原因を1つに絞り、順番を確定し、生活に落とし込みます。
（無理に勧めることはありません）
最後に：この5日間の正しい使い方
完璧にやる必要はありません。
大事なのは「続けられる形」を見つけることです。
そのために、Day3は必ず見てください。
そして、できた日は短く返信してください。
それだけで結果が変わります。
それではまず、診断が終わったら A/B/C を送ってくださいね♪
