”神童”那須川天心選手に圧倒勝ちしたメイウェザー選手の腹筋を手にする方法

こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。
大晦日からニュースに毎日上がるメイウェザー選手。日本人ファンを増やしているのではないでしょうか!?
そんなメイウェザー選手は、ボクサー時代に数々の功績を残してきた最強のボクサーだったんですよ。^^
フロイド・メイウェザー・ジュニア(Floyd Mayweather Jr.、1977年2月24日 – )は、アメリカ合衆国の元プロボクサー。
ミシガン州グランドラピッズ出身。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。元WBC世界ライト級王者。元WBC世界スーパーライト級王者。元IBF世界ウェルター級王者。元WBC世界ウェルター級王者。元WBC世界スーパーウェルター級王者。元WBA世界ウェルター級スーパー王者。元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。元WBO世界ウェルター級王者。
階級を上げてからはパワーが相対的に減り、ファイトスタイルもディフェンス重視になったものの、圧倒的なスピードと超人的な反応速度を持ち、卓越したディフェンステクニックで相手を翻弄し、絶妙のタイミングでカウンターを打ち込むのを得意とする選手。
プロでの戦績は50戦50勝無敗。
史上初めて無敗のまま5階級制覇を達成したなど、パウンド・フォー・パウンド最強のボクサーとして評価されていた。
世界で一番稼ぐ最強のスポーツ選手に、二十歳の那須川天心選手は挑んだわけです。
圧倒されて139秒 TKO負けでしたが、誰でもメイウェザー選手と戦えるわけではないので、戦えたことだけでも誇っても良いと思います。^^
さて、メイウェザー選手のトレーニング方法は、ぼくがプロでボクシングをしていた時に聞いて、やっていたものがあります。
それは、あのパワーとスピードを生む腹筋です!
その腹筋を、ぼくのパーソナルトレーニングのクライアント様にやっていただきました〜。
・5階級制覇した元プロボクサーメイウェザー選手がやっていた腹筋
- 腹筋する
- 立つ
- ワンツーを速く打つ
- 戻る
- 繰り返す
これを10回 × 2セットを目安に試してみてください。
慣れてきたら回数を増やしたり、セット数を増やしてお腹にバンバン効かせていきましょう!^^
他にもボクサーのように細く締まった腹筋になる方法は、こちらで紹介しています。

メイウェザー選手は腹筋ばかりでなくたくさんキツいトレーニングをしています。
本気で腹筋を割るなら下半身のトレーニングも一緒に取り入れて、体脂肪が落ちやすくなるように体を作っていきましょうね。^^
2018年の大晦日の来日では体は絞れていませんでしたが、まだまだ本気で戦えることを証明できたのではないでしょうか?
ボクシングのトップ選手と戦うのはキツイでしょうが、他団体に主戦場を置きルールを絞ればまだまだ稼ぎそうですね。
何よりもメディアの使い方が上手いです。
2019年のメイウェザー選手と天心選手の動向が気になりますね。
日本と世界の格闘技がもっともっと盛り上がりますよ〜に!^^
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