ボクシング5階級制覇フロイド・メイウェザー選手の強さの秘訣の腹筋トレーニング!

”神童”那須川天心選手に圧倒勝ちしたメイウェザー選手の腹筋を手にする方法

 

こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。

大晦日からニュースに毎日上がるメイウェザー選手。日本人ファンを増やしているのではないでしょうか!?

そんなメイウェザー選手は、ボクサー時代に数々の功績を残してきた最強のボクサーだったんですよ。^^

フロイド・メイウェザー・ジュニア(Floyd Mayweather Jr.、1977年2月24日 – )は、アメリカ合衆国の元プロボクサー。

ミシガン州グランドラピッズ出身。

 

元WBC世界スーパーフェザー級王者。元WBC世界ライト級王者。元WBC世界スーパーライト級王者。元IBF世界ウェルター級王者。元WBC世界ウェルター級王者。元WBC世界スーパーウェルター級王者。元WBA世界ウェルター級スーパー王者。元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。元WBO世界ウェルター級王者。

 

階級を上げてからはパワーが相対的に減り、ファイトスタイルもディフェンス重視になったものの、圧倒的なスピードと超人的な反応速度を持ち、卓越したディフェンステクニックで相手を翻弄し、絶妙のタイミングでカウンターを打ち込むのを得意とする選手。

 

プロでの戦績は50戦50勝無敗。

史上初めて無敗のまま5階級制覇を達成したなど、パウンド・フォー・パウンド最強のボクサーとして評価されていた。

 

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

 

世界で一番稼ぐ最強のスポーツ選手に、二十歳の那須川天心選手は挑んだわけです。

圧倒されて139秒 TKO負けでしたが、誰でもメイウェザー選手と戦えるわけではないので、戦えたことだけでも誇っても良いと思います。^^

 

さて、メイウェザー選手のトレーニング方法は、ぼくがプロでボクシングをしていた時に聞いて、やっていたものがあります。

それは、あのパワーとスピードを生む腹筋です!

その腹筋を、ぼくのパーソナルトレーニングのクライアント様にやっていただきました〜。

 

5階級制覇した元プロボクサーメイウェザー選手がやっていた腹筋

  1. 腹筋する
  2. 立つ
  3. ワンツーを速く打つ
  4. 戻る
  5. 繰り返す

これを10回 × 2セットを目安に試してみてください。

慣れてきたら回数を増やしたり、セット数を増やしてお腹にバンバン効かせていきましょう!^^

 

他にもボクサーのように細く締まった腹筋になる方法は、こちらで紹介しています。

メイウェザー選手は腹筋ばかりでなくたくさんキツいトレーニングをしています。

本気で腹筋を割るなら下半身のトレーニングも一緒に取り入れて、体脂肪が落ちやすくなるように体を作っていきましょうね。^^

 

2018年の大晦日の来日では体は絞れていませんでしたが、まだまだ本気で戦えることを証明できたのではないでしょうか?

ボクシングのトップ選手と戦うのはキツイでしょうが、他団体に主戦場を置きルールを絞ればまだまだ稼ぎそうですね。

何よりもメディアの使い方が上手いです。

2019年のメイウェザー選手と天心選手の動向が気になりますね。

日本と世界の格闘技がもっともっと盛り上がりますよ〜に!^^

 

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