・１１ヶ月で３０キロのダイエットに成功したアラフォー女性
こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。
１１ヶ月で３０キロのダイエットに成功！
３０キロってスイカ６個分です。（Mサイズ１個５キロ）
１１ヶ月でスイカ６個分もカラダから取れちゃったMさん。
今はダイエットした真の目的「結婚して幸せになる！」ための行動に邁進中。
なんか今まで考えられなかった事が、どんどんできるようになってきて、良い感じに幸せの階段を上っているみたいです。
カラダを変えることって自信もついてくるから、人間が生まれ変わったように成長できると思います。
Mさんは素直だから、このまま一歩ずつ進んでいくと思います。＾＾
さて、そんなアラフォー女性Mさんに、３０キロダイエットの感想を聞いてみました。
＜１１ヶ月で３０キロダイエットに成功したアラフォー女性の感想＞
Q.11ヶ月で30キロ落ちて率直な感想を教えてください
実は、密かに、自分の中での目標が30キロだったので達成できて嬉しいです。
かなり遠い未来の話と思ってたのでこんなに早いとは自分でもビックリしています。
自分が生まれ変わった感覚ですね。
カラダが変わると不思議に考え方や気持ちも変わるので、人生が変わりはじめてます
Q．ダイエットを始める前、ここまで行けると思ってましたか？
全く思ってませんでした笑笑
リバウンドで生きてきた私にとって、30キロ行けば未来が変わるはずとは思ってましたが、夢が大きすぎるし、
こんな夢のようなこと言ってたらまたリバウンドすると思ってましたので、とにかく現実を見ていかなきゃと気持ちも目標も抑えてました笑笑
けど、気づいたら現実に30キロ落ちてたのでビックリしてます！(◎_◎;)
ここまで導いてくれた中村トレーナーに感謝しかないです。
まだまだ頑張りますけどねp(^_^)q
Q.何をやってここまで落とせましたか？
プロのパーソナルトレーナーの指導のもと、生活習慣の見直し、糖質制限、トレーナー指導の自分に合った筋力トレーニング、
あとは私にとって必須なメンタルサポートという、自力や普通のジムでは叶えられないプロからのアドバイスやサポートのおかげです。
リバウンドで生きてきた私にとっては、プロのサポートのおかげでここまで来れたと実感しています。
これからも続けていきたいと思います。
Q.辛かったこと教えてください
不思議ですが、メンタル的なこと以外は辛くなかったです。
日々生活していく中で、メンタルが上がったり下がったりすることが多いタイプなので。
Qどうやって辛い時期を乗り越えましたか？
プロからのメンタルアドバイスとサポートのおかげです。
私にあった方法での思考の変え方、モチベーションの上げ方などを教えてもらい、色んな壁を乗り越えられたところがかなり大きいと思います。
Q.これからやりたいと考えている方に一言お願いします。
カラダを変えるとココロとカラダが健康になって、人生が変わりますよ
リバウンド続きの人生だった私でも変われたのですから。
ダイエットは継続することで必ず結果が出せれます。
でも、継続させるためにモチベーションを保ち続けることって超大変です。（汗）
それをMさんは１１ヶ月間、それもハードな目標設定で継続させてきました。
我ながら素晴らしいサポートができたなっと思っています。（笑）
ダイエットに大切なことは、不安定なメンタルを保ち食事と運動を継続していくこと。
食事も筋トレもメンタルも、すべてぼくがパーソナルトレーニングでサポートさせていただきます。
出張パーソナルトレーニングの良いところは、（サボりたいなぁ）と思っても、トレーナーがお家にくるのでサボれないところです。
やるしかない環境に身を置いて、速攻で結果を出しちゃいましょう！
ぼくが行う出張パーソナルトレーニングは、ただいま体験トレーニングを募集しております。
Mさんのように幸せになるためのダイエットがしたくなりましたら、ぜひパーソナルトレーニングでご一緒しましょう。
運動の効果と楽しさを存分に味わっていただきます。＾＾
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