アラフォーでもメタボからシックスパックになれます♪

こんばんは。
おとな綺麗サロンのノブです。(プロフィールはコチラ)

アラフォーでも、週に1回のパーソナルトレーニングでシックスパックになれます！

 

3ヶ月でメタボ体型から痩せ型になったアラフォー白木社長

 

白木社長(42歳)は1年前にパーソナル トレーニングを始めました。

当時はメタボ体型で腰痛持ち。

子供と一緒に遊ぶ体力もなく、公園に行って子供たちの遊んでいる姿をベンチで座っと見ているだけでした。

親が病気で倒れた姿を見て、

（自分もこのままでは、急に倒れて家族に迷惑をかけるかもしれない！？）

そう思い、肉体改造を決意しました。

 

お酒とタバコをこよなく愛す白木社長でしたが、「早く結果を出すなら糖質制限食」っと教えたら、お酒を糖質オフにして糖質量を徹底しました。

そして週に一度のパーソナルトレーニング。

お酒とタバコのダブルパンチで体の酸化は著しく、関節の可動性を高めるエクササイズからスタート。

そして、脳に正しい体の使い方を再教育するよう、生活に活かすトレーニング指導をして3ヶ月。

見事にメタボ体型が痩せてる高校生のような体型になりました！

 

それから週末は好きなものを食べたり飲んだりするようにして、平日は緩めの糖質制限食に変わりました。

けど平日はパーソナルトレーニング以外に宅トレをするようにし、体型を見ながら糖質量と運動量をコントロールするようにしていました。

3ヶ月で自分で食事量と運動量がコントロールできるようになったって凄いですね。ボクサーみたいです。(笑)

そしてパーソナルトレーニング を始めて1年後は、見事なシックスパック体型になりました。

 

１年後の白木社長の体の変化

 

毎回久しぶりに会う人に「病気？」っと心配されるそうです。(笑)

健康診断の数値も全て正常値になり、お酒とタバコを続けているけどお医者様がびっくりするぐらい健康体になりました。

そんな白木社長のパーソナルトレーニング の感想をいただきました。

 

白木社長のパーソナルトレーニングの感想

 

「姿勢・呼吸・意識」それを教わる前と後では、トレーニング後の効果が全く違いました。

最初の３ヶ月で7キロダイエットし、周りから「病気？」って心配されるほど体が変わり、学生時代よりも細くなりました。

1年経った今は体重12キロ減、体脂肪率11％減！ズボンが全部ブカブカです。(笑)

トレーニングのおかげで仕事のここぞという場面での集中力が増し、トラブルにも負けないメンタルが付きました。

体を変えると同時に良いメンタルになり、思考力もアップしてくれる頼れるトレーナーです。＾＾

追伸；子供達からは「太れ〜」と言われます。

 

パーソナルトレーニングの無料体験会のお知らせ

 

パーソナルトレーニングをすることで、目標に早くたどり着くことができます。

一人で勉強をするよりも塾に通わせた方が成績が上がるように、目標に早くたどり着く方法を、一人一人の体のレベルに合わせて教えることができるからです。

そんなパーソナルトレーニングの無料体験を岩倉で開催します。

4月13日(土)と14日(日)に、岩倉駅西口から徒歩1分のセラビル2階のパーソナルトレーニングジムSATISFY(サティスファイ)で行います。

 

岩倉駅西口から徒歩1分のSATISFYは、その日が4月13日からニューオープンです。

オープンイベントとして無料体験会を開きますのでご興味ある方は、こちらをご覧ください。

【岩倉駅前ダイエット】パーソナルトレーニング無料体験開催します！4月13・14日

無料体験会、枠数が残りわずかとなっております。

ご興味ある方はお早めにご連絡くださいね〜。＾＾

 

健康になるための三原則は、【運動・栄養・休養】。

食事を気にする方は多いですが、まだまだ運動が浸透してはいませんね。

それに、正しく体を動かす運動をできている方は少ないです。

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体は一生もの。

老化のスピードを高めるのも遅くするのも使い方次第ですよ♪

 

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