岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISF

岩倉駅前パーソナルトレーニングジムの会員様が「効果ある」と認めるトレーニング!

元プロボクサーは動ける体作りのプロ!そして◯◯を細くするのはプロ中のプロです!!!

こんばんは、岩倉駅西口から徒歩1分のパーソナルトレーイングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

今日は会員様が喜んでくれている岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのトレーニングメニューの紹介です。^^

 

元プロボクサーが教えているっということで、答えは簡単です。

そう、パンチをミットに打ち込むミット打ちです!^^

岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISF

 

SATISFY会員様のミット打ち!

【岩倉駅前ダイエット】京都の超人気タマヌオイル脚やせセラピスト山下真莉さんのパーソナルトレーニング

ミット打ちを行うとき、まず体幹を強くしてから始めます。

そうしないとフォームが悪くてお腹に効かないどころか、ミット打ちがつまらなくなってやりたがらなくなります。

せっかく楽しくて効果がめっちゃあるミット打ちを嫌いになるなんて、超もったいないですよね。

今回は、体幹強い会員様のミット打ちをご紹介しますね。

 

○ 1週間後に演奏会がありましたがミット打ちをしてくれました

岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISF

 

○ 健康診断の結果が悪くてパーソナルトレーニングを始めた方のミット打ち

岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISF

 

○ 「ハマりそう」っとポロリと言った運動神経抜群のアラフォー男性のミット打ち。

岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISF

 

○ アラフォー男性のウエストを細くするための初ミット打ち(動画)

 

○ ボクシング経験者!タコ焼き屋”太たこ”社長のたかくんのミット打ち(動画)

やっぱり経験者は違います。^^

 

ミット打ちはウエストが細くなるだけでなく、ストレス発散にもなります。

ミットにうまくパンチが当たると、「パチン」って良い音がなるんですよ。それに拳に残る感触が超〜気持ちイイんです。^^

楽しく気持ち良くウエストが細くなる!

これが元プロボクサーが教えるミット打ちです。(笑)

 

みんながイヤイヤ行うメニューは!?

岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISF

ちらっと見えちゃっていますね。

会員様が嫌がるメニューも紹介しますね。

嫌なのですが効果があるからやってくれます。

そのメニューは!?

バトルロープでタバタトレーニングです!

 

○ 元なでしこで現サップボードの選手 土井成実さんもキツそう!

 

○ 四日市から通ってくれるクロスフィットをバンバンやっているアラサー女性もキツそう!

 

○ ほとんど運動していなかった理学療法士鈴木先生のパーソナルトレーニング開始1ヶ月後にバトルロープに挑戦!

 

体幹がしっかりしているのとしていないのとでは、フォームが違うと思います。

トレーニングを積んでいくと同じトレーニングでも効き方が変わってきて、どんどん効果が出てきます。

体ができてくればできてくるほど、今まで気づかなかった体の違いに気づき、うまく体を使えてきます。

体ができれば、姿勢が悪くなるなんてことは全く考えなくても良くなりますよ。^^

 

はい、岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYの人気メニューと嫌だけどやってくれるメニューの紹介でした。

体を追い込んで早く結果が欲しいという方は、ぜひSATISFYにお越しくださいね。

ただキツいメニューを提供するだけでなく、骨盤も調整して動きやすい体を作ってから追い込める体に仕上げていきます。

いきなりキツいわけではありませんので、ご安心ください!^^

 

岩倉駅前ダイエット!パーソナルトレーニングジムSATISFYのパーソナルメニュー

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