体も財布も締めるところを締めましょう！

こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

主婦の方に必見！お金をかけずに健康的なダイエットができる方法がありますよ〜。

英国の消費動向に関するデータを用いた研究で、「国民に健康的な食行動を促す施策として有望」と見解されている方法です。＾＾

その方法とは！？

【レジ周りの陳列棚にある甘いお菓子やスナック類をカゴに入れないこと！】

レジ周りに置かれている甘いお菓子やスナックは、目に触れやすく、商品の購入を促しやすい”装置”となっています。

研究者の方曰く「レジに並んでいるときに手に取る商品の多くは、買うつもりではない商品の可能性が高い」と言っています。

買うつもりもなく不健康なお菓子やスナック類をぼくたちは買って太っているっと思うと、やるせないですよね。（汗）

それを買わなければもっと大切なものを買うのにお金が早く貯めるのに！

わかっていても買ってしまう、、、

でももしダイエットを本気でやろうと思ったら、スーパーやコンビニのレジ周りに置いてあるものは買わないようにしましょう。

太る元だし浪費にも繋がってしまいますから。

お金をかけずにダイエットはできます。

まずは摂ることを考えるよりも、無くすことを見直していきましょうね。

それだけで痩せれるし、お金も貯まります。＾＾

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