元プロボクサーが教える「筋トレ&糖質制限食」でダイエットする方法!【岩倉】

オンラインで骨盤&体幹引き締め+パンチエクササイズ!自宅で汗だくダイエット!

こんばんは、(株)SATISFYのパーソナルトレーナー中村好伸です。

ぼくは細マッチョメイクを得意としております。
いわゆるボクサー体型。

女性も男性も細く引き締まって俊敏に動ける体つくり指導しています。

俊敏に体を動かすためにはまず土台を作る事が大切です。

その土台作りをして、最後にパンチエクササイズでガッツリ脂肪燃焼&ストレス発散していくのが、ぼくが教えるオンラインパーソナルトレーニングです。

自宅ダイエットでも汗だくになりますよ〜!^^

オンラインで骨盤&体幹引き締め+パンチエクササイズ!

岩倉駅前ダイエットジムSATISFY

オンラインパーソナルトレーニングが緊急事態宣言の時から流行り出しましたね。

宅トレを教えるパーソナルトレーナーは本当に多いですが、お家でできるパンチエクササイズを教えれる方はそんなにいないはずです。

なんせぼくは元プロボクサーで、さらにパンチエクササイズを自分で開発して15年以上指導していますから、かなりレアなオンライントレーナーだと自負しております!

そんなぼくが指導するオンラインパーソナルトレーニングの流れは、主に体脂肪燃焼メニューです!

 

<メニュ>

  1. ミニカウンセリング
  2. 関節トレーニング
  3. 体幹トレーニング
  4. 筋力アップトレーニング
  5. 脂肪燃焼!パンチエクササイズ

 

この流れで始動していきます。

パンチエクササイズで脂肪がガンガン燃えるように、その前のトレーニングでしっかり体幹を強化していきます。

 

パンチエクササイズが大人気!

岩倉駅前ダイエットジムSATISFY

オンラインパーソナルトレーニングの感想を聞くと、みんなパンチエクササイズが楽しかった!っといってもらえます。

筋トレは誰でも教えることは同じになりますが、パンチエクササイズはぼくオリジナルだし、なかなかありませんもんね。^^

子供と一緒にできるのが嬉しい!

ZOOMパーソナルトレーニングで子供と一緒にストレス発散しませんか?

お母さんがオンラインの会員様ですが、パンチエクササイズは子供さんが張り切って受けてくれます。

リモート中は、オンライン会員様の運動不足解消とストレス発散に役立った感じです。^^

パンチエクササイズはZOOMでグループレッスンもやってます

岩倉駅前ダイエットジムSATISFY

毎週月曜日21時よりメルマガ読者限定で、無料ZOOMパンチエクササイズを行なっております。

10月末まで行う予定です。その理由はコロナの第二波に備えて免疫力アップに、宅トレを習慣化していただくためです。

緊急事態宣言中から始めていて、運動不足解消していただこうとやっておりますが、そのまま第二波の予防にもと思って続けています。

ぜひメルマガ登録してご参加ください!^^

リアルのパンチエクササイズは子供たちにも大人気!

糖質制限食と体幹トレーニングで健康寿命を伸ばす講座in山田小学校PTA!

去年の冬に名古屋市立山田小学校で行なったPTAの講座です。

この時、糖質制限食とパンチエクササイズを始動しました。

子供たちが大喜びで、親御さんは必死でついていく感じでした。

改めて子供たちの吸収力の高さを思い知りました。

最後は子供たちが恥ずかしそうにしながらも話しかけてきてくれ、そして一緒に写真も撮りました。

トレーナーとして生きてきてよかったなっと嬉しくなりました。^^

まとめ

イカガデシタカ?

「オンラインで骨盤&体幹引き締め+パンチエクササイズ!自宅で汗だくダイエット!」で、あなたの自宅トレーニングは一層楽しくなります。

音楽に合わせて行うパンチエクササイズは、気分も上がって最高ですよ。

そしてまさかの自宅トレで汗だく!

今やお家でも痩せられる時代です。

短期で痩せるなら食事も合わせると結果が出やすくなりますよ〜。

食事管理付きのオンラインパーソナルトレーニングもやっております。

脅威ある方はコチラをご覧ください。

 

そして、オンラインパーソナルトレーニングの体験は30分無料で行えますよ!^^

★ お知らせ ★

 

岩倉市・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます


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