こんばんは、(株）SATISFYのパーソナルトレーナー中村好伸です。
ぼくは細マッチョメイクを得意としております。
いわゆるボクサー体型。
女性も男性も細く引き締まって俊敏に動ける体つくり指導しています。
俊敏に体を動かすためにはまず土台を作る事が大切です。
その土台作りをして、最後にパンチエクササイズでガッツリ脂肪燃焼＆ストレス発散していくのが、ぼくが教えるオンラインパーソナルトレーニングです。
自宅ダイエットでも汗だくになりますよ〜！＾＾
オンラインで骨盤＆体幹引き締め＋パンチエクササイズ！
オンラインパーソナルトレーニングが緊急事態宣言の時から流行り出しましたね。
宅トレを教えるパーソナルトレーナーは本当に多いですが、お家でできるパンチエクササイズを教えれる方はそんなにいないはずです。
なんせぼくは元プロボクサーで、さらにパンチエクササイズを自分で開発して１５年以上指導していますから、かなりレアなオンライントレーナーだと自負しております！
そんなぼくが指導するオンラインパーソナルトレーニングの流れは、主に体脂肪燃焼メニューです！
＜メニュ＞
- ミニカウンセリング
- 関節トレーニング
- 体幹トレーニング
- 筋力アップトレーニング
- 脂肪燃焼！パンチエクササイズ
この流れで始動していきます。
パンチエクササイズで脂肪がガンガン燃えるように、その前のトレーニングでしっかり体幹を強化していきます。
パンチエクササイズが大人気！
オンラインパーソナルトレーニングの感想を聞くと、みんな「パンチエクササイズが楽しかった！」っといってもらえます。
筋トレは誰でも教えることは同じになりますが、パンチエクササイズはぼくオリジナルだし、なかなかありませんもんね。＾＾
子供と一緒にできるのが嬉しい！
お母さんがオンラインの会員様ですが、パンチエクササイズは子供さんが張り切って受けてくれます。
リモート中は、オンライン会員様の運動不足解消とストレス発散に役立った感じです。＾＾
パンチエクササイズはZOOMでグループレッスンもやってます
毎週月曜日21時よりメルマガ読者限定で、無料ZOOMパンチエクササイズを行なっております。
10月末まで行う予定です。その理由はコロナの第二波に備えて免疫力アップに、宅トレを習慣化していただくためです。
緊急事態宣言中から始めていて、運動不足解消していただこうとやっておりますが、そのまま第二波の予防にもと思って続けています。
ぜひメルマガ登録してご参加ください！＾＾
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リアルのパンチエクササイズは子供たちにも大人気！
去年の冬に名古屋市立山田小学校で行なったPTAの講座です。
この時、糖質制限食とパンチエクササイズを始動しました。
子供たちが大喜びで、親御さんは必死でついていく感じでした。
改めて子供たちの吸収力の高さを思い知りました。
最後は子供たちが恥ずかしそうにしながらも話しかけてきてくれ、そして一緒に写真も撮りました。
トレーナーとして生きてきてよかったなっと嬉しくなりました。＾＾
まとめ
いかがでしたか？
「オンラインで骨盤＆体幹引き締め＋パンチエクササイズ！自宅で汗だくダイエット！」で、あなたの自宅トレーニングは一層楽しくなります。
音楽に合わせて行うパンチエクササイズは、気分も上がって最高ですよ。
そしてまさかの自宅トレで汗だく！
今やお家でも痩せられる時代です。
短期で痩せるなら食事も合わせると結果が出やすくなりますよ〜。
食事管理付きのオンラインパーソナルトレーニングもやっております。
そして、オンラインパーソナルトレーニングの体験は30分無料で行えますよ！＾＾
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【岩倉市でダイエットするならSATISFY】
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