・糖質制限食はお酒を飲んでも痩せれます！

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

お酒を飲みながらダイエットできるのって嬉しいですよね！＾＾

 

「ダイエットでお酒が飲めたから糖質制限食は続けられる！」っと言っていた、１ヶ月ちょっとで5.4キロダイエットに成功した白木社長。

お酒が飲めないとダイエットがでいない方もいるんだと、飲まないぼくは知りました。

 

糖質制限食で飲んで良いお酒は、焼酎、ウィスキー、ブランデー、などの蒸留酒。

それと、赤ワイン、辛口白ワイン、糖質カット商品も大丈夫です。

 

ダメなお酒は、ビールや日本酒などの醸造酒、梅酒、甘いカクテルなど。

 

いくら飲んで良いお酒でも、ダイエット中は飲みすぎはしないで下さいね。

飲んだ分の体重は増えますから。

 

糖質制限食は、お酒と上手に付き合えればダイエット中でも飲めますよ。

お酒が飲めないと思ってダイエットを控えている方、糖質制限食を始めて健康的なダイエットを行いましょう！＾＾

 

 

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