ダイエット中でも飲めるお酒あるのが糖質制限食が始めやすい理由。

・糖質制限食はお酒を飲んでも痩せれます!

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

お酒を飲みながらダイエットできるのって嬉しいですよね!^^

 

「ダイエットでお酒が飲めたから糖質制限食は続けられる!」っと言っていた、1ヶ月ちょっとで5.4キロダイエットに成功した白木社長。

お酒が飲めないとダイエットがでいない方もいるんだと、飲まないぼくは知りました。

 

糖質制限食で飲んで良いお酒は、焼酎、ウィスキー、ブランデー、などの蒸留酒。

それと、赤ワイン、辛口白ワイン、糖質カット商品も大丈夫です。

 

ダメなお酒は、ビールや日本酒などの醸造酒、梅酒、甘いカクテルなど。

 

いくら飲んで良いお酒でも、ダイエット中は飲みすぎはしないで下さいね。

飲んだ分の体重は増えますから。

 

糖質制限食は、お酒と上手に付き合えればダイエット中でも飲めますよ。

お酒が飲めないと思ってダイエットを控えている方、糖質制限食を始めて健康的なダイエットを行いましょう!^^

 

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