オンライン パーソナルトレーニング

家にいながら痩せれるオンライン パーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニングダイエット!上小田井駅前ダイエットジムSATISFY

こんにちは、上小田井駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

リモート生活になってからお家で座ってばかりになっていませんか?

座りっぱなしの生活は、筋力がすぐに落ちてきてタバコを吸うよりも寿命が短くなるっというデータまであるほど危険です。

筋力が落ちてくると基礎代謝が落ちてきて太りやすくなります。> <

 

もしリモート生活が続いていて運動不足を感じていましたら、すぐに落ちた筋力を取り戻すように筋トレをしていきましょう!

・正しい筋トレのやり方がわからない
・体が硬くなっていて昔みたいに体が動かない
・出てきたお腹を凹ませたい
・サクッと自宅で痩せたい
・忙しくてジムに通えない

などなど、そんな悩みをお持ちの方にオススメのダイエット方法がありますよ。

そう、リモート生活に最適な「オンライン パーソナルトレーニング」です。^^

 

オンラインは今なら無料で体験できます!

コロナ対策にオゾン発生装置機完備の上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

オンライン パーソナルトレーニングはWi-Fi環境とスマホがあれば、お家でパーソナルトレーナーと一緒にダイエットができます。

家にいたままダイエットができるオンラインパーソナルトレーニングは、ただいま30分無料体験トレーニングを行っております。

30分の体験トレーニング内容は、

  1. カウンセリング 5分
  2. ウォーミングアップ 3分
  3. 体幹トレーニング 7分
  4. 自重トレーニング 10分
  5. カウンセリング 5分

サクッとできちゃう内容です。^^

 

ぼく自身の体作りは40代になってからほとんど自重トレーニングです。

自重トレーニングで体脂肪率一桁でいれるし、それに家ですぐにできるっというメリットがあるので時間節約にも効果的です。

ただぼくはパーソナルトレーニングと1人でやるトレーニングの効果の違いは、メニューと意識に違いがあると思っています。

その人その人にあったメニューをすることで断然体が変わるスピードが違います。

そして誰かに見られた状態で行うと良い意味の緊張感があり、宅トレがダラダラやったりせず集中してトレーニングに励まれます。

その見てる相手がパーソナルトレーナーなら、正しい体の使い方も教えてくれるので姿勢やフォームも良くなってより効果的ですね!

 

まずは論より証拠。

30分の体験トレーニングが無料でできるオンライン パーソナルトレーニングでダイエットスピードの違いを感じてみてください。

もし感じていただければ、最初はオンラインで宅トレを学び、やり方を覚えてから1人で続けていくと効率的に肉体改造できると思います。

30分無料体験トレーニングはコチラからお申し込みです。

 

リモート太り解消に、オンライン パーソナルトレーニングでお会いしましょう!^^

【無料】オンラインパーソナルトレーニングを30分体験してみませんか?

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