こんばんは。
おとな綺麗サロンのノブです。(プロフィールはコチラ)
上小田井駅前パーソナルジムSATISFY(サティスファイ)では、トレーニングの他にも骨盤を整え全身をストレッチする癒しのコースもあります。
肩こりや腰痛、偏頭痛のある方、なかなか疲れが取れなくて体調が悪い方などにオススメのコースです。
歪んだ骨盤を整えて快適な体を取り戻すボディーメンテナンス
骨盤を整える事で自然治癒力を高めます。
自然治癒力は本来自分の体が持つ回復力で、“天然の薬”です。
例えばエンドルフィンは、末期がんの疼痛解消などに使用されるモルヒネ製剤の5倍もの鎮静効果があります。
セロトニンもオキシトシンも自律神経を整え、心身の不調を安定させる効果があります。
うつ状態の回復に有効な脳内ホルモンです。
これらは体内で生成され、外部から取り入れなくても自分の体や脳で薬が作られます。
これが自然治癒力です。
自然治癒力を高めるのが骨盤矯正です。
骨盤が整う事で自然治癒力が高まり、そして体が健康になっていくっというわけです。
もちろんダイエットやアンチエイジングなど、ぼくたち人間が持つ悩みをほとんど解決してくれます！
骨盤を整え、全身の筋肉を伸ばしてリフレッシュ！
これがSATISFYのボディーメンテナンスです。＾＾
ボディーメンテナンスの内容
トレーナー歴15年の中村が施術するボディーメンテナンス（骨盤修正＋ストレッチ）は、
- 痛みのある場所と原因と生活習慣をカウンセリング
- 骨盤の歪みをチェック＆修正
- 凝り固まった筋肉をほぐすパートナーストレッチ
という内容で、
痛みに対処するのではなく本原因を見つけ修正し、血流が悪くなった筋肉をほぐしてバリバリ動けるカラダに改善します。
トレーナー歴13年の中村が施術するボディーメンテナンス（骨盤修正＋ストレッチ）について、具体的に説明しますね。
１、痛みのある場所と原因と生活習慣をカウンセリング
体の不調な場所を聞きし、それについての原因を探ります。
ただ痛い所を改善するだけでなく、その痛みが再発しにくくなるように本原因がどこかをお話ししながら探していきます。
２、骨盤の歪みをチェック＆修正
骨盤のズレをチェックして、骨盤がズレている原因を修正していきます。
大抵の方が内臓の機能低下なので、機能低下している内臓に関係する背骨のズレを修正します。
ズレていた背骨を修正すると骨盤のズレが無くなります。
骨盤が整うと、腰の痛みが改善します。
３、凝り固まった筋肉をほぐすパートナーストレッチ
骨盤のズレを長くほっておけばおくほど、筋肉に左右差ができ、収縮側は筋肉が固くなって血流が滞ります。
収縮して固くなった筋肉を、ストレッチで伸ばして血流を良くします。
筋肉の左右バランスを取ることで、痛みを感じず快適にカラダを動かすことができるようになります。
お客様の感想
ボディーメンテナンスコースは小学生から高齢者の方、脳梗塞で倒れた方など、たくさんの方が受けてくれています。
そのうち一部の方をご紹介します。
元気なアラ卒寿のメンテナンスの感想
先生の整体はおまじない！(笑)
最近 体動かしてなかったから、体が重かったけど楽になりました。
ありがとう先生、またね〜。
歩けないほどの腰痛が1回で歩けるようになったアラフォー男性
腰曲げるのが無理だったのにもう大丈夫！
家でやるストレッチとか教えてもらって、家で治そうと思ってたけど治っちゃった。ホント凄いわぁ！
ありがとう。＾＾
（そして次の日メールで）
寝起きがこんなにスッキリ起きれたの何年ぶりだろ〜！？
カラダ整えるってこういうことなんだ！
教えてもらった家トレ毎日やるわー。
体のメンテナンスに来てメンタルもスッキリと喜ぶアラフィフ女性
昨日はありがとうございました。
先生には、いつも驚かされる。
痛みのある所を触れる訳でもなく、違和感のある所をほぐす訳でもなく、ﾎﾞｷﾎﾞｷする訳でもなく…。
ましてや、今回は左肩周辺の痛みから繋がった左腕の重だるさ、先週から感じていた、ヨガのﾚｯｽﾝに入っても改善されない呼吸の浅さなど、
何もカラダの不調箇所を伝えてないのに、そこに気づき(何で分かるの？凄い！)整えてくれる先生。
前回と同様、あんなに重だるかった左腕が帰りには軽くなり、今朝目覚めた時には、全く違和感が無くなりスッキリ軽い！凄い！
湿布を３枚も４枚もかぶれる程貼っても治らなかったのに、何で？
口にｶﾞﾑﾃｰﾌﾟを貼ってこい！とか、 顔もうるさいからｶﾞﾑﾃｰﾌﾟ貼る！って言われちゃうほど(本ト～に失礼な先生だ～)ただ話しているだけで楽しく、一緒に笑っているだけなのに…。
その何気ない会話の中には(いや、先生は絶対、意図的だと思うけど～) 脳天気な私は、いつも気付かずアホ扱いされているけど(笑)…。
いつの間にか、心の迷い、抱えているｽﾄﾚｽも取り除くように、自然と笑顔に！（笑）
そして、いつも 何を目指して、何を大切にして、どんな自分でいたいのか？
今、私にとって大切なことを感じとる大切さを教えてくれる先生。
いつも、整体で伺ったのに、心もスッキリ、リセット。
先生の整体で感じる、心とカラダってやっぱり繋がっているんですよね！
その両方にｱﾌﾟﾛｰﾁして歪みを整えてくれる先生は凄い！
相手を思いやり、子供のような心を忘れず、いつも何かに夢中になってて。
いつも言うけど、厳しく、優しい。
そんな先生だから、私は信じて安心してカラダを見てもらえる。＾＾
教えてもらったｽﾄﾚｯﾁ、深呼吸。
元々、寝付きも寝起きも やたら良いタイプだけど(笑)…。朝、起きたときのカラの軽さ、心地よさは深呼吸のお陰ですね。
ありがとう。ずっと続けていきます
腰痛の悩みを解決！アラセブ女性
腰を曲げると痛くて歩くのも嫌だったけど、楽になった！
ストレッチされてる時に、（そういえば最近太ももの筋肉伸ばしてなかったなぁ）って思い、今日からまた伸ばす。
膝が普段からボキボキ鳴るけど、鳴らなくなった。（？）
骨盤整えるって大事なんだね。
POLA ナゴヤドーム店のマネージャー岩本さん
代謝が落ちてきたのが分かるから、自分メンテナンスって大事だと実感してます。
いつも体をメンテナンスしてもらうと体が楽になってスッキリ。
体調が良くなっているの分かります。＾＾
自分が体調良くないとお客様を綺麗にすることができないと思うから、本当にありがたいです。
メンテナンスコース料金
| コース | 料金(税込) | 有効期限 | |
| ボディーメンテナンス（60分) | 6,600円 | ||
| 中村トレーナー骨盤調整コース(5回券) | 30,250円 | 6ヶ月 | |
| 中村トレーナー骨盤調整コース(10回券) | 55,000円 | 12ヶ月 |
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