こんばんは。
おとな綺麗サロンのノブです。(プロフィールはコチラ)
先日 体験トレーニングを受けてくれた方に
「骨盤を調整してくれるパーソナルトレーナーを探していました！」っと言ってもらいました。
骨盤を調整してから体を鍛えるのが普通と思っているぼくはその台詞に、嬉しさよりも照れが出てきて（ぼくって骨盤修正できるトレーナーなんだ！？）って、
自分で自分を誇らしく思えました。（笑）
でもその逆に、ぼくは「氣」で骨盤を修正するので、（全然効果がなかっタァ）っと思われないように、しっかり説明しながら骨盤修正しようと思いました。
そして、骨盤を修正する理由を、最初に説明するだけだと忘れがちになると思うので、
記事に書いて骨盤修正することのメリットを説明しておこうと思います。＾＾
自然治癒力を高める！
自然治癒力をWikipediaで調べると、下のような説明です。
自然治癒力の定義のしかたはいくつもあるが、例えば中川美典は、自身の定義は東洋医学の専門家によるそれとは異なってはいると断りつつ、次のような定義を提起している。
- 自分の意識とは関係なく、たえず作動し、常に待機しており、何らかの損傷が発生すると自動的に自己修復プロセスを活性化する力
東洋医学では、上記の中川の定義に加えて、以下も自然治癒力としているという。
- 人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力
- 生得的に備わっている病気や環境に対抗する力
- 脳や免疫系、また心の作用による免疫システム
東洋医学では、体調を整えることに主眼を置いており、生命力を高めることによって治癒力を動かしているとも言える。
歴史
そもそも遡れば、医学の源流とされる古代ギリシャのヒポクラテスは、からだ自体に不調を治す働きがある、と指摘していた。
また「病気」というのは失われたバランスを身体が取り戻そうとしている状態なのだ、と述べ、そして、この働きの有無が生きているものと生きていないものを区別するのだ、とも述べた。
これをふまえヒポクラテスは「自然こそが最良の医者である」という方法論を提示した。
つまり、医者の主たる役割というのは身体が持つ自然に治癒しようとする性質を助けることなのであり、医者は身体の働きをよく観察し、治癒的な性質の妨げになっているものを取り除くことによって、結果として身体はそれ自体で健康を取り戻す、と述べた。
上記の自然治癒力の定義に、
「人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力」とあります。
ぼくはスピリチュアル コンディショニングを教えてくれる先生に、骨盤を整え生命エネルギーの循環を良くすることが、
その人の本来の力「自然治癒力」を発揮できる状態にすることができるっと学んでいます。
ぼくは、クライアント様の生命エネルギーの循環を良くするために、氣を整え、骨盤を修正しています。
生命エネルギーの循環が正常であれば、その方が望む理想の体、理想の生活、理想の未来を作ることができると、ぼくは信じています。＾＾
ダイエット＆アンチエイジング効果！
上の「自然治癒力を高める！」のパートに、古代ギリシャのヒポクラテスは、
「からだ自体に不調を治す働きがある」
っと言っていると書かれていましたね。
体には細胞が６０兆個以上あると言われています。その一つ一つの細胞が生命体なのをご存知ですか？
細胞一つ一つがそれぞれ意識を持って生きています。
そして生命は本能で「生きる」ことを一生懸命しています。
ここで質問です。
一生懸命生きている時に「歳をとりたい！」っと思いますか？
もっと酷な質問ですと、「退化したいですか？」
たぶん答えは「NO」だと思います。
ぼくたちは普通に生きていれば、自分でわかる範囲で老化しないように行動していると思います。
自然治癒力が高まれば自然と６０兆個の細胞たちが活性して、老化せず元気に生きる力を湧き立たせてくれようとしてくれます。
生命の本能で。＾＾
老化の原因は、酸化と糖化です。
酸化は、細胞が錆びること。
糖化は、細胞がコゲること。
この２つの力が強まると老化し、この２つを代謝で防いでくれることで老化を抑えます。
酸化と糖化をしないように気をつけ、そして代謝が上がるように自然治癒力を高めておくことがアンチエイジングに良く、
代謝が上がっていれば脂肪も溜まることがないので、体型は自然とスラッとした細身の体型になっていくものです。
トレーニング前に骨盤修正
ぼくがパーソナルトレーニング前に骨盤を修正する理由は、
骨盤がズレていると筋力の左右差があり、その状態でトレーニングすると左右差が広がりバランスが悪くなるためです。
バランスが崩れていれば骨盤は注がんだ状態で体軸は取れておらず、生命エネルギーの循環が悪い状態になります。
これでは上記で書いてきた、体 本来の力が発揮されません。
筋肉を鍛えて姿勢が一見よく見えても、骨盤をチェックすればほとんどの方がズレています。
筋力の左右差はあってもスポーツ選手でない限り、生きる上ではそんなに問題ありません。
ですが、筋肉のつき方に左右差があれば当然体が歪むことになります。
それでは骨盤がずれた状態で体軸が取れず、自然治癒力を発揮できない状態です。
周りの方と同じように努力していても、自分だけなかなか結果が出てこないなぁっと感じる時は、骨盤がズレているのも原因の一つです。
そこでそうならないためにも、トレーニングの前に骨盤を修正して、筋力の左右差をできうるだけない状態にしてから、ぼくはトレーニング指導をしています。
骨盤を整えながらトレーニングする効果！
骨盤を整えることでトレーニング効果はすぐに出やすくなります。
体はいろいろな要因の結果ですから一概には言えませんが、骨盤修正しないよりも確実に早く体は変わります！＾＾
その証拠に、何年も同じ整体に通っている方たちが、先生に体が変わったっとビックリされるようです。
１０年同じ整体師に見てもらっている大たこ社長
１０数年、毎月同じ整体師を指名してマッサージをしている大たこの社長 たかくん。
仕事が忙しくて知らないうちに慢性の肩こりになってしまったそうです。
そして肩がこれば行く所は整体。っと思って１０数年通い続けています。
そのたかくんをずっと診ている先生が、
「筋肉の質が変わって良い筋肉のつき方してきたね。良いトレーナーにやってもらってるんだね。」
っと、褒められたそうです。
そしてたかくん、７キロダイエットに成功し、体の快適さとダイエット効果を味わったので、今も忙しいながらも時間を作って通ってくれています。
体が快適になりながらダイエットできるのが嬉しいッと言ってくれています。＾＾
何年も毎週通っていた整体にいかなくなった汲田さん
「何年も週に１回通っていた整体に、パーソナルトレーニング始めてから行かなくなりました！」
そう教えてくれた汲田さんは、大学の先生です。
いつもうつ伏せでベッドに寝てもらって骨盤を修正するのですが、毎回 体がくの字になって寝ていました。
側弯です。
それを骨盤修正してから、脳に正しい体の位置を覚えさせるように筋トレをすることで、側弯が改善し、本人も意識して姿勢を整えるようになりました。
トレーニングもガンガンできるので、体重もどんどん落ちてきて、いつも着ている服がどんどん緩くなってきています。
「整体をしているだけでは体が良くならないと思ったから、パーソナルトレーニングを始めました。トレーニングが当たりでした！＾＾」
こう言って、SATISFYのパーソナルトレーニングを喜んでくれています。＾＾
慢性肩こりが無くなった鬼頭社長
「肩を取って欲しいと毎日思っていてどれだけ整体にお金を使ったか分からん！」
こう言っている鬼頭社長、ぼくの骨盤修正を受けてからは、
「肩こりがもうほとんどない。パソコン業務ばかりの時はこるけど、本当に調子良い！せんせいありがとう。」
こう言って喜んでくれています。
ぼくが「あとはダイエットだね？」っと言うと、鬼頭社長はキツいのが嫌らしく
「ぼくは整体だけで良いです。」っと、いつも交わされます。（汗）
でも体への意識は高くなっているし、筋力もついてきています。
接待などでお酒の飲む量を減らせば、すぐにでも痩せれる体になってるはずです。（笑）
まとめ
いかがでしたか？
骨盤を修正してから筋力トレーニングをする効果、凄くないですか？
パーソナルトレーニング指導でぼくが目指しているのは、【不調のない体を作りながら理想の体を目指していただく！】です。
そのためにも自然治癒力を高めることはと〜っても大切です！
もしSATISFYのパーソナルトレーングに興味を持たれましたら、体験トレーニングを受けてみてください。
文章よりも、生のぼくの話を聞いてもらいたいです。（笑）
自然治癒力を高めることで、あなたの理想とする体は手に入ります！
あなた自身の本当の力を発揮できるように、体を整えて鍛えてあげましょう。＾＾
【上小田井駅前でダイエットするならSATISFY】
・「正しい糖質制限食でダイエット」無料メルマガ
・2ヶ月で6kg痩せる！オンライン パーソナルトレーニング
・3ヶ月で8キロ痩せる！リバウンドのない短期集中ダイエットコース
・骨盤矯正＋痩せるパーソナルトレーニング コース
・お客様の声
・料金表
・アクセス
・お問合せ
・TEL０８０−２６５７−００９５
・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・岩倉市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など
ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます
