サロンワークで座りっぱなしだった私が、占い師のすすめで始めたジムで変わった1ヶ月の変化
「ダイエット＝がんばるもの」と思い込んでいませんか？
今回ご紹介するのは、ハードな運動ゼロ・食事制限もストレスなしで、1ヶ月で見た目も体調も劇的に変化したクライアント様のリアルな体験談です。
「私にもできるかも！」と感じていただける、希望に満ちたストーリーをお届けします。
クライアント様プロフィール
今回ご紹介するのは、アラフォー・現役ネイリスト(ニナレル)の松永さん。ネイルサロン「ニナレル」
サロンでの長時間の座り仕事に加え、運動習慣ゼロの生活を続けるうちに、気がつけば体重は10kg増加。
体力の低下を感じながらも、何から始めればいいかわからない状態でした。
ダイエットを決意したきっかけ
「なんとかしたいけど、自分にできるのかな…」と悩んでいた松永さん。
そんな時に信頼しているオンライン占い師さんに相談したところ、なんと「無理せず必ず結果が出るジムがある」として私のパーソナルトレーニングジムをおすすめしてくださったのです。
「占い師さんが言うなら…」と体験レッスンに来てくださり、その場で入会を決意されました。
パーソナルジム入会の流れ
初回体験では、まず姿勢や生活習慣、お悩みを丁寧にカウンセリング。
運動が苦手な松永さんにも「これならできそう」と思っていただけるよう、初心者専用のプログラムをご提案しました。
無理せず、でもしっかりと体が変わるプラン。
「ここなら続けられる！」と、松永さんは安心してスタートを切ることができました。
1ヶ月で起きた驚きの変化
たった1ヶ月後、松永さんのカラダはこんなに変化しました！
・体重：－2.5kg
・体脂肪率：－4％
・ウエスト：－9.2cm
お腹まわりがスッキリして、サロンでのお客様にも「痩せた？」「姿勢が良くなった！」と声をかけられるように。
「仕事のパフォーマンスも上がって、1日が前より楽になった気がします」と嬉しいご報告をいただきました。
実際に行ったことは？
松永さんがやったことは、とてもシンプルです。
・週２回のパーソナルと毎日の簡単な姿勢リセット運動（1日5分）
・腸活＋ゆる糖質オフ！食べる順番とタイミングの見直し
・ストレッチとゆるトレで体幹を整える
ハードな筋トレや極端な食事制限は一切ナシ。
「がんばらずに整える」ことで、カラダは自然に変わっていったのです。
クライアント様の声
・運動ってもっと苦しいものだと思ってたけど、教わったことをただやってただけで、気づいたらカラダが軽くなってたんです
・食べちゃいけない…と我慢するダイエットじゃないから、心も楽でした！
・まだ－8kgを目指してるけど、今なら絶対できるって思えます！
松永さんの言葉は、同じように悩む女性たちへの勇気になります。
これからの目標と応援メッセージ
現在も週2回のセッションを続けながら、「マイナス8kg」という明確な目標に向けて前向きに取り組んでいらっしゃいます。
松永さんのように「私にもできるかな？」と不安だった方でも、やり方次第でカラダも心も変わることができるんです。
最後に｜このジムを選んでよかった理由
松永さんが言ってくださった印象的な言葉があります。
「ジムってもっとキツくて続かない場所だと思ってたけど、ここは違いました。優しく寄り添ってくれるから、気がついたら続いてたし、結果も出た。それが一番うれしいです！」
あなたももし、「ダイエットはがんばらなきゃ」「運動は苦手…」と感じているなら、松永さんのような方法からスタートしてみませんか？
私のメソッドは、“ やさしく整えてしっかり変える ”サポートをお約束します！＾＾
✅今なら無料カウンセリング受付中！
まずは、あなたのお悩みを聞かせてください。
一緒に、“がんばらないのに変われる”ダイエット、始めましょう！
