【岩倉駅前ダイエット】結婚式まであと2ヶ月!アラサー女子のウエディングダイエット

ダイエットの近道は骨盤の使い方!バランスボールで骨盤を意識してトレーニング

 

こんばんは、岩倉駅西口から徒歩1分のパーソナルトレーイングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

SATISFYには明確に目的を持ってボディーメイクしにきてくれる方ばかりです。

今回ご紹介する会員様は、2ヶ月後に結婚式を控えたアラサー女性。

お仕事がテレビ関係で超忙しい方ですが、目標のために時間を作ってSATISFYに来てくれています。^^

 

超多忙なあゆみさんの運動経験は、何年か前の学生時代に遡ります。

そこからはお仕事の編集でパソコン業務が多く、肩こり、たまに腰痛もち。

おかげで体中の筋肉は硬くなり、骨盤の動きが悪くなっていました。> <

 

そこでパーソナルトレーニングでは、骨盤・脊柱・肩甲骨の動きを良くするコンディショニングが始めました。

何回か多動から自動運動で柔軟性を出してから、お家でも筋繊維の促通効果が出せれるように、バランスボールを取りいれてトレーニング指導を行いました。

 

<超多忙のあゆみさんの結婚2ヶ月前のバランス感覚>

 

バランスボールにまだ遊ばれていますね。(笑)

全然痩せずに結婚式の日が来たって夢を見たそうで、「家トレもがんばる」っとバランスボールを買ってもらったそうです。

ボディーメイクは、体に意識を向ける時間に比例します。

骨盤を柔軟に動かせる意識を高めたら、痩せやすくリバウンドしにくい体に変わるので、お家でバランスボールは最高です!^^

 

ここからあゆみさんの変化が楽しみです。

ウエディングドレスが似合う体に向けて努力するあゆみさんの応援をよろしくお願いします。^^

 

【岩倉駅前ダイエット】サティスファイの体験パーソナルトレーニング

★ お知らせ ★

 

岩倉市・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

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