3ヶ月で8キロ痩せる!痩せ活メソッド短期コース

 

のぶ
のぶ
こんにちは、のぶです。
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こんなお悩みはありませんか?

  • 情報が多すぎて、何から始めれば良いか分からない
  • YouTubeやインスタを真似しても体重が落ちない
  • 忙しくて毎日はジムに通えない
  • ハードな運動は苦手/腰や膝に不安がある
  • ひとりだと続かない・すぐリバウンドしてしまう

 

そのお悩み、短時間×低負荷で結果を出す「 痩せ活メソッド 」で解決できます。

それがボクが考案した、短時間で8キロ痩せる方が続出する私の痩せ活メソッドです。

 

ダイエット成功者90%以上!

クライアント様は私のメソッドでするっと綺麗に痩せて、「ファッションが楽しめるようになりました」と、喜んでくれています。

ホットペッパービューティーの口コミランキングは「愛知県」と「名古屋」でダイエット部門1位を獲得!

 

次からメソッドの内容をお伝えします。驚くこともあるかと思いますが、最後まで読んでいってくださいね。

 

痩せ活メソッドとは

 

骨盤矯正 × 脳が喜ぶ運動 × 腸活を組み合わせ、「食べながら・無理なく」体重と体型を変える独自プログラムです。

実際に、

  • 3ヶ月で 8kg~10kg減 / ウエスト −11cm の事例多数
  • 健康診断の数値が改善したお客様も多数

 

「つらい根性型ダイエット」ではなく、カラダの仕組みを整えて “ 続く ” から結果が出ます!

 

なぜ“短期間”で変われるのか(3つの理由)

 

1. 骨盤から代謝を底上げ
姿勢と呼吸が整い、血流・ホルモン分泌がスムーズに。同じ運動でも燃えやすい体へ。

2. 脳が喜ぶ運動=続けられる
正しい体の使い方を覚えるので、低負荷でも効果を実感。苦手な方でも継続可。

3. 食べながら痩せる食事設計(腸活+ゆる糖質オフ)
空腹や我慢ではなく、体質が変わる 食べ方を身につけます。

 

短期間ダイエットの内容

共通パッケージ(2・3・6ヶ月)

  • 週2回のパーソナルトレーニング(各60分)
    骨盤調整 → カラダの使い方リセット → その日の最適トレーニング

  • 食事サポート(毎日または週5回のチェック&フィードバック)
    LINEで写真送付→改善点と代替案を具体的に返信

  • 自宅用“ダイエット”動画配信(70本以上)
    忙しくても続く“サクッとできるメニュー”で消費を積み上げ

  • オンライングループレッスン(週3回/録画視聴OK)
    ライブ参加できなくてもアーカイブで実施可

  • 姿勢・体組成計の定点測定(月1回)
    写真と数値で進捗が見えるから、やる気が続く

  • メンタル/習慣コーチング(面談:月1回/30分)
    停滞期の突破、スケジュール最適化を一緒に設計

 

受講後に得られる変化

おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

「服がゆるくなり、サイズで選ぶから“好きで選ぶ”に変わった」

「肩こり・腰の重さが軽減、動くのが楽に」

「家族や同僚から若返ったと言われた」

「食べ方と体の使い方が身についたのでリバウンドしない」

 

ただ痩せるだけじゃない。見た目・体力・気分 までまるごと上向きに。

 

こんな方に最適/向かない方

 

◯ 最適な方

  • 40~50代の更年期太り・下腹ぽっこりを本気で変えたい
  • 過去にリバウンドを繰り返してきた
  • ハード運動は嫌だが、短期間で“確実な変化” を出したい

 

× 向かない方

  • 食事報告や簡単エクササイズを全く実践する気がない
  • 極端な食事制限や過酷な運動を求めている

 

よくある質問

Q1: 初心者でも本当に大丈夫ですか?

 

A:
もちろん大丈夫です!このコースは、骨盤矯正や簡単なエクササイズを中心にプログラムされており、運動経験がない方でも無理なく始められます。初心者でも安心して取り組めるよう、具体的な手順ややり方を全力サポートしますので、一歩ずつ着実に進められます。

 

参加者の声
「運動が苦手で不安でしたが、無理なくできる内容で毎日続けられました!」

 

Q2: 運動が苦手でも効果が出ますか?

 

A:
はい、運動が苦手な方でも効果を実感できます!このプログラムは、骨盤を整えることで体の内側から代謝を高め、効率的に脂肪を燃焼させるメソッドです。運動量に依存しないので、激しいトレーニングをする必要はありません。

1日10分の簡単なストレッチやエクササイズだけで、体が軽くなり、むくみや冷えの改善も感じられるはずです!

 

Q3: どのくらいの期間で効果を感じますか?

 

A:
個人差はありますが、多くの方が1週間程度で「体が軽くなった」「むくみが取れた」といった変化を感じています。また、2~3週間でウエストが細くなり、「姿勢が綺麗になった」と周りに言われるという方も多数おられます!

さらに3ヶ月継続すれば、代謝が上がり、リバウンドしにくい健康的な体質へと変わります。短期間で目に見える成果が出るように設計されているので、安心して続けていただけます。

 

コースと回数の目安

 

・2ヶ月(全16回/週2):まずは、−4~6kgを狙う短期集中

・3ヶ月(全24回/週2):-8kgが狙える王道

・6ヶ月(全48回/週2):10kg以上&体質改善を“当たり前”に

 

数値はあくまで事例です。

最適プランは初回カウンセリングで一緒に決めます。

 

安心サポート

  • 完全マンツーマン
  • 分割払いOK
  • 成果保証・リバウンド防止コース(対象プラン)
  • 初回カウンセリングで合わなければ無理に勧誘しません

 

まずは個別相談から

 

  • 目標・生活リズム・食の好みを伺い、最短で変わる設計図を作成します。
  • ご希望に応じてそのままスタートも可能です。

 

◯ 無料カウンセリングのご予約はこちら
(このページ下部のフォーム、またはLINEからどうぞ)

 

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短期集中コース 20%OFF+豪華5大特典(9/30まで・先着枠あり)
詳細はキャンペーン記事をご覧ください。

 

クライアント様のビフォーアフター

おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

以下は、短期コースで結果を出されたクライアント様のビフォーアフターと感想です。

 

体重15キロ & ウエスト12.7cm細くなった50代OL

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

【XLサイズしか着れなかった私が、Mサイズの服を“普通に試着できた”んです!】

 

衣替えの時、以前は太って仕方なく買ったボトムが全部ユルユルに。
思い切ってお店に行ったら、店頭の服が普通に試着できて涙が出るほど感動しました。

今までは体型を隠すためにダブッとしたパンツばかり…。
でも今は、スキニーやマーメイドスカートでカラダのラインを楽しめるように!

お洒落が楽しくなって、「似合わないから着ない」から「着たい服を選べる」自分に変わりました。

 

食事制限もつらくなく、今では1日3食を自然に食べられる生活に。
「のぶさんに言われたことをちゃんとやれば必ず成果が出る」ので、道のりがハッキリして安心して続けられました。

コツコツ頑張るうちに短期間でしっかり成果が出て、今は自信を持って毎日を楽しめています。

あの時、カウンセリングに行く決心をして本当に良かった!

 

体重9.3キロ & ウエスト17.2cm細くなった50代OL

おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

【3ヶ月で −9kg!ウエストも −18cm、ニットワンピースを自信を持って着られるようになりました!】

 

体重は 60kg → 51kg、ウエストは 87cm → 69cm。

気づけばメタボ寸前から抜け出し、身体のラインが出るニットワンピースも楽しめるように!

 

入会前は、

「本当に痩せられるのだろうか?」
「食事制限はつらいのでは…」

と不安でした。

でも、スタッフのこまめなメールサポートや、自宅でできるストレッチ・筋トレのおかげで安心して続けられ、目標以上の成果を達成できました。

 

「思い切って入会して、本当に良かった!」

サティスファイに出会えたことに心から感謝しています。

 

体重6キロ & ウエスト5.5cm痩せたアラサー産後ママ

 

【産後半年、全く痩せなかった私が…たった2ヶ月で −6kg!妊娠前よりスリムに!】

 

2人目の出産後、半年たっても体重が戻らず悩んでいました。

思い切って2ヶ月コースに入会した結果、2ヶ月で −6kg達成!

妊娠前の体重を下回り、姿勢も改善・見た目もスッキリしました。

 

甘いものや炭水化物が大好きな私でも、糖質量に気をつけるだけで色々食べられたので、無理なく続けられました。

運動も最初は必死でしたが、回数を重ねるごとに体力がつき、今では子供と全力で遊べる体力が戻ったのも嬉しい変化です。

6ヶ月の子供がいるため「週2回通えるかな…」と不安でしたが、オンラインとリアルの両方で指導を受けられたので無理なく続けられました。

 

産後でもここまで変われるなんて、本当に感動です!

リバウンドしないよう、これからも次の目標に向かって頑張ります。

 

痩せた方たちのビフォーアフター

 

40代50代で運動初心者の方達でも痩せ活メソッドで結果を出しています。

 

このコースのメリットは

 

クライアント様がみんな結果を出せる理由をまとめました。

 

短期間で効果が出る理由

 

骨盤矯正を取り入れた痩せ活メソッドで、無理なく効率的にカラダを変えることができます。骨盤矯正の効果の紹介します。

 

● 代謝を最大限に引き出すメソッド・・・ 骨盤の歪みを正すと、血流が改善し、筋肉が効率よく鍛えられ、成長ホルモンの分泌も促進します。その結果、基礎代謝がアップし、脂肪燃焼が促進されるため、短期間で効果を実感できます。

● 生活習慣で痩せるプログラム設計・・・忙しい方や運動が苦手な方でも安心!1日たった10分、自宅でできる簡単なエクササイズもあり、普段の生活で痩せれるカラダ作りを指導しているため、無理なく日常生活にダイエットが取り入れられます。

 

他のダイエット方法と比較

 

骨盤矯正をベースにしたこのコースは、一時的な体重減少ではなく、リバウンドのない長期的な健康と理想の体型を目指します。

 

◾️ 一時的な効果で終わらない・・・ 骨盤を整えることで、カラダの内側から変えてリバウンドしない体質を作ります。急激な食事制限や過酷な運動が必要ないので、無理なく続けられます。

◾️ 反動がなく、リバウンドしにくい体を作れる・・・このメソッドは、ただ体重を減らすだけでなく、カラダのバランスを整えることでカラダの中から健康と美容の効果を手に入れる設計です。

 

こんな方におすすめ

 

★ 短期間で確実に結果を出したい方。

★ 過去にダイエットに失敗した経験がある方。

★ リバウンドの心配をせず、健康的に痩せたい方。

 

参加者の声:
「たった2週間でウエスト-3cm!体型が変わると気持ちも前向きになりました。」

 

短期ダイエットコースの料金表

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

・入会金

11,000円

 

・短期集中ダイエットコースの料金

A 半年みっちりコース・・・495,000円(+リバウンド防止コース1ヶ月分)

B 3ヶ月で8キロ引き締めコース・・・・294,800円  ★1番人気

C 2ヶ月で6キロ引き締めコース・・・・217,000円

※ 全て税込価格です。
※ 全て「特典」
が付きます

 

今すぐ始めて理想の体を手に入れよう!

 

先ずは、無料カウンセリングでご相談を!

 

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