スマホの見過ぎで肩こり首こりで悩んでいる方は肩甲骨を動かせば良くなりますよ！
こんばんは、岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナー中村好伸です。
愛知県の緊急事態宣言が解除されました。
なんか嬉しいですね！＾＾
でも油断は禁物です。
安倍首相も「感染者の増加スピードが高まってくれば残念ながら2度目の緊急事態宣言もあり得る」っと言っています。
ぼくたち一人一人が気を付けなければ2度目の緊急事態宣言はあり得ますので、ここはしっかりコロナ対策をしながら生活していかなければですね！
そのためにも免疫力を高める筋トレをしていきましょうね！（←これは絶対に必要です）
美容師に喜ばれた肩こり改善エクササイズ
さて、ステイホーム期間も長く続き、YouTubeの見過ぎで肩こりになったなどという話を、昨日美容院で聞きました。
隣の席だったので、そんな時の対処法を教えちゃおうと思いましたが、（知らない人が急に話しかけても嫌だろうな）っと思って止めました。（笑）
でもお会計をする時に隣のお客さんを担当している子がいたので、ぼくの担当の子と一緒に肩こり改善方法を教えちゃいました。
そしたら大好評で、ぼくはパーソナルトレーナーと言ってるのに、「整体師ですか？」って何回も聞いてきました。
パーソナルトレーナーって肩こりを改善するイメージないんでしょうね。(笑)
ぼくが教えた方法は、美容師さんがお仕事中でも立ってできる方法です。
- 肩甲骨周り
- 肩周り
- 首の筋肉
この３つの筋肉にアプローチしていくだけで肩こり首こりが楽になりますよ〜！＾＾
これを美容師さんに教え、「肩甲骨の血流が良くなるとバストアップするよ！」っと言ったら、肩こり改善と言った時よりも本気でやりだしました！
今の体の不調よりも「バストアップ」っという言葉の方が強力な呪文だと知りました。(笑)
お得なクーポンの紹介
ただ今、ステイホーム中にYouTube見過ぎて肩こり首こりになった肩向けの【肩こり改善ストレッチ(30分)】コースをお得なクーポンをホットペッパーから販売いたしてます。コチラ。
肩こり改善に特化したコースです。
30分 1,980円(税込)です。
お得でしょ！＾＾
ステイホームの目的は、コロナに感染しないための措置でした。
せっかくコロナにならないような対策をしてくれたのに、運動不足になって免疫力を落としていてはもとも子もありません。
それでは2度目の緊急事態宣言が出てしまいます。
まずはステイホーム中になった肩こりを改善して、そしてしっかり体を鍛えていきましょう！
もうコロナの前の時代には戻りません。
これからは「with コロナ」です。
コロナとか細菌と 共存する時代になっています。
細菌にかとうとするのではなく、共存する考え方。
それが免疫力を高めていくことです。
人間本来の力を発揮して、この世界で不自由なく暮らしていけれるように、健康な体作りをしていきましょう。
健康な体つくりの上に、ダイエットやボディーメイクを上乗せして、人生を楽しんでいこうじゃありませんか！？
肩こりを改善しながら筋力アップができるSATISFYのパーソナルトレーニングはオススメですよ〜！＾＾
[clink url=”https://yoshinobuz.com/merumaga/”]
【岩倉市でダイエットするならSATISFY】
・「正しい糖質制限食でダイエット」メルマガ
・どこよりも安い！短期集中ダイエットコース
・パーソナルトレーニング コース
・スマホで糖質制限食管理
・ボディーメンテナンスコース
・お客様の声
・料金表
・アクセス
・お問合せ
・TEL０８０−２６５７−００９５
岩倉市・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など
ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます
