出張パーソナルトレーニングの次の日必ず「全身筋肉痛」とボディーメイク効果を感じる美人OLさん

・24歳美人OLさんの2019年最初の出張パーソナルトレーニングの感想!名古屋市西区出張ダイエット

 

こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

24歳の美女OLさん、運動初心者ですがかなりストイックにトレーニングしてくれ、1ヶ月でウエストが4センチも細くなりました!

そして、年始1発目にとっても素晴らしいパーソナルトレーニングの感想を教えてくれました〜。

 

田中みな実さんボディーを目指すSさんは、学生時代は運動部に所属していました。

けど社会人になると運動をする機会がなくなり、自分では許せない体型になったみたいです。

そこで肉体改造を決意して、出張パーソナルトレーニングをスタート。

初めはちょっとした筋トレもキツそうでした。

 

ブルガリアンスクワット(上)のポーズをするだけで、「これはキツそうですね、、、」っといっちゃうぐらいでした。

でもパーソナルトレーニング 1ヶ月で超きついトレーニングもできるようになり、ウエストも4センチ細くなりました。

 

そして、ぼくもこのまま勢いに乗ってウエストをガンガン締めていこうと思い腹筋するだけでなく、

さらに効果を出そうと「腹筋パンチ」も腹筋しながらやるようになりました。

 

そして2019年が始まり、年始始めての出張パーソナルトレニング。

普通なら徐々にメニューをきつくしていくのですが、SさんはTシャツを in してやる気満々!

 

なので年始から、期待に応えてガンガン飛ばしていきました〜。(笑)

 

腹筋サーキットトレーニングでお腹周りの脂肪を燃焼〜!

 

3つの腹筋を20秒間 合計1分を張り切ってもらいます。

散々トレーニングしてからの腹筋サーキットだったので、最後は途中でできなくなりました。

けど、ここで諦めないのがSさんの良いところ!

ヘロヘロになるまで追い込目ました〜。^^

 

他にもBOSUBALLトレーニングや初のミット打ちも行いました。

 

毎回パーソナルトレーニング中は90分間ずっと「キツ〜い!」っと言いながら、でも休憩ほぼ無しでやってくれます。

そして、年始最初のトレーニングの感想も教えてくれました。

今日は1年分のトレーニングをした気がします。

こう、息を切らしながら絞り出すように教えてくれました。(笑)

 

次の日メールもいただきました。

トレーニングありがとうございました。

今日も全身筋肉痛の体で自転車漕いで通勤しました。(笑)

また予定決まりましたらトレーニングの予約させてもらいます。

ありがとうございました。

 

次の出張パーソナルトレーニングの予約が、来年にならないことを祈っています。(笑)

 

Sさんがストイックにガンバてくれている出張パーソナルトレーニングはこんな内容です。

出張パーソナルトレーニング

 

2019年の理想のボディーメイクは、骨盤を整えて筋トレをするパーソナルトレーニングがオススメですよ〜。^^

 

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