【限定5名】2ヶ月で6キロ痩せるオンラインパーソナルDIETコース

 

 

この記事を読んでいるあなたは、こんな悩みを持っていませんか？

などなど、

痩せたくても1人だとモチベーションが保てなくて、なかなかダイエットがはかどらないってことありませんか？

 

そんなあなたのために、ジムに通わなくても自宅でするっと痩せれる

【2ヶ月で6キロ痩せる！オンライン パーソナルDIETコース】

がありますよ。

 

私が教えるオンライン パーソナルトレーニングを受講すると、

 

 

 

2ヶ月で6キロ痩せるオンラインで短期集中ダイエットコース！

 

オンラインパーソナルトレーニングで、たくさんのクライアント様のダイエットをサポートさせて頂きました。

など、嬉しいお言葉をいただいております。

 

私のオンラインパーソナルコースに参加されたクライアント様の、ステキな結果を紹介しますね。

 

2ヶ月で体重8キロ減、ウエスト12cm細くなった40代専業主婦Hさん

 

 

 

２ヶ月で体重6.1キロ減、ウエスト9cm細くなった30代保育士 Yさん

 

2ヶ月で体重6キロ減、ウエスト11cm細くなった30代WEBデザイナー I さん

 

 

2ヶ月で体重6.2キロ減、ウエスト5cm細くなった 40代OLのEさん

 

2ヶ月で6.1kgダイエットに成功した60代ラジオMCのKさん

 

2ヶ月で体重10キロ減、杖なしで歩けるようになった60代介護士Yさん

 

オンラインDIETコースのお申し込みはコチラです。

 

オンラインパーソナルトレーニンの内容

 

2ヶ月で6キロ痩せる方が続出のSATISFYのオンライン パーソナルトレーニングでは、ZOOMを使って

1. 綺麗に痩せるためのカウンセリング
2. 綺麗に痩せる準備のストレッチ指導
3. あなたの体質に合わせたパーソナルトレーニング
4. 美味しく食べながらするっと痩せる食事の指導と管理
5. 痩せる生活習慣を作る動画を配信

 

を行い、2ヶ月で6キロ以上ダイエットしていただきます。

でわ、１〜５を詳しく解説していきますね。

 

1.綺麗に痩せるためのカウンセリング

 

ダイエット成功の秘訣は、ダイエットを始める「計画と準備」にあります。

旅行も計画を立て準備を万全にすることで楽しめれるように、ダイエットも計画と準備をしっかり行うことで成功率がアップします。

パーソナルトレーナー歴16年の私が、あなたの体に合うダイエットをZOOMを使って話し合いながら、あなたの体質に合わせたダイエットのやり方を見つけ、確実に”痩せるスケジュール”を決めていきます。

このカウンセリングであなたの本当に叶えたい未来のスケジュールを作っていきます♪

 

2.綺麗に痩せる準備のストレッチ指導

 

綺麗に痩せるなら硬い筋肉では痩せられません。

じっくり筋肉を柔らかくして関節の可動域を広げ、動ける体に変えます。

筋肉を動かすと血流も良くなります。
血流が良くなると脂肪も燃えやすくなり、体もどんどん軽くなってきます。

慌てずじっくり体と向き合いながら、痩せる体、リバウンドしない体へ変えていきます♪

 

3.あなたの体質に合わせたパーソナルトレーニング

 

あなたの体に合わせて運動していくことで、体は楽に成長します。

私のパーソナルトレーナー歴16年の経験上、ダイエット初心者が行うダイエットは、ハードにやるのもソフトにやるのも短期では落ちる体重は同じです。

その結果を踏まえて今は楽に、そして気持ち良く自重でできる運動を指導しています。

 

脳に気持ちの良い運動は、体がスッキリして軽くなります。動かしやすくなります。

動かしやすい体は代謝も上がり痩せる体質に変わります。

運動が気持ち良いと思うと体を動かすことが好きになります。

あなたの体と脳が喜ぶ運動で、楽にするっと痩せていくパーソナルトレーニング指導をします♪

 

4.美味しく食べながらするっと痩せる食事の指導と管理

 

綺麗にするっと痩せる食事でオススメしているのは、

 

綺麗にするっと痩せたい方に糖質制限食をオススメする理由は、３つの効果があるからです。

食べながら綺麗に痩せれるって「楽」ですよね。

綺麗にするっと痩せる食事を、正しく結果が出せれるように管理していきます。

 

5.痩せる生活習慣を作る動画を配信

 

リバウンドしないダイエットに欠かせないのが生活習慣！

太る生活習慣はあなたを太らせ、痩せる生活習慣は痩せれます。

せっかく痩せたのにまた太る生活習慣に戻ってはリバウンドしてしまいます。

痩せる生活習慣を身につけるために、自宅や職場でのスキマ時間を使って運動習慣がつくように、宅トレ動画を配信します。

あなたのダイエットに必要な体が気持ち良くなる運動をすることで、ダイエットが嫌にならずに続けれるようになります。

スキマ時間に運動習慣がつけばリバウンドもしなくなる♪

 

オンラインDIETコースのお申し込みはコチラです。

 

ダイエットに関わること26年のパーソナルトレーナー

 

ダイエット情報をたくさん調べている人ほど「筋トレはキツくないと効果がない」と感じている方が多いです。

よく「重り持たないのに効果出るのですか？」と聞かれます。

結論から言うと、

 

ハードな運動をして痩せてもそれはハードな運動のおかげで、やらなくなれば体重は戻ります。

食事も食べる量を減らせば痩せれても、また食べ出せば太ります。

私は20歳から46歳の現在まで体型は変わらずボクサー体型のまま。

あっ、ちなみに私は20歳から27歳までプロボクサーでした。

プロボクサーを引退してからダイエットトレーナーとして、今まで19年間ダイエット指導をしてきています。

プロボクサーのダイエットのやり方、そしてダイエッターの痩せる人、太る人を26年間見てきて、私はするっと無理なく痩せれてリバウンドしないメソッドを開発しました。

そして私は、ダイエット初心者に開発した「綺麗に痩せるメソッド」を指導して、たくさんのダイエット成功のサポートができました。

 

 

このメソッドでは食べながら痩せる食事と、自重で行う脳が喜ぶ運動をして、2ヶ月で6キロ痩せる方が続出しています。

そのメソッドをオンラインでも教えて欲しいと言うことで、オンライン版「綺麗に痩せるメソッド」を作りました。

そしてそのオンライン パーソナルトレーニングでも、クライアント様に喜ばれています♪

 

私自身プロボクサーとして24回減量してリングに上がりました。
体重を落とすプロでもあると自負しております。

そして30代後半から体質の変化や仕事のが忙しくなり運動時間が作れなくなり、筋肉がすぐに落ちてくるのがわかりました。

それではダメだと思い、運動と食事のやり方を見直しました。

結論として、ハードにやって結果を出しても続けられなければ太るし、鍛えた筋肉はすぐに落ちる。

なら、正しい生活習慣を軸にしたダイエットを行えば、無理なく痩せれるし、その方法を身につければリバウンドもなくなる。

 

もしあなたが「自分の体質に合うダイエットが分からない」「痩せてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」など、1人でダイエットについて悩んでいましたら、私を頼ってください！

 

オンライン パーソナルダイエットの流れ

オンライン パーソナルトレーニングの主な流れと、準備して欲しいものをお伝えしますね。

 

①あなたに合うダイエットを計画するカウンセリング

 

まずはZOOMを使ってカウンセリングを行い、あなたの体質や生活習慣を知り、あなたの体質に合うダイエット法を見つけます。

そして、食事の指導とあなたのダイエットスケジュールを決めていきます。

このカウンセリングであなたは「理想が叶えられる」と感じて頂きます。

そしてこれから私と一緒に、全力で短期ダイエットコースを始めましょう。＾＾

 

②食べながら痩せるための食事管理

 

毎食 食事を摂る前に写メを撮ってください。
その写メをトレーナーに報告してください。チェックさせて頂きます。

食事を摂る前に写メをすることで、ダイエットしていることを忘れずにいられるので、早食いや食べ過ぎを防げれます。

食べる前に写メを撮るだけでも痩せていきますよ。

報告は都度でも、1日に1回でも継続しやすい形で行っていただきます。

レコーディングダイエットにもなり、あなたのダイエットデータを蓄積して痩せる習慣を作っていきます。

 

③正しい体の使い方で痩せるオンライン パーソナルトレーニング

 

運動で大切なことは正しく体を動かすこと。

普段の生活で正しく体を動かせると、生活しているだけで筋力がアップします。

生活しているだけで筋力がアップして痩せ体質になれるよう、体の意識を高めるように指導していきます。

パーソナルトレーニングで筋肉量を上げるためにしても仕方ありません。

普段の生活で使える筋肉を育て、関節を大きく動かせれるようにじっくり指導していきますね。

 

④動画を見ながら宅トレ

 

オンラインでパーソナルトレーニングで体は変えながら、リバウンドしないためにコツコツ宅トレを行う習慣をつけていきましょう。

痩せる体は痩せる生活習慣の賜物です。

ダイエットコース中に痩せる生活習慣を作り、コース終了後はリバウンドしない生活習慣作で過ごしましょうね。

長い時間をたまにしかやらない運動よりも、短い時間でも毎日コツコツ行った方が痩せれます。

コツコツと確実に痩せる体質に変える宅トレ動画を発信していきます。

 

⑤メールで相談

 

筋トレ、食事、体調や悩みなど、いつでもメールください。
必ず48時間以内に返信いたします。

短期ダイエット中はお正月でも遠慮はいりません。

あなたのダイエットが成功するために、ぼくは持てる知識を振り絞って全力でサポートさせて頂きます！

 

⑥準備して欲しいもの

 

⑦オンライン グループレッスン

 

毎週お昼と夜、そして月に1度のイベントレッスンなどのグループレッスンも行っております。

毎回テーマに合わせたメニューで、私の動きに合わせて一緒い運動していく30分のグループレッスンです。

お家で運動習慣がつけれるので、リバウンドしなくなるからオススメです♪

 

 

オンラインDIETコースのお申し込みはコチラです。

 

コースと料金

 

オンライン パーソナルダイエットコースの紹介とコース料金の説明です。

 

【50,000フォロワー記念】オンライン ダイエットコースの紹介と条件と料金

 

① 2ヶ月で体重6kgをダッシュで痩せるコース・・・217,800円 / 2ヶ月 → 108,900円 / 2ヶ月

★条件・・・ビフォーアフターの写真(顔は隠します)と1ヶ月ずつの感想をいただきます

※ 全て税込価格です

 

お申し込み

オンライン パーソナルダイエットコースのお申込みはコチラです。

 

まとめ

 

いかがでしたか？

私のメソッドは無理なく始めれるので、楽しみながらダイエットできます。

1人で痩せれないと悩んでいましたらその悩みはすぐに解決できますので、ぜひ私を頼ってくださいね。

私はダイエットに年齢は関係ないと思っています。

「痩せて綺麗になりたい！」その気持ちがあれば誰でも痩せれると思っていますし、その夢を叶えてきました。

本気で痩せたいとお考えでしたら、ぜひこの機会にご一緒しましょう。