【第1回】2ヶ月で6キロするっと痩せる方法

『おとな綺麗を叶えるサロン』へようこそ!

 

はじめまして!

この度は、
『おとな綺麗サロン』に
ご参加ありがとうございます。

私は”のぶ”こと中村好伸と申します。

 

コロナ対策にオゾン発生装置機完備の上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

普段はパーソナルトレーニングジムの
経営とトレーナーとして活動しています。

そんな私の活動内容は、
ダイエットのやり方がわからない方や、

食べるのが好きで運動が苦手な方に、
楽にするっと痩せるサポートをすることです。

オンラインでのダイエットサポートも
結果が出すぎて大人気なんですよ
^ ^

 

クライアントさまがお洒落を楽しみ、
リバウンドのないストレスフリーな
人生をつくることが私の使命。

そのために、ひとりひとりに寄り添った
マンツーマンのサポートを得意として、
サービス提供させて頂いています。

 

具体的にはこんな感じです。

・脳が喜ぶ運動のサポート
・痩せる生活習慣作り゙のサポート
・美味しく食べながら痩せるサポート
・生活習慣病の予防と改善のサポート
・リバウンドしない体つくりのサポート
・ダイエット初心者さんのやる気を発掘

 

そして、
ここに登録してくれた方はみなさん、
私が主宰するコミュニティ
『おとな綺麗サロン゙』の仲間です。

こうやって『おとな綺麗サロン』に
参加してくれた、あなたはきっと
意識が高くて行動力のある方だと思います。

 

そんな、あなたには
『おとな綺麗サロン』を通して、
これからのあなたの人生を
大きく変える事をお約束します。

 

というのも、

今の私は趣味がダイエットを教える事で、
私を信じて着いてきてくれている
クライアントさんを、悩み、不安、
ストレスから開放させて、

するっと楽に痩せることで体型を劇的に変え、
人生を楽しんでもらうことに生き甲斐を感じ
ているからです。

だから、
ダイエットをサポートする仕事は
最高に楽しいです^ ^

 

だって、
教えたぶんだけクライアントさまが
グ〜ングン成長して、

2ヶ月でするっと6〜10キロ痩せる方も
続々と出てきているからです^ ^

 

 

やっぱり、
クライアントさまの喜ぶ姿を見ると
私も嬉しくなって、やる気が爆上がりします!

まあ、私も人間なんで単純なもんです(笑)

 

『のぶさんは 私の体に合うダイエット法を
指導してくれて、理想の体型を叶えてくれ
ました!

毎日、好きな服を着てオシャレするのが、
本当に楽しくて幸せです♪』

 

クライアントさまからは
こんな声を頂いています^ ^

 

私はクライアントさまに寄り添ったサポート
で二人三脚でやっていくスタイルをとって
いるので、

クライアントさまは安心して成長して、
結果を出してくれているんです。

そして、この講座の最後で、
楽やせダイエットの教材( 動画5本付き )
をプレゼントしています。

超〜お得なプレゼントもありますので、
楽しみにして最後まで読み進めてくださいね^ ^

 

あなたのこれからの将来の為にも一緒に
おとな綺麗を目指して、ストレスフリーな
人生にしていきましょう!

まずは私のクライアントさまのオンラインダイエットの
実績をご紹介させてください(´∀`)

◯ 2ヶ月で10キロ、ウエスト8cmダウンした60歳の介護士 Yさん

おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

10年股関節が悪くて杖をついて歩く生活だったYさん。

足が痛くて手術をしようと決心したのですが、まさかのドクターストップ。

理由は、体重が重いから…

そこでダイエットを決意するも、なかなか1人では痩せられず私のメソッドで痩せることを決意しました。

 

Yさんのダイエット前の状態は、

・股関節は手術が必要な痛みがある
・杖なしだと少ししか歩けない
・リハビリで行う程度の運動しかしていない
・食事制限の経験なし
・おやつはいつも甘いお菓子

など、この状態から股関節の手術ができるようにとダイエットをスタート。

 

私が最初に、Yさんに指導したことは、

・体重を落とすための食事管理
・体を正しく動かすための基礎エクササイズ
・やりすぎないようにコツコツ積み上げのマインドセット

 

これだけを徹底したら、1ヶ月で6キロ痩せただけでなく、
リハビリを卒業し、手術もしなくて良くなるほど股関節良くなりました。

 

その後も無理せずコツコツを積み上げ、

オンラインダイエット2ヶ月で、
体重10キロ減、ウエスト8cm細くなりました。

 

<Yさんの感想>

股関節の手術がしたくて始めたダイエットが、
まさか股関節の手術もリハビリもなくなるまで
回復して、杖もなくスムーズに長時間
歩けるようになるなんて!?

股関節の動きが悪くても、できる運動で2ヶ月で10キロ痩せれるメソッドは最高でした。

 

そして2ヶ月で服のサイズが合わなくなり、
全部買い替えです。ウレシイ〜♪

大好きな服がサイズ気にせず買えるようになるし、
お店周りも自分の足で回れるからダイエット始めてよかったです。
先生ありがとー!

◯ 2ヶ月で体重8.5キロ、ウエスト12センチダウンした40代専業主婦 リコさん

おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

「双極性障害」という持病があるから、調子が悪くなると入院をしてそこで太ってしまう。

ゴールドジムに通えているとバーベル持ってハードに筋トレしていると痩せれるけど、入院すると通えなくなって筋肉は落ちるし太るから、リバウンドしないダイエット法が知りたいと思っていました。

お家でできるダイエットなら一度学べばいつでもできるから、一生リバウンドしなくて済むので、のぶさんのメソッドは私が探していたメソッドです!

 

こう言って、私のメソッドを体得しようと始めたリコさん、

・糖質を控えてタンパク質をたくさん食べる食事
・痩せ体質に変える腸活
・正しく体を使う基本のエクササイズ
・歩いて痩せる骨盤使ったウォーキング
・お腹が冷えないように温活

など難しいことをせず、お家でできることをコツコツ行い、
とにかく基本の徹底。

 

お薬の影響でお腹が冷えやすかったけど、食事と温活効果で徐々に冷えも改善し、お腹の脂肪も取れました。

そして多い時は2万歩も歩くリコさんは、正しく体を動かすこともできてきて、

オンラインダイエット2ヶ月で体重8.5キロ減、ウエスト12cm細くなりました。

 

<リコさんの感想>

「産後の体型崩れと併せて、
双極性障害のお薬の副作用で太り、

せっかくダイエットしてもジムなども
ドクターストップで行けなくなり、
またリバウンドを繰り返してきました。

 

のぶさんのメソッドは、
家でできる運動で、鍛えるというより
正しく体を動かすことを丁寧に教えてくれる
から、運動自体ハードではないですが、
ちゃんと痩せれるからすごいです。

 

これならどこでも運動できるし
一度覚えればリバウンドもしなくていいから
コスパの良い理想的なメソッドです。

先生ありがとうございました〜。」

◯ 3ヶ月で11キロ、ウエスト20.1センチダウンした50代看護師 Kさん

 

数年前に某有名ダイエットジムへ通いダイエットを始めたけど、ハードな運動が体に合わず「横紋筋融解症」になりドクターストップ。

※ 横紋筋融解症とは、簡単にいうと筋肉が壊れてしまう病気

合計3回しかジムに通えずダイエットを断念。

 

しかし年々太っていく自分の姿がイヤで、大好きな服をサイズ気にせず選びたいと思い、ハードな運動を指導しない私のメソッドに再びチャレンジ。

「横紋筋融解症」に再びなるのが怖かったけど、私のメソッドの説明を受けて納得して、理想の体を目指しました。

 

Kさんに指導したことは、

・糖質を控えてその分タンパク質を多く食べてもらう食事
・痩せ菌を増やす酢キャベツや具たくさんみそ汁をとる
・正しく体を動かして無理なく痩せれるように基本エクササイズ
・仕事中にできるだけ階段一段抜かしをする
・お休みの日はショッピングでウォーキング

 

平日は仕事が忙しいからなかなか運動はできませんでしたが、食事で体重をコントロール。

土日で運動量が増やせれるので、旅行以外は一気に週末ダイエット。

そんな変則的な3ヶ月ダイエットで、体重11キロ減、ウエスト20.1cm細くなりました。

ハードなダイエットではドクターストップがかかって痩せれなかったのに、私のメソッドは体は悪くなるどころか健康診断の数値も良くなっていて、さらにものすごいダイエットに成功しています。^^

 

<Kさんの感想>

信じられません!

20年前に着ていたお気に入りのジャケット、いつか着ようと思って取っておいたジャケットが、とうとう着れるようになりました!

今年はこのジャケット着て冬を過ごします。めっちゃ嬉しい〜♪

 

服も着たいと思ったものが着れるようになったし、服屋さん行くの楽しくてしょうがない。もっと早くにのぶさんのメソッドに出会いたかった〜。

のぶさん、3ヶ月ありがとうございました!

 

ひとりひとりに寄り添ったマンツーマンの
サポートに、お褒めの言葉をいただき、
嬉しい限りです(´∀`)

 

いかがですか?

するっと痩せちゃう「綺麗に痩せるメソッド」
に興味を持って頂けましたか?

 

でも、この話をすると、

「すごい!

けどこのクライアントさま達は
ダイエットする時間がたくさんあった
のではないですか?」

と、こんな風に言う方もいらっしゃるんです。

 

私のクライアントさまたちかダイエットに
成功したのは、「時間があったから」じゃ
ないんです。

時間があるだけだったら、逆にテレビを
見ながらダラダラお菓子を食べて太っちゃい
ますよね^ ^

 

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

彼女たちが望む結果を出せた理由は
ただひとつ。

自分の体質に合ったダイエット ” を
プロから教わってやったから。

シンプルにこれだけ。

自分の体質に合ったやり方

を知ってるか、知らないか。
たった、それだけなんですよね。

 

知ったら、
やるか、やらないかだけであって、

歯を食いしばってキツい運動をする必要は
なく、楽にするっと痩せて行きます。

これがパーソナルトレーナー歴16年の経験で
培った「綺麗に痩せるメソッド」なんです♪

 

だから、安心してください。

” 自分の体質に合うダイエット”をやれば、
誰だって結果は出るんですよ。
もちろん、あなたにも出来ます。

 

これから、
おとな綺麗サロンでは
”綺麗に痩せる方法”について、
あなたに教えて行きますね。

楽にするっと痩せたい方は、
私についてきてください^ ^

 

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

今回のメールは初回ということで、まずは
簡単に自己紹介をさせて下さい。

 

・1977年1月に名古屋で生まれる

・20歳の時、母が突然死で天涯孤独になる

・21歳の時にプロボクサーになり、スーパーフライ級日本ランキング2位まで駆け上がり27歳で引退

・28歳で独自のダイエット方法を考案し大人気のトレーナーになる

・2年間で100人以上の女性のダイエットを成功させて、おとな綺麗な女性を量産中

 

といった感じで減量のプロである元ボクサーが、
今では楽にするっと痩せるダイエットを教えています^ ^

オンラインでのダイエットサポートも大人気なんですよ♪

 

私の詳しいプロフィールはコチラで
読めますので、ご興味がある方は
みてくださいね(´∀`)

↓ ↓ ↓

私のプロフィールはコチラです。

 

ダイエット初心者専門!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

7年間のボクシング人生で取得した、
楽にするっと痩せる減量方法と、

16年にわたってパーソナルトレーナーとして
たくさんの女性達のダイエットを成功させて
きた「綺麗に痩せるメソッド」。

綺麗に痩せるメソッドは従来の
ダイエットとはまったく違います。

なぜなら綺麗に痩せるメソッドは、
「脳が喜ぶダイエット法」なんです♪

 

このメソッドを行うと、
するっとダイエットできるだけでなく、
生活習慣病も予防できます。

さらに体の中から綺麗になれるので
美肌効果などのアンチエイジング効果も
喜ばれています。

もちろんリバウンド知らずで、
いくつになってもスラっとした体型を
保てるんです(´∀`)

 

どんな人でもハードなトレーニングや
食事制限を行えば痩せるのですが、

いきなりハードな運動をするとストレス
となり脳の奥で「拒否反応」が生まれます。

その拒否反応が短期ダイエット終了後に爆発
してリバウンドするんです。

 

 

減量に失敗するボクサーに多い例がこれです。

私はそのストレスとの向き合い方を
分かっているので、

初めからリバウンドがないように
クライアントに合わせた「楽にするっと
痩せるダイエット」を指導しています。

それが最初にご紹介した、

『綺麗に痩せるメソッド』を受けて
喜んでくれた3人のクライアント達の
結果です。

 

◯ 2ヶ月で10キロ、ウエスト8センチ
ダウンした60歳 / 介護士 / 女性 Yさん

 

◯ 2ヶ月で体重8.5キロ、ウエスト12センチ
ダウンしたアラフォー/ 専業主婦 / 女性 リコさん

 

◯ 3ヶ月で11キロ、ウエスト20.1センチ
ダウンした50代 / 看護師 / 女性 Kさん

 

こんな風にクライアントさん達が、
楽にするっと痩せれたのは何故か分かりますか?

答えは生活習慣を整えたからです。

 

 

例えば、私は仕事をする時間が長いので
筋トレを行う時間はほとんどありません。

ですので少ない時間でも効果を出せるように
したり、普段の生活で体を意識して使うよう
にしています。

車に乗っていて信号待ちするときは
下のお腹を凹ますとか。

そういう簡単にできることを空いた時間に
行うことはものすごく大切で、

そのコツコツ努力があなたの頭の中を
ダイエット脳に変えていきます。

 

食事を控えるから痩せる、
体を動かすから痩せる。

そんな簡単な考えでは痩せても、
すぐにリバウンドします。

あなたの脳と体が痩せる習慣を身につける
ことで、あなたは理想の体に変われるのです。

 

おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

私のクライアントは
独学でダイエットを始める時、

「食事と運動を整えたら痩せる」
こう思って頑張る決意をしました。

しかし1キロも落ちてこない、、、

自分で考えたダイエットでは体重が
落ちないと分かると、今度はネットで検索。

ネットにはたくさんのダイエット法があり、
どれが自分の体質に合うのか分かりません。

 

そこで、
しっくりくるダイエット法をやってみようと
少しやっては、また違う方法を試す。

半信半疑で、しかも少しの期間だけやって
違うダイエット法に変えるので、

食事と運動の習慣がバラバラになり、
まったく体重は落ちませんでした。

あなたもこんな風にダイエット迷子に
なっていませんか?

 

 

実はこういった方は本当に多いんです。

そこで私は「綺麗に痩せるメソッド」
という1本の軸を作り、

その中でクライアントさまの体質に合う
やり方でダイエットを指導しています。

クライアントさまもダイエットでやる事に
迷いがなくなるから、自分の体質に合う
方法だけを真剣にできる。

だから、ダイエット迷子だった方でも
2〜3ヶ月で6〜10キロのダイエットに
成功しているんです^ ^

 

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

私のクライアントさまが仕事や子育てで
毎日忙しくても結果が出せたのは、

ダイエットでやることに迷わず、
自分の体質や生活習慣に合わせて
コツコツと行動できたからです。

そして私のクライアントのみなさんは
ダイエットコースを卒業しても、
リバウンドなしで体型を保っています。

先ほどご紹介したリコさんは、
さらに痩せて合計10キロ痩せたんですよ。

そしてその後半年以上経ってもリバウンドなし!

これって凄くないですか!?

 

だって、独学で
「我慢と気合いのダイエット」をした方は、
決まってリバウンドしてますよね。

でも、
『綺麗に痩せるメソッド』
を知って正しいやり方でダイエットした方は、

・するっと楽に痩せる
・リバウンドしない
・便秘もなくなる
・お肌もツルツル
・ショッピングが楽しい

になっちゃうんです♪

 

1人でダイエットしても結果がついて
こないから心が折れる。

そんな経験を持った方が、最後にワラにも
すがる思いで私の所に来られます。

そして自分に合う正しいやり方が分かったら、
みんなすぐにするっと痩せていくんです。

ハードなダイエット法ではないから続ける事
ができて、リバウンドの心配はありません。

「 先生に教えてもらったら本当に体重が
落ちました。

今まで何回も1人でダイエットして体重が
落ちなくて挫折してきたのに。。

体重が落ちない時でもがんばれたのは
先生が励ましてくれたからです。

のぶ先生ありがとう♪ 」

 

3ヶ月で11キロ、ウエスト20.1センチ
ダウンした50代 / 看護師 / 女性 Kさん

 

こんな風に、
私のクライアントさんは綺麗に痩せて
笑顔に変わっています。

 

たった一人の独学ダイエットでは、
いくら頑張っても体重が落ちない…。

こんな風にどうしても詰まるポイントが
出てくるんですよね。

私のクライアントさんでも、
途中でパタっと痩せなくなる
ポイントがあります。

そうなると、

不安や悩みを抱える
停滞期にぶち当たる
日々の努力が間違った方向にいってしまう

一時的にこうなることもあるんです(汗)

 

そんな時にも、
私がしっかりとクライアントを支えています。

だから、おとな綺麗サロンに参加してくれた、
あなたも安心してください。

 

まずはこの、
おとな綺麗サロンで学んで楽にするっと
痩せるキッカケをつかんで下さいね(´∀`)

 

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

私はこの2年間で100人以上の女性たちを
『 おとな綺麗 』に、するっと痩せる
ダイエットで笑顔に導いています。

私はあなたの体質に合った
ダイエット法を教えて

毎日ワクワクしながら
するっと痩せる運動&食事して
心も体も若返る。
おとな綺麗なボディーを作る習慣作り♪

 

を伝えたいのです。

そのための秘訣をコンテンツとして
まとめ上げています。

 

今の私の目標は
ダイエットの壁にぶち当たって、
もがいている方を1人でも多く
”おとな綺麗”へ導くことなんです。

「それなら、私にも出来そう!」

と感じてくれたあなたにプレゼントの
お知らせです^ ^

 

私の26年の経験をかけて出来上がった
「綺麗に痩せるメソッド」の秘訣を、
今回 コンテンツとしてまとめ上げています。

自分に自信が持てずにダイエットに悩み続け
る方が、1人でも『おとな綺麗』を叶えて、

毎日輝くような笑顔でいられるように!
と願いを込めて作りました。

 

おとな綺麗サロンの目的は、

・細く締まった体
・凛とした綺麗な姿勢
・オシャレを楽しめる
・毎日笑顔でいられる
・何歳になっても若々しくいる

 

そんな
『女性の永遠のテーマ』を叶える
キッカケを作ることです。

 

そして、全てのメンバーさんが

『おとな綺麗を叶えて、幸せに生きる』
を実現するために、

その最初の第一歩となる教材として
『綺麗に痩せる教科書』をプレゼントします。

↑ ↑ ↑

すぐにブックマークして
繰り返し何度も見てくださいね^ ^

 

 

あなたの人生を好転させるのはいつだって
あなたの行動だけなんです。

『おとな綺麗サロン』では
学校やYouTubeでは学べない、

”美味しく食べて痩せる食事”と
”脳が喜ぶ運動”を学び、

「おとな綺麗を叶える方法」としての
リバウンドのないダイエット法を伝えて
いきます。

 

そして私は仲間達が自分自身をもっと
好きになり、毎日ワクワク輝ける世界を
叶えたいのです。

 

今現在、どんな体型をしているかは
関係ありません。

あなたが『 おとな綺麗 』に近づくために
どんな課題に取り組んで、どうやって
乗り越えるのか ?

それを追求しましょう。

そして、あなたの夢を叶えましょう。

安心してください。

ここまでの長文を最後まで読むほどに
熱心なあなたが

” 綺麗に痩せるメソッド “を知ってやれば
必ずダイエットに成功します。

 

『おとな綺麗サロン』の
7日間おとな綺麗を叶える方法は
あなたにそのきっかけを提供します。

私のメッセージが
あなたに変化をもたらす
「きっかけ」となれば嬉しいです。

 

結局、やるか やらないか。

勇気を持って一歩目を踏み出し、
行動してくれるのであれば、

私が全力であなたをサポートして
引き上げます。

 

 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。

私がサポートしてきたクライアントさんの
結果の数々が、あなたの希望になったら
嬉しいです。

 

 

のぶ

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ブログを読んでいただいて
ありがとうございます。

今回の内容が少しでも
あなたのお役に立てたなら幸いです。

ご意見・ご感想などあればこのメール
に返信をお願いします。

(直接、 私に届きます。)

 

 

【のぶのメディア一覧】
SNSでも繋がりましょう ♪

 

X (Twitter)

TikTok

instagram

YouTube

読んで痩せるブログ

・お店のWEBサイト

ご意見、ご感想