2ヶ月で6〜10キロ痩せるオンラインパーソナルDIETコース

 

 

この記事を読んでいるあなたは、こんな悩みを持っていませんか？

などなど、

痩せたくても1人だとモチベーションが保てなくて、なかなかダイエットがはかどらないってことありませんか？

 

そんなあなたのために、ジムに通わなくても自宅でするっと痩せれる

【2ヶ月で6〜10キロ痩せる！オンライン パーソナルDIETコース】

がありますよ。

 

私が教えるオンライン パーソナルトレーニングを受講すると、

 

これだけの効果にさらに、完全成果保証付き！

 

「本当かよ！？」

そう思いますよね。そこでまずは論より証拠。

私のクライアント様のビフォーアフターを紹介します。

2ヶ月で6キロ痩せたクライアント様のビフォーアフター

 

オンラインパーソナルトレーニングで、たくさんのクライアント様のダイエットをサポートさせて頂きました。

など、嬉しいお言葉をいただいております。

 

私のオンラインパーソナルコースに参加されたクライアント様の、素晴らしい結果を紹介しますね。

 

2ヶ月で体重8キロ減、ウエスト12cm細くなった40代専業主婦Hさん

 

 

 

２ヶ月で体重6.1キロ減、ウエスト9cm細くなった30代保育士 Yさん

 

2ヶ月で体重6キロ減、ウエスト11cm細くなった30代WEBデザイナー I さん

 

 

2ヶ月で体重6.2キロ減、ウエスト5cm細くなった 40代OLのEさん

 

2ヶ月で6.1kgダイエットに成功した60代ラジオMCのKさん

 

2ヶ月で体重10キロ減、杖なしで歩けるようになった60代介護士Yさん

 

すごい結果ですよね。

これだけの結果を出すのに、どれだけハードにやったのかなって思うかもしれません。

でもこの結果は、本当にハードではなくできることを”コツコツ”の積み重ねで成し得た結果です。

 

次は、オンラインパーソナルトレーニングの内容を紹介しますね。

 

オンラインパーソナルトレーニンの内容

 

2ヶ月で6キロ痩せる方が続出のオンライン パーソナルトレーニングではZOOMを使って、

1. するっと痩せるためのカウンセリング
2. 綺麗に痩せる準備のストレッチ指導
3. あなたの体質に合わせたパーソナルトレーニング
4. 美味しく食べながらするっと痩せる食事の指導と管理
5. 痩せる生活習慣を作る動画を配信

 

を行い、2ヶ月で6キロ以上ダイエットしていただきます。

でわ、１〜５を詳しく解説していきますね。

 

1. するっと痩せるためのカウンセリング

 

ダイエット成功の秘訣は、ダイエットを始める「計画と準備」にあります。

旅行も計画を立て準備を万全にすることで楽しめれるように、ダイエットも計画と準備をしっかり行うことで成功率がアップします。

パーソナルトレーナー歴17年の私が、あなたの体質に合うダイエットをZOOMを使って話し合いながら、あなたの体質に合わせやり方を見つけ、確実に”痩せるスケジュール”を決めていきます。

このカウンセリングであなたの本当に叶えたい未来のスケジュールを作っていきます♪

 

2.綺麗に痩せる準備のストレッチ指導

 

綺麗に痩せるなら硬い筋肉では痩せられません。

じっくり筋肉を柔らかくして関節の可動域を広げ、動ける体に変えます。

筋肉を動かすと血流も良くなります。
血流が良くなると脂肪も燃えやすくなり、カラダもどんどん軽くなってきます。

慌てずじっくり体と向き合いながら、痩せる体、リバウンドしない体へ変えていきます♪

 

3.あなたの体質に合わせたパーソナルトレーニング

 

あなたのカラダに合わせて運動していくことで、体は楽に成長します。

私のパーソナルトレーナー歴17年の経験上、ダイエット初心者が行うダイエットは、ハードにやるのもソフトにやるのも短期では落ちる体重は同じです。

その結果を踏まえて今は楽に、そして気持ち良く自重でできる運動を指導しています。

 

脳に気持ちの良い運動は、カラダがスッキリして軽くなります。動かしやすくなります。

動かしやすい体は代謝も上がり痩せる体質に変わります。

運動が気持ち良いと思うとカラダを動かすことが好きになります。

あなたのカラダと脳が喜ぶ運動で、楽にするっと痩せていくパーソナルトレーニング指導をします♪

 

4.美味しく食べながらするっと痩せる食事の指導と管理

 

綺麗にするっと痩せる食事でオススメしているのは、

 

綺麗にするっと痩せたい方に糖質制限食をオススメする理由は、３つの効果があるからです。

健康診断の数値も全部良くなるので、クライアント様はみんな喜んでくれます。

 

食べながら綺麗に痩せれるって「楽」ですよね。

綺麗にするっと痩せる食事を、正しく結果が出せれるように管理していきます。

 

5.痩せる生活習慣を作る動画を配信

 

リバウンドしないダイエットに欠かせないのが生活習慣！

太る生活習慣はあなたを太らせ、痩せる生活習慣は痩せれます。

せっかく痩せたのにまた太る生活習慣に戻ってはリバウンドしてしまいます。

痩せる生活習慣を身につけるために、自宅や職場でのスキマ時間を使って運動習慣がつくように、宅トレ動画を配信します。

あなたのダイエットに必要なカラダが気持ち良くなる運動をすることで、ダイエットが嫌にならずに続けれるようになります。

スキマ時間に運動習慣がつけばリバウンドもしなくなる♪

 

ダイエットに関わること27年のパーソナルトレーナー

 

ダイエット情報をたくさん調べている人ほど「筋トレはキツくないと効果がない」と感じている方が多いです。

よく「重り持たないのに効果出るのですか？」と聞かれます。

結論から言うと、

 

ハードな運動をして痩せてもそれはハードな運動のおかげで、やらなくなれば体重は戻ります。

食事も食べる量を減らせば痩せれても、また食べ出せば太ります。

私は20歳から47歳の現在まで体型は変わらずボクサー体型のまま。

あっ、ちなみに私は20歳から27歳までプロボクサーでした。

プロボクサーを引退してからダイエットトレーナーとして、今まで19年間ダイエット指導をしてきています。

プロボクサーのダイエットのやり方、そしてダイエッターの痩せる人、太る人を27年間見てきて、私はするっと無理なく痩せれてリバウンドしないメソッドを開発しました。

そして私は、ダイエット初心者に開発した「綺麗に痩せるメソッド」を指導して、たくさんのダイエット成功のサポートができました。

 

 

このメソッドでは食べながら痩せる食事と、自重で行う脳が喜ぶ運動をして、2ヶ月で6キロ痩せる方が続出しています。

そのメソッドをオンラインでも教えて欲しいと言うことで、オンライン版「痩せ活メソッド」を作りました。

そしてそのオンライン パーソナルトレーニングでも、クライアント様に喜ばれています♪

 

私自身プロボクサーとして24回減量してリングに上がりました。
体重を落とすプロでもあると自負しております。

そして30代後半から体質の変化や仕事のが忙しくなり運動時間が作れなくなり、筋肉がすぐに落ちてくるのがわかりました。

それではダメだと思い、運動と食事のやり方を見直しました。

結論として、ハードにやって結果を出しても続けられなければ太るし、鍛えた筋肉はすぐに落ちる。

なら、正しい生活習慣を軸にしたダイエットを行えば、無理なく痩せれるし、その方法を身につければリバウンドもなくなる。

 

もしあなたが「自分の体質に合うダイエットが分からない」「痩せてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」など、1人でダイエットについて悩んでいましたら、私を頼ってください！

 

オンライン パーソナルダイエットの流れ

オンライン パーソナルトレーニングの主な流れと、準備して欲しいものをお伝えしますね。

 

①あなたに合うダイエットを計画するカウンセリング

 

まずはZOOMを使ってカウンセリングを行い、あなたの体質や生活習慣を知り、あなたの体質に合うダイエット法を見つけます。

そして、食事の指導とあなたのダイエットスケジュールを決めていきます。

このカウンセリングを受けると、世の中のほとんどの方が言ってるダイエットでは痩せれない理由がわかり、あなたは「私のメソッドなら理想が叶えられる」と感じます。

 

科学的にダイエットの研究が進んでも肥満や病気になる人が減っていないのが現実です。

正しい情報でダイエットができる私と一緒に、全力でリバウンドしないダイエットを始めましょう。＾＾

 

②食べながら痩せるための食事管理

 

毎食 食事を摂る前に写メを撮ってください。
その写メをトレーナーに報告してください。チェックさせて頂きます。

食事を摂る前に写メをすることで、ダイエットしていることを忘れずにいられるので、早食いや食べ過ぎを防げれます。

食べる前に写メを撮るだけでも痩せていきますよ。

報告は都度でも、1日に1回でも継続しやすい形で行っていただきます。

レコーディングダイエットにもなり、あなたのダイエットデータを分析して痩せる習慣を作っていきます。

 

③正しい体の使い方で痩せるオンライン パーソナルトレーニング

 

運動で大切なことは正しくカラダを動かすこと。

普段の生活で正しく体を動かせると、生活しているだけで筋力がアップします。

生活しているだけで筋力がアップして痩せ体質になれるように、カラダの意識を高める指導していきます。

筋肉量を増やすパーソナルトレーニングを行っても、運動しなくなったらその筋肉はすぐに落ちます。時間が勿体無いだけです。

そうではなく、関節を大きく正しく動かせるようになり、自然と筋肉が育っていく一生動けるカラダ作りを指導していきます。

 

④動画を見ながら宅トレ

 

オンラインパーソナルトレーニングで正しく体を動かせることを学んだら、リバウンドしないためにコツコツ宅トレを行う習慣をつけていきます。

痩せるカラダは痩せる生活習慣の賜物です。

ダイエットコース中に痩せる生活習慣を作り、コース終了後は痩せる生活習慣からリバウンドしない生活習慣へと緩めます。

普段体重を落とす行動が習慣になっているので、体重をキープする生活習慣は楽に感じます。

そのキープするための運動を習慣にするための宅トレ動画です。コツコツと確実に痩せるし習慣にできる優しい内容の宅トレ動画を発信しています。

 

⑤メールで相談

 

筋トレ、食事、体調や悩みなど、いつでもメールください。
必ず48時間以内に返信いたします。

短期ダイエット中はお正月でも遠慮はいりません。

迷いや悩みがあるとダイエットは捗りません。逆に迷いや悩みがなくなると全力でダイエットでき成功します。

あなたのダイエットが成功するために、ぼくは持てる知識を振り絞って全力でサポートさせて頂きます！

 

⑥準備して欲しいもの

 

⑦ 完全成果保証の条件

 

痩せるために必要なことを行えば必ず痩せれますがやらなければ痩せれないので、最低限のルールを守っていただけるようお願いします。

流行り病などでできない時はその旨を伝えていただければ大丈夫です。

結果が出るようにサポートさせていただきたいので、この３つを守って一緒にがんばっていきましょう。＾＾

 

コースと料金

 

オンライン パーソナルダイエットコースの紹介とコース料金の説明です。

 

オンライン ダイエットコースの紹介と料金

 

今だけ入会金無料 & お得な２０％OFF♪

 

① 2ヶ月で体重6kgをダッシュで痩せるコース・・・217,800円 →174,240円 / 2ヶ月 

 

 

② 3ヶ月で8kgをマイペースで痩せるコース・・・ 294,800 → 235,840円 / 3ヶ月 

 

 

③ 6ヶ月で10キロをリバウンドしないようにじっくり痩せるコース・・・495,000円→396,000円 /6ヶ月 

※ ①②③全て税込価格です

 

お申し込み

まずは無料カウンセリングへどうぞ。

 

 

まとめ

 

いかがでしたか？

私のメソッドは無理なく始めれるので、楽しみながらダイエットできます。

1人で痩せれないと悩んでいましたらその悩みはすぐに解決できますので、ぜひ私を頼ってくださいね。

私はダイエットに年齢は関係ないと思っています。

「痩せて綺麗になりたい！」その気持ちがあれば誰でも痩せれると思っていますし、その夢を叶えてきました。

本気で痩せたいとお考えでしたら、ぜひこの機会にご一緒しましょう。

 

 

 

3名限定です。お申し込みはお早めに！