【プレゼント】自宅で楽しく痩せるパンチエクササイズ動画♫

ノブ
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こんばんは、ノブです。
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おとな綺麗を叶えるファーストステップ講座の感想を頂き、誠にありがとうございます。

ささやかですが自宅で楽しく痩せていただけるように、私の得意なエクササイズ動画をプレゼントさせていただきます。

ぜひ楽しみながらパンチを打って痩せてくださいね♪

 

【プレゼント】自宅で楽しく痩せるパンチエクササイズ動画♫

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

パンチエクササイズは、リズムに合わせてお腹を回しながらパンチを打っていくエクササイズです。

ウエストを細くするのに特化したエクササイズで、常にお腹を回しっぱなしです。

 

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

私がホットボクササイズのスタジオレッスンをしていた時、ワンレッスンで3センチウエストが細くなった方もおられるダイエット効果抜群のレッスンでした。^^

 

そんなパンチエクササイズの主な効果は、

・ウエストシェイプ

・二の腕ダイエット

・ストレス発散

めっちゃ素敵な効果ばかり♪

そんなパンチエクササイズ動画を今回プレゼントさせていただきます。

 

【基本】パンチエクササイズ

 

パンチエクササイズの目的はウエストシェイプ!

パンチを強く打つよりも、まずはお腹を大きく回すように心がけてください。

パンチはお腹を大きくましながら打てると、ウエストがキュッと引き締まります♪

 

【脂肪燃焼】パンチエクササイズ

 

全身を動かして、体をボクサーのように細く引き締めていきましょう。

お腹を大きく回しながらパンチ、リズム良く足を動かして体脂肪も燃焼!

間違えても動きを止めないようにね♫

 

まとめ

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

いかがでしたか?

この動画をやった方から、

・自宅でボクシングが簡単にできて嬉しい

・腹筋できないけどこれなら腹筋鍛破わりそう

・お腹が凹んだ気がする!

なんて素敵な感想を頂きました。

パンチエクササイズはストレス発散できてウエストシェイプできるので、おとな綺麗を叶えたい方には超〜オススメ♪

 

何回も練習してどんどんウエスト細くしてください。

そして、

おとな綺麗を叶えるパンチエクササイズで、健康的心と体を美しくしていきましょ〜!^^

 

 

・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・岩倉市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます


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