「最近、頑張っているのに疲れが取れない」
「気持ちが重くて、やる気が出ない」
「昔みたいにスッと痩せなくなった」
そんな悩みを持つ人が本当に増えています。
でも実はその原因、食事でも運動でもなく「氣の滞り」かもしれません！
僕は18年以上、パーソナルトレーナーとして数千人以上のダイエットをサポートしてきました。
食事改善・筋トレ・骨盤矯正——
ありとあらゆる方法を研究し、結果も出してきました。
でも、ある時気づいたんです。
「どんなに正しい食事や運動をしても、“心が整っていない人”は痩せにくい」
そして、ぼく自身もまた、心とカラダのバランスを崩した時期がありました。
ぼくがたどり着いた“見えない世界”との出会い
当時、体調は悪くないのに、気力が湧かない。
やるべきことが頭にあっても、身体が動かない。
そんな日々が続いたときに出会ったのが、
スピリチュアルコンディショニングでした。
最初は正直、半信半疑。
けれど、学びを深めるほどに気づいたんです。
「スピリチュアルとは、“カラダで感じるエネルギーの流れ”のことなんだ」
それは宗教でもなく、特別な力でもなく、
呼吸・姿勢・骨盤——つまり“カラダ”が整えば、誰でも感じられるもの。
「整える」とは、祈ること。カラダで感じる癒しのプロセス
人は、ストレスや不安を抱えると、自律神経が乱れ、
呼吸が浅くなり、背骨や骨盤が少しずつズレていきます。
これはエネルギーで言えば、「氣の通り道」が詰まる状態。
逆に、骨盤と背骨が整えば氣が通り、
心もスッと静まり、体が軽くなっていきます。
整えることは、単なる姿勢改善ではなく、
“自分の中に光を取り戻す祈りのような行為”
その瞬間、カラダと魂は同時に整い始めるんです。
ぼくの中で繋がった「スピリチュアル」と「ダイエット」
僕はこれまで、見た目や体重の変化を追求する「ダイエット指導者」でした。
でも今は、それ以上のものを伝えたい。
スピリチュアルというと、
「怪しい」「ふわふわしてる」と思われがちですが、
本質はもっと“現実的”です。
たとえば——
* 姿勢が整うと、チャクラの流れも良くなる
* 呼吸が深まると、自律神経が安定し、波動が整う
* 血流が良くなると、氣も巡り、感情も安定する
つまり、スピリチュアル ＝ 生理学的な循環そのもの。
カラダを整えることで、心も自然に整うんです。
痩せ活メソッドは「肉体とスピリチュアルの融合」
ぼくが提唱している【痩せ活メソッド】は、
この「カラダで感じるスピリチュアル」を実践に落とし込んだメソッドです。
* 骨盤を整える（氣の通り道を開く）
* 血流を促す（波動を高める）
* 呼吸を深める（魂と心を繋ぐ）
そうすることで、ホルモン分泌が整い、代謝が上がり、
自然と「痩せやすく・疲れにくいカラダ」へと変わっていく。
これは単なるダイエットではなく、“魂ごと整う生き方”です。
整うことで人生が軽くなる
心も身体も整うと、
思考はクリアになり、人間関係も穏やかになります。
不安が減り、自然と笑顔が増え、
「今の自分が好き」と思えるようになる。
それが僕の伝えたい“整う生き方”。
スピリチュアルも肉体も、本当はひとつなんです。
最後に
整えることは、特別なことではありません。
誰にでもできて、誰にでも起こる“自然な回復”です。
カラダが整えば、心が静まり、
心が整えば、波動が上がる。
そして、波動が上がれば、人生そのものが軽くなる。
痩せることはゴールではなく、“整うことの結果”。
これからも、痩せ活メソッドを通して、
「見えないものをカラダで感じる生き方」を伝えていきます。
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