お客様の感想

3ヶ月で体重8.4キロ減&ウエスト6センチ細くなったアラフォー会員様♪

 

ノブ
ノブ
こんばんは、ノブです。
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今回は6ヶ月じっくりダイエットコースに参加するアラフォー女性クライアントの、ちょうど半分”3ヶ月”のダイエット結果についてです。

アラフォー女性クライアントは、お薬を常用しておりホルモンバランスが乱れておりました。

ホルモンバランスの乱れから体重の落ち具合がバラバラ。

 

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

その体重のバラつきで精神的にも落ち着かない時がありましたが、それでも「絶対に痩せる」という強い気持ちでコツコツ痩せる努力を続けてきました。

もともと持っている根性を発揮して、見事3ヶ月で8.4キロダイエットに成功しました♪

 

3ヶ月で体重8.4キロ減&ウエスト6センチ細くなったアラフォー会員様♪

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY 綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY左がビフォー                 右がアフター

 

服装は違いますが、明らかに体が引き締まっていますね。

本人もこの写真を見て3ヶ月の成長具合に大喜びでした♪

 

3ヶ月で体重8.4キロ細くなった食事

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

食事は3食です。

お昼は社食を食べるため写真は撮れないのでありませんが、メニューの解説がおもしろく、一言で言うと「美味しくないんだな」と言うメニューです(笑)

 

<朝>

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<昼>

たぶん美味しくない社食(笑)

 

<夜>

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体調が悪くて食べられない時もありますが、その時はプロテインだけでも飲んでもらうようにして、タンパク質をしっかり摂るようにしてもらっています。

 

3ヶ月でウエスト6センチ細くなったミット打ち

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「私の頭の中はコンビニ」と言うクライアント様。

頭の中は24時間営業で考え事しているそうです。

そのため体の力が抜けず睡眠も浅くなるため、パーソナルではガンガン体を動かして疲れてもらうようにしています。

疲れると自然と眠れるようになります。

そしてストレス発散も兼ねて、ボクシングのミット打ちもメニューに入れています。

初めはお腹の回し方も甘かったですが、慣れてくるとしっかり体を使えてパンチが打てるようになってます。

そのおかげでウエストもしっかり落ちてきてます♪

 

トレーナーからひと言

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

体調が悪くてもSATISFYに痩せに来てくれる。

根が真面目なだけに曲がったことができないので、一度決めたことを曲げない強さは、時に辛い時は足枷になる時があると思います。

それでも辛い時期も自分を見失わず真っ直ぐ目標達成に向けて突き進む結果が、3ヶ月で体重8.4キロ減&ウエスト6センチ細くなりました。

体調が万全な時の方が少ないのにダイエットをやり遂げようとする姿は、倒れても立ち上がるボクサーのようです!(笑)

 

きっと残りの3ヶ月もサラッとやり遂げて痩せていくんだろうなと感じています。

あっ私、ダイエットに関わること25年ですので、どういう方が痩せれるか分かるので私の予想は当たります。

次の3ヶ月後、きっと体調は良くなり下半身ももっと細くなって、目標の、痩せて綺麗な姿勢で歩けれるようになりますよ♪

 

残りあと3ヶ月、目標に向かってまだまだがんばっていきましょう。

私も目標達成に向かって全力でサポートさせていただきますね。

お昼の社食の斜めな解説も、期待しています(笑)

 

ダイエット初心者専門!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY
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まとめ

綺麗に痩せる♪おとな綺麗サロン!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFY

 

いかがでしたか?

6ヶ月コースはじっくりリバウンドしないように痩せていくコースです。

ですがやる気満々なクライアント様は、「6ヶ月でできるだけ多く痩せる」と決めて取り組んでくれているので、3ヶ月で8.4キロも痩せちゃいました。

単純に言ったら、あと3ヶ月で合計16.8キロ痩せれることになります。

こんな単純な計算で痩せられるわけがないっと思う方もおられると思います。

でも、このクライアント様はきっとこの数字を目指して痩せる方お思います。

 

目標は高く持とう。

私はそう考えています。

どうせ同じ努力をするなら達成して少し嬉しいという目標よりも、ワクワクするぐらい達成したい目標のために行動した方が楽しいですよね。

このクライアント様はワクワクする目標を決めて、そしてその目標のためにコツコツ行動することができます。

きっと諦めることなんてしないはずです。
そういう性格ですから(笑)

 

もしあなたもダイエットを成功させたいと考えているなら、ちょっとずつ痩せようと思わず、最初から理想の体になるつもりでダイエットしましょうね。

その方がダイエットを本気で取り組めれます。

年齢を重ねれば重ねるほど、ダイエットって本気で行わないと成功しません。

だからこそ高い目標を持ち、その目標を達成する意欲が持つだけの期間で痩せれるように計画を立てましょうね。

高い目標だからこそ、だらだらダイエットしても気持ちが続かないから失敗します。

高い目標のダイエットを成功させたいと考えていましたら、私の30分無料カウンセリングを受けに来て下さい。

あなたの体に合ったダイエットを一緒に見つけましょう。

 

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お客様の声 元プロボクサー、ボクササイズトレーナー、加圧トレーナーの経験を経て、パーソナルトレーナーとして15年が経ちました...

・上小田井・庄内緑地公園を中心に、・名古屋市全般・北名古屋市・清須市・大府市・津島市・弥富市・岩倉市・愛西市・稲沢市・一宮市・春日井市・小牧市・大府市など

ダイエット・パーソナルトレーニング・糖質制限食・ボクシング・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体幹トレーニングを個別指導してます


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初めまして、こんにちは。 元プロボクサー。今はパーソナルトレーナーをしている中村好伸です。 元プロボクサーだから厳しいトレーニングばかり指導していると思われがちですが、ぼくが大切にしているのはコンディショニングです。 骨盤を修正してからトレーニングをして、体軸の確保をしていくトレーニングをメインに、スポーツ選手の肉体改造や子供達への正しい筋トレの方法を指導したり、おじいちゃんやおばあちゃんの骨盤修正と簡単エクササイズを指導したりしています。^^ 元プロボクサーなのでダイエット指導も得意です。 ぼくが現役の時に「糖質制限食を知っていたらなぁ」っと思うぐらい、糖質制限食の健康的なダイエット効果を実感しています。 その糖質制限食はあの有名な江部先生から習っています。^^ ぼくのパーソナルトレーニング に興味をお持ちいただきましたら、ぜひご一緒しましょう。 「ツラいダイエットを楽ししちゃおう!」がモットーです。 よろしくお願いします。^^