今回は6ヶ月じっくりダイエットコースに参加するアラフォー女性クライアントの、ちょうど半分”3ヶ月”のダイエット結果についてです。
アラフォー女性クライアントは、お薬を常用しておりホルモンバランスが乱れておりました。
ホルモンバランスの乱れから体重の落ち具合がバラバラ。
その体重のバラつきで精神的にも落ち着かない時がありましたが、それでも「絶対に痩せる」という強い気持ちでコツコツ痩せる努力を続けてきました。
もともと持っている根性を発揮して、見事3ヶ月で8.4キロダイエットに成功しました♪
3ヶ月で体重8.4キロ減&ウエスト6センチ細くなったアラフォー会員様♪
左がビフォー 右がアフター
服装は違いますが、明らかに体が引き締まっていますね。
本人もこの写真を見て3ヶ月の成長具合に大喜びでした♪
3ヶ月で体重8.4キロ細くなった食事
食事は3食です。
お昼は社食を食べるため写真は撮れないのでありませんが、メニューの解説がおもしろく、一言で言うと「美味しくないんだな」と言うメニューです(笑)
＜朝＞
＜昼＞
たぶん美味しくない社食(笑)
＜夜＞
体調が悪くて食べられない時もありますが、その時はプロテインだけでも飲んでもらうようにして、タンパク質をしっかり摂るようにしてもらっています。
3ヶ月で体重8.4キロ減&ウエスト6センチ細くなったアラフォー会員様の感想
3か月コースから6か月コースに変更してもらい鋭意ダイエット中です。
3か月経過し、8.4キロ減。
毎日コツコツとトレーナーさんから提案してもらう宅トレをこなし、食事もアドバイスしてもらいながらここまでこれました。
トレーナーさんは3か月で私の性格を把握し、その上で色々と考えてくれます。
色々と心の荷物が多いので、ストレスが強い時はミット打ちをメニューに入れて心のケアもしてくれます。
気持ちに元気がなくても帰りにはスッキリしています。
年齢が高くなるにつれ、減量って難しくなってくると思います。
自分の意思だけでではどうにもならないこともあると思います。
そんな風に悩んでいる方はSATISFYの門をたたいてみてはいかがでしょう。
相談だけなら無料ですし、もうすぐ新年、始めるには良い時です。
美容外科とか化学の力より自分の力を信じた方が良いです。
美容外科では筋力はつきません。
努力して痩せればキープする気持ちも保てるし、正しい生活習慣も身に付きます。
私はまだ折り返し地点。
残り3か月、自分とトレーナーさんを信じて頑張ります。
トレーナーからひと言
体調が悪くてもSATISFYに痩せに来てくれる。
根が真面目なだけに曲がったことができないので、一度決めたことを曲げない強さは、時に辛い時は足枷になる時があると思います。
それでも辛い時期も自分を見失わず真っ直ぐ目標達成に向けて突き進む結果が、3ヶ月で体重8.4キロ減＆ウエスト6センチ細くなりました。
体調が万全な時の方が少ないのにダイエットをやり遂げようとする姿は、倒れても立ち上がるボクサーのようです！(笑)
きっと残りの3ヶ月もサラッとやり遂げて痩せていくんだろうなと感じています。
あっ私、ダイエットに関わること25年ですので、どういう方が痩せれるか分かるので私の予想は当たります。
次の3ヶ月後、きっと体調は良くなり下半身ももっと細くなって、目標の、痩せて綺麗な姿勢で歩けれるようになりますよ♪
残りあと3ヶ月、目標に向かってまだまだがんばっていきましょう。
私も目標達成に向かって全力でサポートさせていただきますね。
お昼の社食の斜めな解説も、期待しています(笑)
まとめ
いかがでしたか？
6ヶ月コースはじっくりリバウンドしないように痩せていくコースです。
ですがやる気満々なクライアント様は、「6ヶ月でできるだけ多く痩せる」と決めて取り組んでくれているので、3ヶ月で8.4キロも痩せちゃいました。
単純に言ったら、あと3ヶ月で合計16.8キロ痩せれることになります。
こんな単純な計算で痩せられるわけがないっと思う方もおられると思います。
でも、このクライアント様はきっとこの数字を目指して痩せる方お思います。
目標は高く持とう。
私はそう考えています。
どうせ同じ努力をするなら達成して少し嬉しいという目標よりも、ワクワクするぐらい達成したい目標のために行動した方が楽しいですよね。
このクライアント様はワクワクする目標を決めて、そしてその目標のためにコツコツ行動することができます。
きっと諦めることなんてしないはずです。
そういう性格ですから(笑)
もしあなたもダイエットを成功させたいと考えているなら、ちょっとずつ痩せようと思わず、最初から理想の体になるつもりでダイエットしましょうね。
その方がダイエットを本気で取り組めれます。
年齢を重ねれば重ねるほど、ダイエットって本気で行わないと成功しません。
だからこそ高い目標を持ち、その目標を達成する意欲が持つだけの期間で痩せれるように計画を立てましょうね。
高い目標だからこそ、だらだらダイエットしても気持ちが続かないから失敗します。
高い目標のダイエットを成功させたいと考えていましたら、私の30分無料カウンセリングを受けに来て下さい。
あなたの体に合ったダイエットを一緒に見つけましょう。
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