名古屋に戻って最初のクライアント様の白木社長のダイエット記録

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

3ヶ月で人生は変わります!「痩せたい」っというセリフから3ヶ月後、「もう痩せたくない!」っというセリフに変わった白木社長。

体重:7.3キロ ダウン

体脂肪率:5.4% ダウン

ウエスト:8センチ ダウン

 

3ヶ月でメタボ体型が普通になると思っていなかった白木社長。

昔は体調悪くして病院通いしていたそうですが、今は担当の先生に健康になったことをアピールしに行っています。(笑)

<3ヶ月でダイエットいらずになった白木社長の感想>

3ヶ月間の糖質制限食は、嫁のおかげでやりきることができました。

そしてトレーニングに関しては、個人でやるのとトレーナーに指導して行うのとでは全然違うと実感しました。

姿勢や呼吸を意識するだけで全く効果が変わるし、やっぱりプロの知識の広さが素人では及ばないから、ダイエットが簡単に思えました。

この3ヶ月間のダイエット生活で、苦労したことは全くない!

体重は自然に落ちていったし、逆にもうこれ以上体重を落としたくないと思っています。

この3ヶ月ダイエットコースは、苦労せずにダイエットできるのが大きなメリットだと思いました。^^

痩せただけでなくカラダも出来てきたので、腰痛で子供と遊べなかったのが、今では走ったりキャッチボールまでできるようになりました。

まさか3ヶ月で(もう体重落ちなくて良い!)と思うようになったし、子供と遊べれるようになれるとは思わなかった。

トレーナーを信じて3ヶ月ダイエットコースに参加して、本当に良かったです!^^

 

さらに3ヶ月が過ぎて、欲を出して10キロ落としました。

細くなりました。

そしてさらに3ヶ月後、体をデカくする様にしました。

体重は3ヶ月前と変わらず10キロ落ちたまま、体脂肪率が3%落ちました。

体脂肪が落ちた分、胸にふくらみが出て筋肉がついたのが分かりますね。^^

 

そして先日、パーソナルトレーニング の感想をいただきました。

42歳になっても成長し続ける白木社長!

成長の鍵は「刺激」です。

年齢に関係なくぬるま湯に浸かることなく、いつまでも若くいるために自分に刺激を与えてください。

誰でも必ず変わります。

努力は裏切りませんから!

 

 

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