3ヶ月で7キロダイエットに成功し子供と行くプールが楽しみになってきたアラフォー男性!

 

こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。

3ヶ月で人生は変わります!

「痩せたい」っというセリフから3ヶ月後、「もう痩せたくない!」っというセリフに変わった白木社長。

 

年齢40過ぎで”これから”っという年で、「子供と公園で一緒に遊べないカラダ」になってしまった白木さん。

父親も脳梗塞で倒れてしまって、自分の将来を気にするようになりました。

そこで「健康なカラダ」を目指し、子供達と公園で遊べれるようになろうと出張パーソナルトレーニングを始めました。

 

パーソナルトレーニングを始めた時は、「こんなに筋力が落ちるのか!?」っというぐらいカラダが使えていませんでした。

もともと野球をやっていて、中高と野球部でピッチャーを務めるほど運動神経が良かったのに。

でも持ち前の根性と、周りにダイエットを始めたことを言っているので有言実行するために、3ヶ月間休まず努力し続けました。

その結果、奥様にも睨まれるほどカラダが変わり若返りました〜!^^

メタボリック体型が青年のようなカラダになりましたね。^^

サイズもこれだけ変わりました。

体重:7.3キロ ダウン

体脂肪率:5.4% ダウン

ウエスト:8センチ ダウン

 

<3ヶ月でダイエットいらずになった白木社長の感想>

 

3ヶ月間の糖質制限食は、嫁のおかげでやりきることができました。

そしてトレーニングに関しては、個人でやるのとトレーナーに指導して行うのとでは全然違うと実感しました。

姿勢や呼吸を意識するだけで全く効果が変わるし、やっぱりプロの知識の広さが素人では及ばないから、ダイエットが簡単に思えました。

この3ヶ月間のダイエット生活で、苦労したことは全くない!

体重は自然に落ちていったし、逆にもうこれ以上体重を落としたくないと思っています。

この3ヶ月ダイエットコースは、苦労せずにダイエットできるのが大きなメリットだと思いました。^^

痩せただけでなくカラダも出来てきたので、腰痛で子供と遊べなかったのが、今では走ったりキャッチボールまでできるようになりました。

まさか3ヶ月で(もう体重落ちなくて良い!)と思うようになったし、子供と遊べれるようになれるとは思わなかった。

トレーナーを信じて3ヶ月ダイエットコースに参加して、本当に良かったです!^^

 

今では禁煙も始め、お酒の飲み方も気をつけ出し、「お金より健康が欲しい」と言いだした白木社長。

夏に子供と行くプールで、かっこいいカラダを披露して子供たちに自慢するそうです。(笑)

20代30代と仕事に走り続け、いつの間にかカラダに無理させるのが当たり前になっている方が多いです。

そういう方に限って、「俺は大丈夫」と思っています。

けど、カラダはケアーをしない限り、自分が思っているよりも早く確実に衰えていくものです。

でも逆に、カラダは鍛えれば何歳になっても成長することもわかっています。

いつまでも健康なカラダでいられるように、自分のカラダと向き合う時間は大切ですよ〜。^^

 

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