メニュー・料金｜SATISFY（上小田井）

こんにちは、のぶです。

このページでは、SATISFYで受けられるトレーニングの中身を、
少し詳しくお話しします。

「結局、何をしてもらえるの?」
「他のジムと何が違うの?」

そんな疑問に、じっくりお答えします。

SATISFYが選ばれる理由

巷にあるパーソナルジムの多くは、
「頑張って鍛える」ことが前提になっています。

でも、40代・50代のカラダは、20代の頃と同じやり方では変わりません。

SATISFYは、元プロボクサーとして全国ランキング2位まで上り詰めた経験と、
19年間、フィットネス業界で数えきれない体と向き合ってきた実績から生まれた、
「気持ち良い」トレーニングを提供しています。

骨盤・姿勢を整えることから始め、食べ方、運動の順で
無理なくカラダを変えていく。これが痩せ活メソッド®です。
（ロゴマークは商標登録済み）

3ヶ月で-8キロ！骨盤リセットダイエットコース

このコースが選ばれ続けている理由を、1つずつご説明します。

① 週1回のパーソナルトレーニング（対面/オンライン可）

単なる筋トレの時間ではありません。
その日のあなたの体の状態を見ながら、
「今週、何を優先して整えるか」を一緒に決めていく時間です。

3ヶ月で12回。回数を絞っているのは、
「毎日ジムに通わないと維持できない体」ではなく、
「週1回の積み重ねで、自然と変わっていくカラダ」を目指しているからです。

② 毎日の食事フィードバック

カロミルで写真を送っていただき、ほぼ毎日フィードバックします。

これは「監視」ではありません。
「これは食べていい」「ここはこう変えるともっと楽になる」という、
伴走者としてのサポートです。ダイエット期間中、一人で悩む時間を作りません。

③ グループパーソナルトレーニング（週2回）+ オンラインジム（週2回）が使い放題

週1回のパーソナルだけでなく、グループでのトレーニングや
オンラインジムにも自由に参加いただけます。

一人だと続かない方も、仲間と一緒に取り組む場があることで、
「今週も行こう」という気持ちが自然と続きます。

④ 1ヶ月成果保証

3ヶ月やりきっても、思うような結果が出なかった場合は、
延長サポート（週1×4回＋食事管理延長）でさらに向き合います。

これは、「結果が出るまで、こちらも本気で伴走します」という約束です。
中途半端な気持ちでこの保証はつけられません。

実際に変わった方たち

名古屋市西区のパーソナルトレーニングジムSATISFYのクライアント様の、結果の一部を紹介します。

「もう筋トレはダメです」と医者に言われていた50代の方

一度はダイエットを諦めかけていましたが、
3ヶ月で体重-11kg、ウエスト-20cmという変化を出されました。

無理な運動は一切していません。
骨盤・姿勢を整えることから始めた結果です。

コンビニ弁当が日常だった50代の方

息子さんがコンビニの店長をしていて、
余り物のお弁当が家に届く生活。

「こんな食生活じゃ無理かな」と思っていたそうですが、
食べるものの選び方を変えただけで、3ヶ月で-9.3kg、ウエスト-17.5cm。
特別な食材も、我慢も必要ありませんでした。

こんな方に選ばれています

他にもこんな選び方があります

骨盤リセットダイエットコースは「短期間で結果を出す」ためのコースですが、
すでに結果が出た後や、そもそも体型維持が目的の方には、
別の選び方もご用意しています。

月謝制パーソナル（体型維持・姿勢改善向け）

「痩せることがゴールではなく、この状態を保ちたい」
「姿勢や日々の動き方から整えたい」という方向けの、月謝制のコースです。

レギュラー（月4回）とハーフ（月2回）からお選びいただけます。

回数は違っても、内容は骨盤リセットダイエットコースと同じ視点で、
その時々の体の状態に合わせてトレーニングを組み立てます。

月謝制でご継続いただく方には、次にご紹介する「痩せ活ラボ」
（週2回のオンラインジムなど）も無料でついてきます。

継続コース（短期コースを卒業された方向け）

骨盤リセットダイエットコースで結果を出した後、
「このまま自己流に戻すと、また元に戻ってしまうかもしれない」
という不安を感じる方は少なくありません。

継続コースは、卒業後も月2回のペースで体の状態を見ながら、
戻らない体を維持するための場です。

痩せ活ラボ（オンラインで整える習慣をつくる）

「まずは自宅でできることから始めたい」
「店舗に通う前に、オンラインで様子を見たい」という方向けの、
オンライン特化のプランです。

一人だとやり方が分からず続かない、という方も、
決まった曜日・時間に仲間と取り組める場があることで、
生活の中に自然と運動の習慣が組み込まれていきます。

まずは無料相談から

「自分に合うか分からない」という方も大丈夫です。

まずは10分の無料相談（作戦会議）で、
今のあなたに合った最短ルートを一緒に見つけましょう。

▼参加方法（まずはコレ）