2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 satisfy 糖質制限食

中性脂肪を落として生活習慣病の改善・予防に糖質制限ダイエットがオススメ。

中性脂肪のひとつ「内臓脂肪」が多いと危険！けどすぐに落とせる脂肪です！   こんばんは、出張パーソナルトレーナーで元プロボクサーの中村好伸です。 「生活習慣病になりたくない」っと、アラフォー経営者の方がパーソナ […]
2019年2月18日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 satisfy 糖質制限食

ケトン体はダイエットの最強の味方！糖質制限食でリバウンドのない健康的なダイエットをしよう！

理屈抜きでダイエットするならケトン体質に！糖質過多な食生活を見直しケトン代謝へチェンジ。   こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。 今日は、「ケトン体入門」という […]
2019年2月14日 / 最終更新日 : 2019年2月14日 satisfy 糖質制限食

LDLコレステロールのうち酸化LDLを落とすのが健康的なダイエット！名古屋市西区パーソナルトレーニング

LDLコレステロールのうち酸化LDLを落とすのが健康的なダイエット！   こんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。 健康診断でLDLコレステロール値が高いからといって […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年2月11日 satisfy ダイエット

ダイエットを制すものは睡眠を制す！成長ホルモンの分泌を促進する質の高い睡眠の取り方！

睡眠の質を高めてリバウンドのないダイエットしよう！   こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。 ダイエットやアンチエイジングなど、体にメリットしかない効果を施してくれ […]
2019年2月10日 / 最終更新日 : 2019年2月10日 satisfy ダイエット

健康的なダイエットライフに陰陽師で有名な陰陽五行を取り入れてアンチエイジング！

アンチエイジングするにも健康でいるためにも「氣」を高めて行きましょう！   こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。 60歳を過ぎても健康でいられるように、どんな生活 […]