「２人目の子を産んだ後、なかなか体重が戻らない」という方は多いのではないでしょうか？
今回2ヶ月で6.5キロ痩せたアラサー女性クライアントも、2人目のお子様を産んだ後に何をやっても体重が戻らず、”3ヶ月集中ダイエットコース”を始めました。
「期間限定ならがんばれる」と、大好きなごはんを控えながらがんばった2ヶ月の途中結果を紹介しますね♪
2ヶ月で体重6.5キロ、ウエスト7.4cm細くなったアラサー女性♪
Tシャツがユルユルになってますね♪
3ヶ月集中ダイエットコースに参加のEさんの2ヶ月目の途中結果です。
体重：6.5キロ ダウン
体脂肪率：5.2% ダウン
ウエスト：7.4センチ ダウン
二の腕左：0.4センチ ダウン
右：1センチ ダウン
太もも左：4センチ ダウン
右：3センチ ダウン
ふくらはぎ左：1.3センチ ダウン
右：1.5センチ ダウン
アラサー女性Eさんの感想
去年買ったズボンがユルユル、どころかズボズボになりました。
トレーナーに「もうその体重に戻らないと決意するために去年買ったズボンを捨てましょう」と言われて、お気に入りだったけど(そうだなぁ)と思って捨てて買い直しします。
食べることが大好きだったから糖質を控える食事ができるか不安だったけど、全然 大丈夫でした。
むしろ、今までお腹空いていないのに食べていたのが分かり、(そりゃ太るわぁ)と思いました。
残りひと月であと４キロ痩せたいのでがんばります♪
ノブからひと言
Eさんは「期間限定ならがんばれる」と言うだけあって、本当にマジメにダイエットコースに取り組んでくれています。
食事は素晴らしいので、後は正しい体の使い方を習得するだけ。
もともと運動を中学を卒業してからやっていないと言うだけあって、筋力が落ちていてうまく体を使えていませんでした。
筋力が落ちるとスグに疲れやすく、（動いたら疲れる）と思ってさらに動かなくなり太ってしまう負の連鎖に陥ります。
私のメソッドで体は動かしやすくなっているので、普段の生活でも骨盤を使う意識を持ってくださいね。
ダイエットしてリバウンドしないためにも、体を動かすだけではなく正しく体を動かせば痩せていきます。
せっかく綺麗になれているのですから、残りひと月でこの体の使い方をマスターしていきましょうね♪
食事はバッチリなので、あとは普段の生活で体を正しく使えれるようになりましょう♪
まとめ
いかがでしたか？
私のジムはダイエット初心者の方が９割です。
でも全員痩せていきます。
その理由は、
「痩せることを集中して行なっていただくから」
です。
ダイエットはやれば必ず痩せられます。
しかし続かないから失敗してしまうだけ。
私が考案した「綺麗に痩せるメソッド」では、
・綺麗にするっと痩せるための糖質制限食を行う
・脳が喜ぶ運動で痩せる体質に変える
・普段の生活で痩せる体の使い方を行う
・睡眠の質を高めて痩せながら若返る
・リバウンドしない痩せる生活習慣を作っていく
これを短期間集中して行い、習慣に変えることでリバウンドのないダイエットができます。
痩せる時から無理せず、あなたの生活習慣に合わせたダイエットを指導していく。
ハードに運動しなくても痩せれるんですよ〜。＾＾
そんな私の「綺麗に痩せるメソッド」を受けて、あなたも理想の体を手に入れませんか？
まずは無料カウンセリングで私とあなたに合ったダイエット法をお話ししましょう。
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楽にするっと痩せるダイエットで一生太らない体を一緒に作りましょう♪
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